图书介绍
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- 郭瑞祥主编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500925875
- 出版时间：2004
- 标注页数：265页
- 文件大小：38MB
- 文件页数：289页
- 主题词：拳术－中国
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图书目录
第一章 概述1
第二章 通臂二十四势的源流、传承和风格特点5
第一节 通臂二十四势的历史源流5
第二节 通臂拳的单传和普传8
第三节 通臂拳的风格特点16
第三章 通臂拳的基本功19
第一节 柔韧功19
第二节 柔韧功法训练20
第三节 呼吸探讨64
第四节 关于意念68
第五节 步法72
第六节 身法81
第七节 眼法83
第四章 通臂拳的技术要领86
第一节 通臂拳的鞭劲86
第二节 通臂拳的手臂发力功87
第三节 通臂拳普通练力的几种方法91
第五章 通臂二十四势综述93
一、撑93
二、崩95
三、提96
四、挂96
五、斩98
六、拦100
七、横102
八、卡103
九、劈105
十、搠105
十一、炮106
十二、挑107
十三、掸107
十四、鞠108
十五、拽109
十六、扫111
十七、点112
十八、捋113
十九、暗下取火114
二十、疾步勾子115
二十一、掖116
二十二、搅地龙117
二十三、肘118
二十四、撩120
第六章 通臂拳实战技法122
第一节 训练方法122
第二节 胆量134
第三节 实用通臂二十四势137
第七章 通臂拳拳谚、拳诀、术语、歌诀点释222
第八章 “燕子”郭长生传下来的精绝拳法及稀有兵器233
第九章 名人轶事244