图书介绍
失眠防治实效方PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 梁勇才主编 著
- 出版社： 北京：化学工业出版社
- ISBN：750259230X
- 出版时间：2007
- 标注页数：284页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：293页
- 主题词：失眠－食物疗法
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图书目录
第一章 西医1
第一节 睡眠生理1
一、睡眠的发生1
二、睡眠的过程2
三、睡眠的分类2
四、睡眠的时间3
五、睡眠的质量3
六、睡眠的作用4
第二节 失眠5
一、失眠的原因6
二、失眠症的临床表现8
三、失眠症的临床检查9
四、失眠症的诊断和分类22
五、失眠症的鉴别诊断24
第三节 失眠的治疗25
一、起居疗法25
二、心理疗法29
三、体育疗法41
四、音乐疗法53
五、舞蹈疗法56
六、书画疗法57
七、园艺疗法57
八、花卉疗法58
九、芳香疗法58
十、物理疗法59
十一、沐浴疗法61
十二、光量子血液辐射疗法68
十三、放松疗法68
十四、重新设置生物钟71
十五、变时睡眠疗法71
十六、睡眠剥夺疗法72
十七、药物治疗72
一、病因78
第一节 失眠的病因病机78
第二章 中医78
二、病机79
第二节 失眠的辨证79
第三节 失眠的治疗81
一、镇惊安神助眠中药81
二、分型施治84
三、名医名著名方86
四、当代名医专家妙方100
五、中成药105
六、秘方验方117
七、非处方药（OTC）139
第四节 失眠的外治治疗151
一、针灸151
二、拔罐疗法162
三、足部外治法163
四、推拿167
五、气功疗法185
六、药枕疗法194
七、熨敷疗法197
八、敷药疗法198
九、佩戴疗法200
十、外治妙方201
第三章 失眠的饮食疗法214
第一节 助眠食品214
一、谷物类214
二、蔬果类215
三、动物类217
第二节 失眠的药膳218
一、茶饮218
二、主食239
三、粥250
四、汤羹260
五、菜肴268