图书介绍
精英教练“双百”培养计划成果丛书 全程思维与精细控制PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 胡星刚著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564425135
- 出版时间：2017
- 标注页数：195页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：205页
- 主题词：弹网－运动技术－运动训练－研究
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精英教练“双百”培养计划成果丛书 全程思维与精细控制PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一篇 执教之路1
第一章 冠军是这样炼成的3
第一节 体育大院里耍大的孩子4
第二节 踏上竞技体育道路6
第三节 梦断保加利亚8
第二章 开启执教生涯11
第一节 困顿中的抉择12
第二节 结缘蹦床，华丽转身14
第三节 家是我温馨的港湾17
第三章 在国家队执教的日子里19
第一节 一切为了北京奥运会20
第二节 登顶后的拼搏24
第二篇 规划统筹27
第一章 蹦床项目认知29
第一节 项目发展形势30
第二节 竞技特点32
第三节 制胜规律38
第二章 项目核心要点43
第一节 制约因素分析44
第二节 四要素基本内涵45
第三章 训练规划49
第一节 规划全程思维50
第二节 年度节奏掌控56
第四章 诊断与调控67
第一节 不同运动员的训练评价68
第二节 计划调整71
第三篇 训练实践73
第一章 训练内容75
第一节 技术训练76
第二节 体能训练86
第三节 心智训练89
第四节 战术训练91
第二章 训练方法93
第一节 技能训练方法94
第二节 体能训练方法98
第三节 心智能力训练方法100
第三章 训练负荷103
第一节 技术训练负荷安排104
第二节 体能训练负荷安排107
第四章 冬夏训安排要点109
第一节 冬训阶段安排110
第二节 夏训阶段安排113
第五章 训练监控115
第一节 训练监控要点116
第二节 训练监控手段118
第三节 伤病防治122
第四篇 参赛调控127
第一章 竞技状态调整129
第一节 调控依据130
第二节 调控手段135
第三节 赛前适应性训练139
第四节 赛前模拟训练149
第五节 赛间训练安排153
第二章 参赛过程调控155
第一节 参赛目标制定156
第二节 参赛方案制定158
第三节 参赛风险防控161
第三章 赛后系统总结163
第一节 总结的主要内容164
第二节 总结的主要形式166
第三节 总结要点167
第五篇 团队建设169
第一章 教练员团队建设171
第一节 教练员团队功能173
第二节 科研服务工作成效176
第二章 运动队文化建设179
第一节 文化建设内容180
第二节 文化建设途径183
第三章 队伍建设环境营造与保障187