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第一章 扼住命运的咽喉1

1．为什么好命的人总好命，倒霉的人总倒霉1

2．英雄不问出处3

3．命运在自己手中6

4．哀叹命运等于做无用之功8

5．只想不做永远不会成功11

6．命运常在坚持不懈中改变13

7．现在开始改变永远都不晚17

8．别忘了时刻反省自己的不足19

9．无法选择父母，但可以选择和谁在一起21

第二章 一分辛劳一分收获24

1．世界上有过乌托邦，可从来没有过绝对的公平24

2．富人为什么富，穷人为什么穷26

3．社会不因牢骚而动容，只因努力而改变29

4．山不过来你过去，让不公平在你面前低头32

5．发牢骚之前，想一想你付出了多少汗水35

6．改变你的想法，就会改变你的世界38

第三章 学会在挫折中成长41

1．塞翁失马，焉知非福41

2．大海上没有不带伤的船43

3．每次挫折都是机会46

4．从来就没有救世主，只有自己才能拯救自己49

5．因能力而改变，因坚韧而强大52

6．别无选择，同自己作战54

7．困难时给自己一个坚持的理由57

8．坚强的人永远不怕输59

9．身处黑暗，才更容易看到光明62

第四章 天生我材必有用66

1．每一个人都是被上帝咬过的苹果66

2．上帝关上门的同时打开了一扇窗69

3．爱自己，接纳自己71

4．有遗憾才真实74

5．摒弃牢骚，学会接受和欣赏77

6．身体的缺陷不可怕，不要因此造成心灵的缺陷80

7．眼睛总盯着痛处，就看不到光明83

8．不要把宝贵的生命浪费在虚无的完美之中86

第五章 沧海横流方显英雄本色90

1．压力是人进步的原动力90

2．乞丐也为下顿饭操心93

3．战胜你的恐惧感95

4．把外在压力化为激发自己的动力99

5．压力会毁掉一个人，也能造就一个人102

6．了解职场上的“共生效应”105

7．找到缓解压力的良方108

8．坚定的信念能支撑你步入胜利的殿堂111

9．跟压力做朋友115

第六章 在工作中实现你的价值118

1．积极地投身工作118

2．每个人的工作都有缺憾120

3．再怎么跳槽也还是不如意122

4．挑战自己，寻找工作的乐趣125

5．接受工作的全部，不只是益处和快乐127

6．边干边学，摆脱本领恐慌131

7．“加薪”都是努力工作的回报134

8．干一行爱一行，把优秀作为习惯137

9．你从事的是职业更是事业139

10．打工心态害了谁141

11．转换角色做老板的合伙人144

12．爱上自己的工作147

13．爱上自己的工作将改变你的一生150

第七章 与人为善，广结善缘154

1．讨厌对手并不能战胜对手154

2．指责别人，于事无补157

3．从鲶鱼效应看竞争对手的价值159

4．放低姿态，懂得为他人喝彩162

5．贬低对手就是贬低自己165

6．不断设置自己的超越对象167

7．对他人过分苛求，迟早会刺伤自己169

8．埋怨别人的过错，惩罚的是自己173

9．感谢身边没有帮助你的人176

第八章 用爱去经营你的婚姻和家庭180

1．埋怨是婚姻的一剂慢性毒药180

2．学会用爱的方式表达负面情绪183

3．体谅会让两颗心更接近185

4．别从窗口去看别人的幸福188

5．用宽容来对待婚姻中的小事191

6．爱在生活的点滴中彰显193

7．让反思成为婚姻的保鲜剂195

8．对你的爱人报以感恩的心198

9．沟通的魅力：每天给爱十分钟202

第九章 感恩，让你更快乐205

1．珍惜，不让已有的幸福流失205

2．感恩，为你所拥有的一切而庆幸208

3．宽容，敞开胸襟摒除牢骚211

4．平和，不要用高标准去为难自己214

5．独立，把自己托付给自己217

6．坚强，持久坚韧的快乐219

7．自信，你永远不会低人一等222

8．吃亏是福225

9．寻觅，幸福就在你身边228

10．控制，不要做剥夺自己快乐的人231

11．忘却，别让过失成为你心中的阴影234

12．原谅，才能更好地生活236