图书介绍
少林禅医说养生 2 少林有妙招，身体没烦恼PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 禅一著 著
- 出版社： 广州：广东科技出版社
- ISBN：9787535958860
- 出版时间：2013
- 标注页数：204页
- 文件大小：40MB
- 文件页数：218页
- 主题词：禅宗－养生（中医）
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图书目录
第1日 五官科烦恼不见了，耳聪目明气通畅1
每日一禅：为别人点燃一盏灯2
眼干眼花眼疲劳，少林眼功做一做4
慢性鼻炎打喷嚏，少林健鼻功保护你7
耳鸣耳聋听不清，学学少林健耳经11
牙齿松脱常塞牙，少林健齿功改善它15
有了口气没人气，芝麻油漱口要牢记18
第2日 内科烦恼不见了，全身舒畅人精神21
每日一禅：一杯水和一片湖22
头痛头晕血压高，松针配合降压操24
顽固偏头痛，少林易筋法配川芎28
面瘫不可怕，翳风锻炼它32
中暑吐泻和头晕，快用柿霜薄荷冰37
慢性咳喘状态差，天突、鸠尾常按掐40
血糖偏高不稳定，常服玉米须煲水43
阳虚腹泻又怕冷，转腰神阙与命门45
烦人的脂肪肝，八式运动病能安49
胆结石胆囊痛，佛手萝卜玉米须51
肾结石痛起来要人命，跳跃喝水拍两肾54
痔疮很痛苦，踮脚走路防治它56
便秘变成习惯，少林易筋常锻炼59
少林禅医告诉你改善“夜猫子”症状的好方法61
夏日炎炎空调病，荷叶茯苓薏苡仁65
第3日 疼痛烦恼不见了，让身体不再痛67
每日一禅：少添点水68
颈椎痛真难熬，练练东坡保健操70
不要“鼠标手”，大陵、曲池、手三里75
堵车时练习“车内健身操”，颈肩腰痛远离你79
腰部十步功，去除“腰突”人轻松81
急性腰扭伤，放血委中穴85
类风湿关节炎，四肢关节常伸展88
痛风有良方，赶紧来站桩91
退行性膝关节炎，正确锻炼让你不再痛苦不堪94
膝关节损伤的大米疗法97
足跟痛不可怕，仙人掌来熏洗它99
壮骨妙法对抗骨质疏松102
第4日 妇科烦恼不见了，气血红润美娇娘105
每日一禅：烦恼的根源106
补血养颜美容方，枸杞加上四物汤108
乳腺疾病真愁人，推揉膻中效果神111
改善更年期综合征，五味子酒来帮您115
产后腰肌劳损，负跟鞋治疗效果好118
女性痛经怎么办？分型食疗保平安120
月经不调怎么办？少林易筋能改善124
子宫肌瘤怎么办？试试少林易筋法126
白带过多色异常，艾灸带脉三阴交130
第5日 男科烦恼不见了，让男人精力旺旺133
每日一禅：分粥的智慧134
前列腺炎尿不尽，快用小动作来易筋137
摩肾堂疗法护腰更健肾139
老烟民咳痰喘，试试少林易筋治疗法141
练练少林铁裆功，阳痿早泄能回春144
迅速增强肾功能，按摩腰眼搓脚心149
第6日 老人烦恼不见了，做个开心堂上佛153
每日一禅：对就是错154
三式和尚功，让你永远都年轻156
白发脱发真愁人，常吃黑芝麻鸡内金158
皱纹也能看健康，小动作去皱功效良161
跑步下山是误区，对于膝盖最不利165
老人防止出意外，下楼梯时要侧着走167
加强舌头锻炼，远离老年痴呆168
练习平衡，防止老年人跌跤171
老年腰背疼痛，团身滚动常锻炼173
注意“三个半分钟”，能使老人捡条命175
防治脑血栓，提拿艾灸改善大脑循环177
烦人老年斑，试试山楂蛋清敷脸181
老人咳嗽又多痰，中药熏嘴能清肺185
血管硬化，冷热淋浴加血管操187
附录 少林奇效小妙招·家庭疗法速查表189