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Lesson 1 个性规划：了解自己，才能更好地规划人生2

了解内心，从自我认知开始2

从旁观者的视角体察自我4

接受自己的不完美7

学会欣赏自我，进而重塑自我10

找到适合自己的那条路12

树立一个积极的“自我心像”15

从脑海里删掉“我做不到”18

自己的命运要自己主宰20

Lesson 2 心灵规划：强大的内心，让你更加完善24

将别人的批评看成称赞24

改变不了事情，但你可以改变心情26

将“我栽跟头了”改为“我学到了”29

坦然接受世界的不公平31

学会在平凡中寻找精彩34

自信是一切成功的起点36

调适心理，在适应中成长39

不想处于弱势，就要学会示弱42

Lesson 3 思想规划：拆掉思维的墙，人生更精彩46

突破常规才能创造奇迹46

敢于冒险，不断提升自己48

不为自己设限，激活全部潜能51

探索真理，不迷信权威53

创新让你引领未来56

及时发现错误，并改正错误58

使计划赶得上变化61

讲究原则，也要灵活变通64

Lesson 4 情商规划：掌控了情绪，便掌握了命运68

走出智商局限，让情商改变生活68

后悔，不如着手弥补70

抱怨只会让生活更加糟糕73

战胜恐惧心理，你就是强者75

走出焦虑，学会自我沉淀78

担忧和烦恼不过是庸人自扰81

别让他人的舌头左右你83

不要成为情绪的奴隶86

Lesson 5 人格规划：良好的素质是成功的保障90

改变性格就可以改变命运90

养成好习惯，改掉坏习惯92

做人要带一份憨，一份痴95

珍惜并利用好自己的话语权97

学会赞美，让你更受欢迎100

会吃亏是睿智，能吃亏是境界102

小处让人，大处才能得人105

妥协也是一种智慧108

Lesson 6 魅力规划：包装自己，展示你的气质和风度112

以德报怨，是风度的体现112

提升亲和力，做可爱的有能力者114

坦诚才会相知，扩大开放区域117

自我开放，自由主动地交际119

做一个有责任心的人122

给人留下良好的第一印象125

以谦卑的姿态出现在人们面前127

保持一点神秘感130

Lesson 7 理想规划：用正确的目标指引一生的方向134

有正确的预见等于成功了一半134

理想不丰满，现实就骨感136

明确目标，不抛弃不放弃139

思想有多远，就能走多远141

做好短、中、长期目标规划144

发挥自我优势，规避自我缺陷147

不要有太高的欲望和期待149

再好的想法也需要行动来检验152

Lesson 8 时间规划：用有限的时间完成更多的事156

端正自己对待时间的态度156

专注于有效的工作158

消灭“拖延”这个时间窃贼161

精确地计算时间，合理地统筹时间164

善于利用零碎时间166

不要忽视了守时的重要性169

明确“重要”与“紧急”中的优先原则172

多抽些时间陪伴家人175

Lesson 9 健康规划：身心健康才有奋斗的资本180

会休息才能更好地工作180

亚健康正夺走越来越多的幸福182

你的健身卡过期了吗？185

科学安排饮食，会吃才健康187

充实自己的心灵花园190

用最温情的方式善待压力192

别总羡慕别人，做好你自己195

复杂即烦恼，简单做人最好198

Lesson 10 幸福规划：理解幸福，才能邂逅幸福202

拥有幸福感，才能乐享人生202

感恩别人，幸福的是你自己204

文凭只是张纸，知识能帮你得到幸福207

舍弃一棵树木，你会得到一片森林209

别把幸福想得太遥远，它就在当下212

快乐，越分享越茂盛215

失败总是短暂的，成功终究要来217

勤奋成就幸福人生220

Lesson 11 成功规划：成功是从一点一滴积累而来226

永远不要停止学习226

细节决定成败228

不为失败找借口，只为成功找方法231

专注，才能进步234

善于抓住机会并创造机会236

一步一个脚印，将梦想照进现实239

珍惜每一个帮助别人的机会242

巧织人脉网，网住成功244