佛家自然健康法 历代高僧养护保健秘功秘法秘术秘药实录PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

佛家自然健康法 历代高僧养护保健秘功秘法秘术秘药实录PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 佛陀留下的治疗方法1

按摩秘法1

指压按摩治疗头痛1

贫血应急叩击“足三里”附近2

敲击“脚跟腱”控制轻微出血2

治疗失眠症3

轻度按摩可以治疗脸腺炎4

搓揉按摩可解除鼻塞4

用指压疗法治疗鼻蓄脓症4

指压耳部可制止牙痛5

按摩治疗肩周炎5

按摩治疗高血压症6

按摩治疗急性肝炎7

用按摩制止打嗝7

用按摩消除食欲不振7

指压能止胃痉挛8

摩擦治疗胃弛缓8

按摩治疗孩童夜尿9

摩擦膝关节疼9

腿肚抽筋止疼法10

按摩烟疗治冻伤10

温蒸秘法10

药酒秘法15

治疗贫血症紫苏酒亦有安神作用16

金橘酒可治感冒16

苹果酒不仅消除疲劳且增进食欲17

净化血液的黑豆酒17

胃肠不好宜常饮用臭橙酒17

柚子酒对中风症有预防功效18

香菇酒可预防糖尿病及动脉硬化症18

对肾脏病有特效的忍冬酒19

辣椒酒能治冷症、风湿症和腰痛症19

生姜酒可增进食欲20

梨子酒有止渴和解热的作用20

山楂酒是有利尿作用且可治疗脚气病20

无花果酒能治痔疮和便秘21

枇杷酒能发挥惊人效果21

松果酒防治动脉硬化22

栗子酒降压又保肝22

枸杞酒可治精神不宁及失眠症22

菊花酒有治疗慢性头痛的功效23

保存药草的方法24

牛奶秘法25

温浴秘法26

配合症状的温水浴疗法28

蒜疗秘法29

大蒜是一种强精药29

乳汁煎剂30

配合症状的大蒜疗法30

莲根秘法31

盐药秘法34

配合症状的盐药疗法35

油剂秘法37

发汗秘法40

被称为炕火法的13种发汗法42

香疗秘法45

黑烧秘法47

二种黑烧法48

简单易行的黑烧疗法49

生姜治疗感冒54

秘传药方之一54

第二章 佛家秘传千年的自然药物54

梅干也有治疗感冒的效果55

养生仙药的茶能治疗感冒56

葱有壮阳和治疗感冒的作用57

葡萄能治疗呼吸系统疾病57

饮用柳茶能预防感冒58

紫阳花有解热和治疗心脏病的功效58

枣干具有惊人的解热效果59

萝卜可解除头痛的烦恼60

牛蒡具有消毒与解热的效果60

僧侣携带垂柳治疗牙痛61

茄子能够治疗口腔炎62

止咳的万能药枸杞62

柿干是止血的妙方之一63

柿饼可治膀胱炎64

金丝桃草对跌打损伤有特殊效果64

松的煎汁能消除肩痛65

常食用牡蛎不用担心会患贫血症66

红萝卜治疗低血压症是佛教医学之精华66

有补血作用的南瓜能治疗贫血67

修行僧侣常用车前草作为急救药68

糙米有强化自律神经的惊人效力69

紫苏煎药能增强食欲69

韭菜汁能消除食欲不振70

黑豆能止腹痛和解毒72

苹果可治腹痛72

樱树是僧侣们解毒的急救药73

止泻即可饮用艾草的汁液73

葛粉汤能解决肠胃不适74

蛤蜊汤解除了尼僧的便秘74

佛家以盐作为泻药75

红豆具有通便的效力76

无花果是佛家治疗痔疮的神圣果76

海带水能治疗痔疮77

预防食物中毒的方法78

秘传药方之二79

萝卜汁可消除青春豆79

杉树嫩芽可治疗肿胀79

车前草可治疗小儿气喘80

麻根的汁能治耳朵糜烂80

酸梅汤能解除中暑81

“卷耳”能治疗蜜蜂螫伤81

牵牛花叶子治毒虫咬伤81

车钱草熬的汤能使孩子强身健体82

龙虾可治麻疹82

黄瓜治疗烫伤人人皆知82

红豆可消除雀斑83

秘传药方之三84

芝麻能治结膜炎84

萝卜治疗中耳炎85

银杏能治气喘病85

黑豆可治气喘症86

番红花具有多种药用价值86

樱花树皮煎汁能治荨麻疹87

用黄蘖治疗湿疹88

用柿叶治疗扁桃腺炎88

用莲藕治疗支气管炎89

生葱能治疗胃痉挛89

松叶能治疗慢性胃炎90

金橘能治疗胃溃疡91

包心菜能治疗胃溃疡91

用无花果治风湿症92

艾草可治神经及肩膀痛93

青芋可治疗神经痛93

丝瓜露能治神经痛94

秘传药方之四95

食用养麦能补充体力95

梧桐不仅止血也治高血压95

食用豆腐能治疗糖尿病96

生吃柿叶能治疗糖尿病96

核桃能治动脉硬化症97

松汁能够强化心脏98

蒲公英能保护肝脏99

蒟蒻可以溶化结石99

红豆粥能救肾脏病患者100

黄瓜能治心脏病100

枇杷叶能治慢性胃肠病101

马玲薯抗癌101

药草的煎法及饮用法102

蕺草能治疗腰痛102

瑜伽自然健身术105

瑜伽呼吸控制法105

第三章 秘传的佛家修炼功夫105

瑜伽体位法108

瑜伽调息法——大休息式110

热身运动——拜日式110

1金刚坐法112

2大拜式113

3瑜伽身印113

4眼镜蛇式113

5转肩姿势114

6犁锄式（锄头式）115

6.1锄头变化式（1）116

6.2锄头变化式（2）116

7肩立式116

8.1半鱼式117

8鱼式117

7.1肩立变化式（1）117

7.3肩立变化式（3）117

7.2肩立变化式（2）117

8.2金刚坐鱼式118

8.3莲花坐鱼式118

9扭转（后顾式）119

9.1扭转变化式（1）119

10仰卧起坐120

11劈腿前弯式120

11.1劈腿前弯变化式（1）121

11.2劈腿前弯变化式（2）121

12轮式122

13弓式122

13.1弓式变化（1）——木马姿势123

13.2弓式变化（2）——摇篮姿势123

15船姿势124

14单脚站立（平衡姿势）124

15.1船姿势变化式（1）125

15.2船姿势变化式（2）125

16三角姿势125

17摇船式126

17.1摇船式变化式126

18蝗虫式127

19丹田强化法127

20猫式128

21穗姿129

22高跟鞋式129

23骆驼式130

24云雀姿势130

25圆屋顶姿势130

26金字塔姿势131

27抬脚姿势131

28鳄鱼姿势132

30桥式133

29秃子式133

31狮子式134

32乌龟式134

33合蚌式135

34膝立侧弯136

35海狗式136

36鸽王式136

37鸽子式137

38弓箭式137

39倒立姿势138

40孔雀式139

静坐自然健身术140

调息的方法141

静坐的姿势及功效143

静坐时的注意事项146

静坐的三大原则147

一、手型150

佛家健身秘功动作分类150

第四章 佛家自然健身秘功150

二、步型151

三、手法152

四、腿法155

五、平衡156

六、跳跃156

七、头法157

佛家健身秘功基础动作演练157

第五章 释迦教导的自然饮食观165

如何吃出健康165

佛家饮食的原则166

人体所需要的营养170

吃饭的原始意义173

佛家饮食使用的材料179

烧饭就是修行182

精神负担与饮食健康192

均衡规律的饮食对健康的重大意义196

佛家烹调技术198

佛家寺院中的烹调活动198

高僧与“米头”（管米之人）石霜和尚的故事207

雪峰与洞山之间“勤劳”的故事208

辨别食物材料212

食物的能力是无可限量的213

纤维、毒素与健康216

造就良好饮食环境改善人体健康217

在自然的食物中找回健康219

现在该是你注意饮食的时候了220

第六章 佛家的超然健康观222

佛教医学的生命观222

佛教医学“五脏”疾病与治疗224

脏象学说226

传统中医的五脏六腑227

健康长寿不求人237

佛教医学中“心”、“精神”与健康238

五脏的健康与人生前途242

佛教医学中癌症的实相247

佛教医学中癌症的预防与治疗250

以菩提心面对癌症251

第七章 互补互通的佛家医学与传统中医学253

致病的“外因”与“内因”253

疾病的外因253

疾病的因缘观属“不内外因”258

佛教医学与中医的预防医学260

长养正气抵御邪疾262

佛教医学预防养生双管齐下267

传统中医与佛教医学的养生秘术269

佛教医学中修身养性与健康273

佛教医学与传统中医学一样可以解脱人生病苦277

导致疾病的内伤七情278

适可而止的欢喜心279

乐观无我不伤肺280

身忙而心不忙281

真药医假病282

佛教医学真正的解脱之道284

佛教医学与传统中医学中的生命伦理与道德286

附录293

传承数百年的佛家素食斋饭293

炒类293

炖类310

煮类318

蒸类333

炸、煎类341

拌、卤、煲仔类353

汤、羹类363

糕点、甜品类375

粥、饭、粉、面类388

焖类394

冷盘类397

后记400