图书介绍
高等院校体育与健康 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高松龄，方儒钦，陈上越主编；丁勇春，王小琴，王培芳等副主编 著
- 出版社： 厦门：厦门大学出版社
- ISBN：9787561547380
- 出版时间：2013
- 标注页数：288页
- 文件大小：59MB
- 文件页数：296页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
理论教程1
第一章 大学体育1
第一节 学校体育在高等教育中的地位和作用1
第二节 大学体育的目的与任务2
第二章 健康概念4
第一节 健康的“三维观”、“五要素”与“十条标准”4
第二节 亚健康6
第三章 体育锻炼的原则与方法7
第一节 体育锻炼的原则7
第二节 体育锻炼的方法10
第三节 体育锻炼的自我监督20
第四章 体育保健22
第一节 体育运动与卫生22
第二节 常见运动伤病的预防、处理与野外活动遇险自救28
第五章 奥运会、亚运会、全运会简介37
第一节 奥林匹克运动会（简称奥运会）37
第二节 亚洲运动会（简称亚运会）40
第三节 全国运动会（简称全运会）40
实践教程41
第六章 田径41
第一节 跑41
第二节 跳跃50
第三节 投掷60
第七章 三大球65
第一节 篮球65
第二节 排球80
第三节 足球104
第八章 三小球123
第一节 乒乓球123
第二节 羽毛球153
第三节 网球163
第九章 健美操180
第一节 健美操概述180
第二节 健美操基本动作182
第三节 啦啦操194
第十章 武术运动210
第一节 武术运动概述210
第二节 武术的基本功及动作组合212
第三节 太极拳219
第四节 实用防身术234
第十一章 拓展教材245
第一节 台球245
第二节 游泳运动250
第三节 定向越野运动266
第四节 健康体能训练279
参考文献287