图书介绍
思维修丛书 瑜伽梦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张怀明著 著
- 出版社： 北京：中央编译出版社
- ISBN：9787511716699
- 出版时间：2013
- 标注页数：161页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：166页
- 主题词：瑜伽－基本知识
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图书目录
瑜伽的魅力（编者推荐）1
体味人生感悟健康（序一）5
身体是心灵的港湾（序二）7
PART111
感恩生命给过的疼痛11
我的密宗际遇——十式瑜伽的渊源15
十式瑜伽的效果和命名19
十式瑜伽的特色23
PART231
十式瑜伽体式详解31
体位的修习顺序和方法71
十式瑜伽的能量传递原理76
脊柱按摩92
PART3101
瑜伽练习，你准备好了吗101
如何选择适合自己的瑜伽体位111
PART4117
瑜伽与呼吸117
PART5127
冥想与睡梦瑜伽127
PART6137
十式瑜伽的饮食原则137
客观认识十式瑜伽（后记）151