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第一章 找对穴位很重要10

老中医教你常用取穴定位法10

老中医经验取穴有诀窍16

第二章 头颈部穴位22

扶突 清咽消肿 理气降逆22

迎香 通鼻窍 散风邪 清气火22

承泣 散风清热 明目止泪23

四白 祛风明目 通经活络24

巨髎 清热熄风 明目退翳25

人迎 利咽散结 理气降逆25

地仓 祛风止痛 舒筋活络26

大迎 祛风通络 消肿止痛27

下关 消肿止痛 聪耳通络28

头维 清头明目 止痛镇痉29

水突 清热利咽 降逆平喘30

颊车 祛风清热 开关通络31

眉冲 散风清热 镇痉宁神31

颧髎 祛风镇痉 清热消肿32

听宫 聪耳开窍33

睛明 泻热明目 祛风通络34

攒竹 清热明目 祛风通络35

曲差 清热明目 安神利窍36

耳尖 清热祛风 解痉止痛36

五处 清热散风 明目镇痉37

承光 清热明目 安神利窍37

通天 清热安神 平肝熄风38

络却 清热祛风 通利鼻窍38

玉枕 清热明目 通经活络39

瘈脉 熄风解痉 活络通窍39

天柱 清头明目 强筋壮骨40

翳风 聪耳通窍 散内泻热41

颅息 通窍聪耳 泻热镇惊42

角孙 清热消肿 散风止痛42

耳门 开窍聪耳 泻热活络43

丝竹空 疏风 明目43

瞳子髎 祛风 泻热 明目44

听会 开窍聪耳 通经活络45

上关 聪耳镇痉 散风活络46

颔厌 清热散风 通络止痛46

悬颅 通络消肿 清热散风47

悬厘 通络解表 清热散风47

曲鬓 清热止痛 活络通窍48

率谷 平肝熄风 通经活络49

天冲 祛风定惊 清热消肿49

浮白 散风止痛 理气散结50

头窍阴 平肝镇痛 开窍聪耳50

完骨 通络宁神 祛风清热51

本神 祛风定惊 安神止痛51

阳白 清头明目 祛风泻热52

头临泣 明目 祛风 清神53

目窗 明目开窍 祛风定惊53

脑空 醒脑宁神 散风清热54

廉泉 利喉舒舌 消肿止痛54

风池 平肝熄风 祛风解毒 通利官窍55

承浆 疏风泻火 通利口齿56

哑门 散风熄风 开窍醒神56

风府 散风熄风 脑醒开窍57

脑户 醒神开窍 平肝熄风57

强间 醒神宁心 平肝熄风58

后顶 醒神安神 熄风止痉58

百会 熄风醒脑 升阳固脱59

前顶 熄风醒脑 宁神镇静60

囟会 安神醒脑 清热消肿60

上星 熄风清热 宁神通鼻61

素髎 除湿降浊61

神庭 宁神醒脑 降逆平喘62

水沟 醒神开窍 清热熄风63

印堂 清头明目 通鼻开窍64

四神聪 镇静安神 清头明目64

当阳 疏风通络 清头明目65

鱼腰 镇惊安神 疏风通络65

太阳 清肝明目 通络止痛66

上迎香 清利鼻窍 通络止痛67

金津、玉液 清泻热邪 生津止渴67

翳明 明目聪耳 宁心安神68

颈百劳 滋补肺阴 舒筋活络68

牵正 祛风清热 通经活络69

安眠 镇惊安神69

第三章 上肢部穴位72

天府 调理肺气 安神定志72

侠白 宣肺理气 宽胸和胃72

尺泽 清热和胃 通络止痛73

孔最 清热止血 润肺理气74

列缺 止咳平喘 通经活络 利水通淋74

经渠 宣肺利咽 降逆平喘75

二间 解表 清热 利咽75

太渊 止咳化痰 通调血脉76

鱼际 清热 利咽77

少商 解表清热 通利咽喉 疏厥开窍78

商阳 清热解表 苏厥开窍79

三间 泻热止痛 利咽80

温溜 清热理气80

合谷 镇静止痛 通经活络清热解表81

阳溪 清热散风 通利关节82

偏历 清热利尿 通经活络82

下廉 调理肠胃 通经活络83

上廉 调理肠胃 通经活络84

手三里 通经活络 清热明目 调理肠胃85

曲池 清热和营 降逆活络86

肘髎 舒筋活络87

手五里 理气散结 通经活络87

臂臑 清热明目 通经活络88

青灵 理气止痛 宽胸宁心88

极泉 宽胸宁神89

少海 理气通络 益心安神90

灵道 宁心安神 通络91

通里 清热安神 通经活络92

阴郄 清心安神93

神门 益心安神 通经活络94

少府 清心泻热 理气活络95

少冲 开心窍 清神志 苏厥逆 泻邪热96

前谷 情利头目 安神定志 通经活络96

少泽 清热利咽 通乳开窍97

后溪 清心安神 通经活络98

腕骨 祛湿退黄 增液止渴99

天泉 宽胸理气 活血通脉99

阳谷 明目安神 通经活络100

养老 清头明目 舒筋活络101

支正 安神定志 清热解表 通经活络102

小海 安神定志 清热通络103

曲泽 清署泻热 和胃降逆 清热解毒104

郄门 宁心安神 清营止血105

间使 宽胸和胃 清心安神 截疟105

内关 宁心安神 和胃降逆106

大陵 宁心安神 和营通络107

劳宫 清心泻热 开窍醒神108

中冲 开窍醒脑 清心泻热109

关冲 泻热开窍 清利喉舌 活血通络109

液门 清利头目 通络止痛110

会宗 清利三焦 安神定志110

中渚 清热通络 开窍益聪111

阳池 清热通络 通调三焦112

外关 清热解表 通经活络113

支沟 清利三焦 通腑降逆114

天井 聪耳宁神 理气消痰114

三阳络 舒筋通络 开窍镇痛115

四渎 聪耳利咽115

清泠渊 温经散寒 清利湿热116

消泺 清热散风 清心宁神116

臑会 化痰散结 通络止痛117

二白 调和气血 提肛消痔118

大骨空 退翳明目118

小骨空 明目止痛119

腰痛点 舒筋通 络化瘀止痛119

外劳宫 通经活络 祛风止痛120

八邪 祛风通络 清热解毒120

四缝 消食导滞 祛痰化积121

十宣 清热开窍121

第四章 下肢部穴位124

髀关 强腰膝 通经络124

阴市 温经散寒 理气止痛124

伏兔 散寒化湿 疏经通络125

梁丘 理气和胃 通经活络126

犊鼻 通经活络 消肿止痛127

下巨虚 调肠胃 通经络 安神志127

足三里 健脾和胃 扶正培元128

上巨虚 调和肠胃 通经活络129

条口 舒筋活络 理气和中130

丰隆 健脾化痰 和胃降逆 开窍131

解溪 舒筋活络 清胃化痰 镇惊安神132

冲阳 和胃化痰 通络宁神133

陷谷 清热解表 和胃行水 理气止痛133

内庭 清胃泻火 理气止痛134

厉兑 清热和胃 苏厥醒神 通经活络134

隐白 调经统血 健脾回阳135

大都 泻热止痛 健脾和中136

公孙 健脾胃 调冲任136

太白 健脾和胃 清热化湿137

商丘 健脾化湿 通调肠胃138

漏谷 健脾和胃 利尿除湿138

三阴交 健脾胃 益肝肾 调经带139

地机 健脾渗湿 调经止带140

冲门 健脾化湿 理气解痉140

阴陵泉 健脾理气 益肾调经141

血海 调经统血 健脾化湿142

承扶 通便消痔 舒筋活络143

殷门 舒筋通络 强腰膝143

浮郄 舒筋通络144

委阳 舒筋活络 通利水湿144

委中 舒筋活络 泻热清署145

合阳 舒筋通络 调经止带145

承筋 舒筋活络 强健腰膝146

承山 理气止痛 舒筋活络消痔146

飞扬 清热安神 舒筋活络147

跗阳 舒筋活络 退热散风147

昆仑 安神清热 舒筋活络148

仆参 舒筋活络 强壮腰膝148

申脉 清热安神 利腰膝149

金门 安神开窍 通经活络149

京骨 清热止痉 明目舒筋150

束骨 安心定神 清热消肿150

足通谷 泻热 清头目151

至阴 正胎催产 理气活血 清头明目151

箕门 健脾渗湿 通利下焦152

涌泉 苏厥开窍 滋阴益肾152

然谷 益气固肾 清热利湿153

太溪 滋阴益肾 壮阳强腰153

大钟 益肾平喘 调理二便154

水泉 清热益肾 通经活络154

照海 滋阴清热 调经止痛155

复溜 补肾益阴 温阳利水155

交信 益肾调经 调理二便156

筑宾 调理下焦 宁心安神156

阴谷 益肾调经 理气止痛157

风市 祛风化湿 通经活络158

中渎 疏通经络 祛风散寒159

膝阳关 疏利关节 祛风化湿159

阳陵泉 舒肝利胆 强健腰膝160

阳交 疏肝理气 安神定志161

外丘 舒肝理气 通络安神161

光明 清肝明目 消肿止痛162

阳辅 清热散风 疏通经络162

悬钟 平肝熄风 舒肝益肾163

丘墟 健脾利湿 泻热退黄 舒筋活络163

足临泣 舒肝熄风 化痰消肿164

地五会 舒肝消肿 通经活络165

侠溪 平肝熄风 消肿止痛165

足窍阴 疏肝解郁 通经活络166

大敦 回阳救逆 调经通淋167

行间 清肝泻热 凉血安神 熄风活络168

太冲 平肝泻热 舒肝养血 清利下焦169

中封 清泻肝胆 通利下焦 舒筋通络170

膝关 散风祛湿 疏通关节170

蠡沟 舒肝理气 调经止带171

曲泉 清利湿热 通调下焦172

足五里 舒肝理气 清利湿热173

阴廉 调经止带 通利下焦173

鹤顶 通利关节174

膝眼 活血通络 疏利关节174

阑尾 清热解毒 化瘀通腑175

内踝尖 舒筋活络175

胆囊 利胆通腑176

八风 祛风通络 清热解毒176

独阴 调理冲任177

气端 通络开窍177

第五章 胸腹部穴位180

天突 宣通肺气 消痰止咳180

云门 清肺理气 泻四肢热181

缺盆 宽胸利膈 止咳平喘181

肩髃 止咳平喘 通经活络182

气户 理气宽胸 止咳平喘183

库房 理气宽胸 清热化痰183

屋翳 止咳化痰 消痈止痒184

膺窗 止咳宁嗽 消肿清热184

乳中 调气醒神185

乳根 通乳化瘀 宣肺利气185

不容 调中和胃 理气止痛186

承满 理气和胃 降逆止呕186

梁门 和胃理气 健脾调中187

关门 调理肠胃 利水消肿187

太乙 涤痰开窍 镇惊安神188

滑肉门 镇惊安神 清心开窍188

天枢 调中和胃 理气健脾189

外陵 和胃化湿 理气止痛190

大巨 调肠胃 固肾气190

水道 利水消肿 调经止痛191

归来 活血化瘀 调经止痛191

气冲 活血化瘀 调经止痛192

气舍 清咽利肺 理气散结192

大横 温中散寒 调理肠胃193

腹哀 健脾和胃 理气调肠194

食窦 宣肺平喘 健脾和中 利水消肿195

胸乡 宣肺止咳 理气止痛196

周荣 宣肺止咳 理气止痛196

大包 统血养经 宽胸止痛197

横骨 益肾助阳 调理下焦197

大赫 益肾助阳 调经止带198

四满 理气调经 利水消肿198

气穴 调理冲任 益肾暖胞199

中注 调经止带 通调腑气200

育俞 理气止痛 润肠通便200

商曲 健脾和胃 消积止痛201

石关 攻坚消满 调理气血201

阴都 调理胃肠 宽胸降逆202

腹通谷 健脾和胃 宽胸安神202

幽门 健脾和胃 降逆止呕203

步廊 宽胸理气 止咳平喘203

神封 宽胸理肺 降逆止呕204

灵墟 疏肝宽胸 肃降肺气204

神藏 宽胸理气 降逆平喘205

彧中 宽胸理气 止咳化痰205

俞府 止咳平喘 和胃降逆206

天池 活血化瘀 宽胸理气206

渊腋 理气宽胸 消肿止痛207

辄筋 降逆平喘 理气止痛207

日月 利胆疏肝 降逆和胃208

带脉 健脾利湿 调经止带209

五枢 调经止带 调理下焦209

章门 疏肝健脾 理气散结 清利湿热210

期门 健脾疏肝 理气活血210

曲骨 通利小便 调经止痛211

中极 益肾兴阳 通经止带211

关元 培补元气 导赤通淋212

石门 理气止痛 通利水道213

阴交 调经固带 利水消肿213

气海 益气助阳 调经固精214

膻中 理气止痛 生津增液214

神阙 收降浊气215

水分 通调水道 理气止痛215

下脘 健脾和胃 降逆止呕216

建里 和胃健脾 通降腑气216

中脘 和胃健脾 降逆利水217

上脘 和胃降逆 化痰宁神217

巨阙 安神宁心 宽胸止痛218

鸠尾 安心宁神 宽胸定喘218

中庭 宽胸消胀 降逆止呕219

玉堂 宽胸止痛 止咳平喘219

华盖 宽胸利肺 止咳平喘220

璇玑 宽胸利肺 止咳平喘220

子宫 调经理气 升提中气221

三角灸 调理气机221

第六章 腰背部穴位224

大椎 清热解表 截疟止痫224

肩髎 祛风湿 通经络225

天髎 祛风除湿 通经止痛225

肩贞 清头聪耳 通经活络226

臑俞 舒筋活络 化痰消肿226

天宗 舒筋活络 理气消肿227

秉风 散风活络228

肩外俞 舒筋活络 祛风止痛229

肩中俞 解表宣肺229

大杼 强筋骨 清邪热230

风门 宣肺解表 益气固表230

肺俞 解表宣肺 清热理气231

厥阴俞 宽胸理气 活血止痛232

心俞 宽胸理气 通络安神233

督俞 理气止痛 强心通脉234

三焦俞 调理三焦 利水强腰234

膈俞 理气宽胸 活血通脉235

肝俞 疏肝利胆 理气明目236

胆俞 疏肝利胆 清热化湿237

脾俞 健脾和胃 利湿升清238

胃俞 和胃健脾 理中降逆239

肾俞 益肾助阳 强腰利水240

气海俞 益肾壮阳 调经止痛240

大肠俞 理气降逆 调和肠胃241

关元俞 培补元气 调理下焦242

附分 舒筋活络 疏风散邪242

魄户 理气降逆 舒筋活络243

膏育 补虚易损 调理肺气243

神堂 宽胸理气 宁心安神244

譩譆 宣肺理气 通络止痛244

膈关 宽胸理气 和胃降逆245

魂门 疏肝理气 降逆和胃245

阳纲 疏肝利胆 健脾和中246

意舍 健脾和胃 利胆化湿246

胃仓 和胃健脾 消食导滞247

育门 理气和胃 清热消肿247

志室 益肾固精 清热利湿 强壮腰膝248

京门 健脾通淋 温阳益肾248

肩井 祛风清热 活络消肿249

腰阳关 祛寒除湿 舒筋活络249

命门 补肾壮阳250

悬枢 助阳健脾 通调腑气251

脊中 健脾利湿 宁神镇静251

中枢 健脾利湿 清热止痛252

筋缩 平肝熄风 宁神镇痉252

至阳 利胆退黄 宽胸利膈253

灵台 清热化湿 止咳定喘253

神道 宁心安神 清热平喘254

身柱 宣肺清热 宁神镇咳254

陶道 解表清热 截疟宁神255

夹脊 调节脏腑功能255

胃脘下俞 健脾和胃 理气止痛256

痞根 健脾和胃 理气止痛256

下极俞 强腰健肾257

腰眼 强腰健肾257

第七章 臀部穴位260

小肠俞 通调二便 清热利湿260

中膂俞 益肾温阳 调理下焦260

膀胱俞 清热利湿 通经活络261

白环俞 益肾固精 调理经带262

上髎 调理下焦 益气固脱262

次髎 清利湿热 调经理气263

中髎 通降二便 调经止带263

下髎 清热化湿 通调二便264

会阳 益肾固带 通调二便264

胞育 补肾强腰 通利二便265

居髎 舒筋活络 益肾强健265

秩边 舒筋活络 强壮腰膝 调理下焦266

环跳 祛风化湿 强健腰膝267

会阴 醒神镇惊 通调二阴267

长强 解痉止痛 调畅通淋268

腰俞 调经清热 散寒除湿268

附录 百病选穴指南269