图书介绍
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- 王稚晖等编著 著
- 出版社： 北京：中国妇女出版社
- ISBN：7802030765
- 出版时间：2005
- 标注页数：274页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：286页
- 主题词：青春期－健康教育
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图书目录
一、青春期的生理发育青春期的年龄划分3
青春期的发育特点4
最早出现的女性性特征7
最早出现的男性性特征10
调控身体发育的脑垂体11
女性的身体16
男性的身体19
青春期身高和体重的变化21
月经是如何形成的24
女孩的月经初潮27
月经的早与迟29
月经的稀发与频发33
正常的白带现象38
青春期女孩的脂肪变化40
青春期男孩生殖器官的发育42
男孩的乳房也会变大43
喉结与变声44
体毛的发育45
男孩的遗精46
阴茎勃起是正常现象47
手淫有害健康吗49
性早熟和性晚熟52
青春期少男少女的差异54
二、青春期的心理发育青春期性意识的发展61
青春期的心理特征与调适63
正常的异性相吸现象66
两情相悦当自爱68
走出早恋的情感误区70
怎样摆脱单相思75
性梦是怎么回事77
性幻想是怎么回事80
少女妊娠对身心的危害82
男孩女孩要防备性侵犯85
女孩要加强自我性保护87
青少年要拒绝网络鸦片88
青少年要远离色情92
三、青春期的卫生保健女孩经期保健99
少女乳房的保养102
少男少女怎样保护要害部位104
男孩女孩在变声期怎样保护嗓子106
男孩女孩都要清洗下身107
少女不宜穿高跟鞋109
男孩女孩穿紧身裤的害处110
男孩不要拔胡须和鼻毛112
怎样保护视力113
改变不良睡眠习惯116
赖床的坏处118
“做鬼脸”不是好习惯120
脚臭的尴尬122
女孩减肥不利健康124
吸烟和酗酒的危害125
在公共场所要注意预防性病128
青少年要预防艾滋病130
青少年要远离毒品132
四、青春期的营养保健青春期需要的营养137
青春期也需要补钙147
少女应注意补充铁剂149
养成良好的饮食习惯150
饮水的学问157
少吃快餐保健康159
五、青春期的健与美女孩要不要化妆163
男孩女孩都要护肤168
面部不同皮肤的护理168
怎样护理头发172
女孩丰胸操练习173
女孩腿部及臀部的运动操176
青春期锻炼身体好处多179
女孩在运动中应注意的问题183
男孩在运动中应注意的问题189
有益健康的“三浴”191
体育锻炼与学习矛盾吗195
六、青春期的情感变化与社交青少年要参加社交活动201
怎样应对社交场合的尴尬203
少男少女不要惧怕与异性交往205
怎样克服青春期挫折综合征208
怎样克服青春期的逆反心理209
青少年交往的益处211
怎样与同学相处214
怎样与老师相处216
怎样与父母相处219
青少年的交友准则223
社交中的举止礼仪227
交谈中的艺术231
七、青春期的常见疾病恼人的青春痘235
经前期紧张综合征的调理238
女孩的痛经及调理239
青春期少女闭经242
月经流出受阻的病因245
外阴为何瘙痒247
外阴出血的病因250
青春期女孩生殖系统炎症252
男孩生殖器官疾病及预防257
肝炎的预防259
青春期高血压262
青少年肥胖及预防263
青春期神经衰弱的调理266
青少年的驼背及预防271
青少年脊柱侧弯及治疗272