图书介绍
不浮躁的活法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 万夏山等编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：9787515700922
- 出版时间：2012
- 标注页数：262页
- 文件大小：36MB
- 文件页数：276页
- 主题词：人生哲学－通俗读物
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图书目录
第一章 不要让压力成为失败和浮躁的理由3
变压力为动力3
不为无法控制的事情烦恼4
名利不过是生命的尘土6
不需要预知明天的烦恼8
不要为名声的长久而苦闷10
别让心灵承载太多的负担11
变自卑为自信13
跌倒了也要抓一把沙子15
以最小的代价弱化失败17
没有失败只有暂时的止步19
不要忘了低头看路20
失去可能是一种福音22
第二章 理性与修养让浮躁走开27
错了就要坦率承认27
避免在职场上树敌29
坦然面对同事的无端怀疑31
有效应对搬弄是非的同事33
正确应对同事的恶言恶语35
不可在小事上得罪人37
职场中与同事言归于好的艺术39
从容面对上司的指责40
学会协调与上司的关系41
巧妙消除与上司的隔阂43
遭遇“不合作”上司时要理智44
曲身应对上司的打压47
理性应对职场上的不公平49
第三章 别让情绪和失败带给你浮躁53
发脾气无助于安宁53
不记恨，少发火54
抵制心灵“流感”——抑郁55
愤怒是自我摧残58
学会给当下松绑60
学会释放自己62
悲伤会浸没你的理智64
别被恐惧缠身65
越怕失去的就越容易失去67
学会品味生活的甘甜69
失去可能是一种幸事71
遇到困难再坚持一下72
第四章 会制怒不浮躁是一种人生境界77
不要因嫉妒别人而生气77
不断地改变和提高自己79
努力让自己得到升华80
应当为别人超越自己而高兴82
化嫉妒为上进的动力83
用竞争意识替代嫉妒之心85
生气是人类健康的一大杀手86
生气是用别人的错误惩罚自己88
愤怒的情绪会毁掉一切89
愤怒是身体致病的第一因素90
爱生气的人不可能长寿92
不生气是一种境界和气度94
平静安宁的心境很重要95
生气会损害你的身体健康97
在小事上别计较99
第五章 懂得放下才能远离浮躁103
遵从欢愉的本性103
将不计得失的快乐融进生命104
用积极的心理暗示战胜困境105
越磨难的生活越要充满自信107
先试着改变你的心情109
别让诱惑偏离了你的人生111
随时都能享受幸福113
名利不过是生命中的尘土115
名与利都是短暂的117
无欲无求得心安119
用知足赶走无尽贪念121
凡事都要量力而行123
第六章 淡定忘忧让你不浮躁127
用行动告别悲观127
擦拭你自己的心窗128
做一棵快乐的“忘忧草”129
别让忧虑毁了你的人生131
踢开绊住前进脚步的小事132
告别心中的痛苦134
生活可以多点开心135
人生应该选择从容136
别走在失衡的钢丝上137
人生不是用来生气的139
放下不愉快的情绪140
别为小事发愁141
别让怨恨包围你143
对人要宽宏大量144
做一个慷慨大度的人147
第七章 用自信驱除恐惧与浮躁151
恐惧让你错失机会151
不要有自卑倾向153
恐惧多数源于心中的幻象157
勇敢面对内心的敏感和脆弱159
不要为未来烦恼161
焦虑是常见的一种病态163
长期焦虑的危害性后果167
警惕“成功焦虑”170
苦难并不如想象中可怕174
用心理武器打败焦虑177
透视年关焦虑症179
不要为自己的悲观找借口183
客观地认识自卑心理186
第八章 活在当下把握幸福193
学会接受不可更改的事实193
接受太阳底下所有痛苦194
从容地接受人生中的变故195
我用眼睛来寻找光明197
把握住现在，就把握住幸福198
给自己一片没有退路的悬崖199
学会珍爱自己201
聚焦你的全部力量202
没有行动的愿望只能是空想204
成功不会光顾静坐的人206
坦然地走自己的路208
拥有自我评判的标准209
及时努力，及时幸福210
第九章 感恩与宽容让你胸博大215
学会惜福感恩215
你的生命是上苍的美意216
责骂是人生赞美诗218
敞开你博大的心量219
没有人会刻意折磨你的当下221
包容是一种优秀品质223
宽容他人就是善待自己225
把眼光停留在事物美好的一面227
过去只存在于你的印象里228
你能把握的就是当下230
幸福不曾走远232
忍耐是成熟的开始234
第十章 学会放下明智取舍开239
放下是一种豁达的心态239
放他人一马，绝处能逢生240
放下面子，成就自己242
吃点眼前亏，留下更多福祉244
有了理想就要立即行动246
选择正确的坚持下去248
适时而退是一种大智慧249
忍一时之气，方能成就大事251
善于放下，懂得隐忍253
确定自己的目标254
理想是成功的阶梯256
放下的另一面是坚持258
不为薪水而活260