图书介绍
家庭小偏方 改善三高有疗效PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 胡春福 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787518035168
- 出版时间：2017
- 标注页数：200页
- 文件大小：168MB
- 文件页数：14253826页
- 主题词：高血压－土方－汇编；高血脂病－土方－汇编；高血糖病－土方－汇编
PDF下载
下载说明
家庭小偏方 改善三高有疗效PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第一章 “三高”值一升健康指数就降低2
你的血压高了吗2
你的血糖高了吗11
你的血脂高了吗19
第二章 巧用偏方，抓住食疗与药疗的平衡点28
偏方，源自民间、回归民间28
《本草纲目》收集了大量偏方验方30
偏方与食疗相似不相同31
偏方虽小，形式多样32
偏方使用的注意事项33
偏方搭配的禁忌提示34
偏方之我见，关注药物的毒性36
第三章 选对药材入偏方，降低“三高”效果好38
偏方降血压38
玉米须入锅煮，辅助降压功效大38
天麻煎服，清肝又降压40
杜仲熬成汤，补肾不忘把压降42
沸水泡荷叶，血压控制好44
粥里加点野菊花，养胃降压两手抓46
夏枯草泡茶饮，高血压不犯愁48
炒决明子一入口，头不晕、眼不花50
臭梧桐煎汤饮，血压不回升52
地骨皮煲成汤，扩张血管降压快53
沸水冲泡莲子心，降压是个好帮手54
偏方降血糖56
野生马齿苋，血糖好稳定56
葛根磨成粉，降糖更方便58
茯苓茶一饮，餐后血糖代谢快60
玉竹一下肚，活性物质降血糖62
桔梗来帮忙，血糖上升难64
调节血糖水平，桑叶来参与66
人参泡水喝，体虚者不怕血糖高68
沸水泡丹参，科学防范高血糖70
偏方降血脂72
金银花当茶饮，血浆中胆固醇下降72
口服泽泻汤，血脂易稳定74
沸水浸泡茵陈，血脂降低、肝健康76
虎杖水煎煮，血脂降下来78
主食以红曲米为主，吃饱不怕血脂高80
血脂过高，常吃姜黄82
柴胡煮成粥，天然“降脂药”84
灵芝泡水或煮汤，降低血液黏稠度86
第四章 偏方选用好食材，控制“三高”吃出来88
偏方降血压88
洋葱生吃味更美，降压效果一等一88
山楂泡茶或煲汤，血压稳稳不升高90
芹菜连根一起吃，辅助降压小能手92
凉拌菠菜简单吃，辅助降压头不晕94
冬瓜带皮煮一煮，利尿降压不发胖96
巧妙利用西瓜皮，加水煎服助降压98
海带煮出钙与钾，降低血压效果好100
先泡后煮黑木耳，清理血管来降压102
绿豆熬成羹，排毒降压更解暑104
菠萝入药膳，降压是一绝106
竹笋煮一煮，稳血压助长寿107
偏方降血糖108
降低血糖用土方，乌骨鸡搭配陈皮108
吃魔芋来抗饿，血糖不高巧控制110
黄鳝熟吃，辅助降糖好帮手112
胡萝卜山药煮粥，血糖尿糖一起降114
牡蛎煮汤鲜，胰岛分泌快115
苦瓜味道虽不好，榨汁泡茶速降糖116
煮一杯苦荞茶，降低血糖不麻烦118
一把黄豆简单吃，帮助血糖降下来120
偏方降血脂122
多吃薏仁，血脂不高122
鲤鱼熬成汤，增强血管弹性降血脂124
生吃大蒜，清除血管中的脂肪126
西红柿鲜榨成汁，血脂慢慢被溶化128
素炒西蓝花，清脂又减肥130
降低血脂，燕麦最好煮着吃132
每日半碗豌豆汤，胆固醇浓度降得快134
香蕉与奶打成汁，胆固醇顺利排出135
水煮绿豆芽，排掉胆固醇136
第五章 对症下药配偏方，抑制“三高”更精准138
偏方降血压138
肝阳上亢型，平肝阳好降压138
肝肾阴虚型，补肝肾来降压140
阴阳两虚型，补肾养阳巧降压142
阴虚阳亢型，滋阴补虚降压快144
痰湿阻逆型，化湿祛痰是关键146
瘀血阻滞型，活血化瘀降血压147
偏方降血糖148
阴虚热盛型，滋阴清热来降糖148
气阴两虚型，补气养阴帮降糖150
气阴两虚兼瘀型，降糖先化瘀151
湿热中阻型，散热祛湿控血糖152
阴阳两虚型，温阳育阴好降糖154
偏方降血脂156
痰湿内阻型，除湿化痰来降脂156
肝肾阴虚型，补肝益肾助降脂158
肝胆淤滞型，疏肝利胆降脂快160
脾肾阳虚型，健脾益肾更降脂161
胃热腑实型，清胃泻热控血脂162
第六章 “三高”偏方威力大，并发症状均可改善164
偏方降血压164
肾病高血压，常用桑葚来浓煎164
高血压易便秘，火麻仁煮粥可通便166
高血压常伴失眠，睡前喝碗麦仁煮的汤168
高血压并发心力衰竭，汤汤水水最管用170
高血压谨防脑卒中，多喝白术钩藤饮172
高血压常伴糖尿病，降压限糖找西洋参174
偏方降血糖176
糖尿病并发血脂异常，软化血管多“吃醋”176
糖尿病并发眼病，汤里多撒点枸杞178
糖尿病并发肾病，鲤鱼汤里加药材180
糖尿病并发脂肪肝，山楂柴胡来保肝182
糖尿病并发痛风，常用芦荟保健康184
偏方降血脂186
高脂血症并发动脉粥样硬化，多饮乌龙草药茶186
高脂血症并发脑血栓，黑木耳还得蒸着吃188
高脂血症并发肥胖，粥里撒点降脂的瓜果190
高脂血症并发视力下降，绿茶里加点明目草药192
高脂血症并发高血压，每日一盅天麻丹参酒194
附录1：降血压食物、中药名录195
附录2：降血糖食物、中药名录197
附录3：降血脂食物、中药名录199