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目录2

航海模型2

一、概念2

二、航海模型运动的起源和发展3

三、航海模型运动的竞赛及分类5

（一）运动竞赛5

（二）航海模型分类6

四、航海模型比赛规则及方法12

（一）基本规定12

（二）模型的技术规定13

（三）竞赛规定13

（四）模型外观建造的评分15

（五）A/B类圆周竞速艇模型竞赛16

（六）C类仿真模型评比18

（七）E类机械动力自航舰船模型竞赛18

（八）F类无线电遥控模型竞赛20

（九）世界航海模型联合会的创纪录规定27

篮球30

一、篮球运动的起源与演变30

二、中国篮球运动的发展概况37

（一）现代篮球运动传入中国37

（二）抗战时间的中国篮球38

（三）1949年以后的篮球运动38

（一）篮球大赛的种类43

三、篮球大赛揽胜43

（二）国际重大篮球比赛的名称：45

（三）国际、洲际性的篮球锦标赛名称45

（四）国外开展篮球运动介绍46

（五）国际重大篮球比赛情况简介48

（六）中国举办的国际篮球比赛51

（七）中国参加国际性比赛成绩介绍52

四、篮球比赛的方法和规则、裁判法的介绍54

（一）篮球比赛的方法介绍54

（二）篮球比赛规则、裁判法简介56

五、如何观赏篮球比赛106

（一）要了解规则裁判法107

（二）要了解篮球的基本技术和战术108

名词解释115

篮球运动115

篮球场116

限制区117

球篮117

篮板118

篮球118

篮球基本站立姿势118

篮球起动119

篮球急停119

篮球跨步急停119

篮球胯下运球120

篮球横滑步120

篮球背后运球120

篮球滑步120

篮球跳步急停120

篮球前、后滑步121

篮球攻击步121

篮球跨步121

篮球转身122

篮球变向跑122

篮球单手持球123

篮球后退跑123

篮球双手持球123

篮球侧身跑123

篮球原地运球124

篮球行进间运球124

篮球运球124

篮球变向运球125

篮球运球急起急停125

篮球运球转身125

篮球传球127

篮球双手胸前传球127

篮球双手头上传球128

篮球双手低手传球128

篮球单手肩上传球128

篮球反弹传球129

篮球行进间传球129

篮球隐蔽传球130

篮球接球130

投篮131

双手胸前投篮132

单手肩上投篮132

反手投篮133

勾手投篮133

行进间投篮134

篮球跳投134

扣篮135

篮球持球突破135

篮球跨步突破135

篮球盖帽136

篮球交叉步突破136

篮球防不持球队员137

篮板球137

篮球防守持球队员138

篮球防突破138

防投篮138

篮球防运球139

篮球抢前防守139

篮球二次进攻139

堵中放边140

人球兼顾140

球领人140

篮球个人战术行动141

篮球基础配合141

篮球反掩护142

篮球掩护配合142

篮球定位掩护143

篮球连续掩护143

篮球行进间掩护144

篮球假掩护144

篮球传切144

篮球空切145

篮球突分145

篮球策应146

篮球交换防守146

篮球挤过146

篮球协防147

篮球夹击147

篮球以少防多148

篮球补防148

篮球快攻149

篮球短传快攻149

篮球三线推进149

篮球机动接应150

篮球运球突破快攻150

篮球以多打少150

篮球跟进151

篮球阵地进攻151

篮球移动进攻152

篮球换位进攻152

“8”字进攻153

一三一进攻153

通过中锋153

篮球固定战术154

篮球半场人盯人防守154

篮球全场紧逼155

篮球区域联防155

篮球对位联防156

篮球区域盯人156

篮球混合防守157

侵人犯规157

双方犯规158

聚众犯规158

技术犯规158

全队七次犯规159

一加一罚球159

篮球违例160

五次犯规160

三分投篮区160

球回后场161

五秒钟规则161

七秒违例162

三十秒钟规则162

三秒钟规则162

篮球罚球163

篮球争球163

篮球跳球163

篮球决胜期164

篮球暂停164

篮球进入比赛状态165

篮球球成活球165

篮球球成死球165

干扰球166

选择权166

篮球带球跑167

桥牌170

一、桥牌的概念和起源170

（一）什么是桥牌170

（二）桥牌的起源171

二、桥牌的历史及现状172

（一）桥牌的历史发展172

（二）桥牌的国际国内重大比赛174

三、桥牌的基本知识176

（一）牌176

（二）座位176

（三）发牌177

（四）叫牌177

（五）打牌180

（六）局况和记分方法182

四、桥牌的基本规则190

（一）叫牌190

（二）打牌191

五、如何欣赏桥牌比赛194

（一）自然叫牌法194

（二）虚假叫牌法195

（三）满贯195

（四）4人队复式桥牌赛195

（五）桥牌大师分196

六、自然叫牌法简介197

（一）牌力计算198

（二）1C、1D开叫及其以后的叫牌200

（三）1H、1S开叫及其以后的叫牌202

（四）无将的开叫与应叫204

（五）强二花色的开叫与应叫206

（六）满贯的牌206

（七）争叫207

围棋210

一、围棋的概念和起源210

（一）什么是围棋210

（二）围棋的起源211

二、围棋的历史及现状212

（一）围棋的历史发展212

（二）围棋的国际国内重大比赛214

三、围棋的规则216

（一）棋盘216

（二）棋子217

（三）棋子下法218

（四）“气”和吃子219

（五）不能下子的地方220

（六）“地”（也称空）221

（七）连接222

（八）断223

（九）眼和假眼223

（十）活棋和死棋224

（十一）劫争、寻劫、应劫和粘劫226

（十二）几种吃子方法228

（十三）终局234

（十四）胜负的计算234

（十五）围棋的基本规则235

四、如何欣赏围棋比赛236

花样游泳240

一、花样游泳的概念及起源240

（一）花样游泳的历史242

二、花样游泳的历史和现状242

（二）花样游泳的现状244

（三）国际大赛245

（四）国内大赛246

三、花样游泳的比赛形式、规则及裁判法248

（一）花样游泳的比赛形式248

（二）花样游泳比赛场地及器材251

（三）裁判人员及其职责252

（四）评分标准253

（五）评分方法253

（六）花样游泳比赛的处罚255

名词解释256

花样游泳竞赛方法256

花样游泳场地257