图书介绍
网球入门详解PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张志华，杨玉荣主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：9787122196477
- 出版时间：2014
- 标注页数：114页
- 文件大小：53MB
- 文件页数：121页
- 主题词：网球运动－基本知识
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图书目录
Part1 关于网球，这些你得知道1
1.球拍1
2.球拍线2
3.拍柄4
4.手胶4
5.减震器5
6.网球6
7.装备7
8.球场9
Part2 热身运动和整理运动17
Part3 握拍17
1.握拍划分17
2.握拍方式19
3.给初学者的建议22
Part4 正手击球23
1.准备姿势23
2.正手击球全过程25
3.击球点和拍面角度30
4.头部姿势31
5.控制手臂和拍面角度32
6.击球后的随挥33
7.击球前两步的步法34
Part5 反手击球37
1.准备姿势37
2.反手击球全过程39
3.向后引拍44
4.击球点和拍面角度45
5.双手反手击球46
6.反手削球50
Part6 发球和接发球55
1.发球基本动作55
2.抛球技术要点58
3.二次发球63
Part7 截击球65
1.正手截击球65
2.反手截击球67
Part8 高压球71
1.高压球基本动作71
2.稳定打出高压球的要领75
Part9 挑高球77
1.正手挑高球和反手挑高球77
2.进攻型挑高球和防御型挑高球80
Part10 放小球83
1.放小球的技巧83
2.放小球与挑高球的配合85
Part11 凌空抽球88
1.凌空抽球技术要领88
2.实战中的凌空抽球90
Part12 反弹球93
1.反弹球的技术要领93
2.反弹球的应用时机94
Part13 救球97
1.救球的原则97
2.救球的技术动作97
Part14 单打和双打战术100
1.单打战术中的击球区域100
2.双打中的站位101
Part15 网球竞赛要点105
1.网球竞赛规则解读105
2.网球裁判常用手势解读109
参考文献114