图书介绍

悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成
  • (美)杰夫·霍洛维茨著;冯瑞玲译 著
  • 出版社: 北京:人民邮电出版社
  • ISBN:9787115401922
  • 出版时间:2016
  • 标注页数:199页
  • 文件大小:19MB
  • 文件页数:205页
  • 主题词:跑-健身运动-力量训练

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

悦动空间 跑步训练 跑者力量训练速成PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

简介1

1 跑步者的力量训练:基础篇14

2 开始35

3 训练动作45

站姿和负重锻练47

地面训练87

4 训练计划130

5 离开家怎么练181

6 健康的一生190

关于作者199

热门推荐