图书介绍
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- 姚本先主编；何元庆，全莉娟，王道阳副主编 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：7303164295
- 出版时间：2013
- 标注页数：176页
- 文件大小：32MB
- 文件页数：186页
- 主题词：教师-心理健康
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图书目录
第一章 教师与心理健康1
一、心理健康与生活1
心灵探索：心理健康有标准吗1
心灵训练：保持心理健康的法宝5
二、教师的心理健康6
心灵探索：教师的心理健康问题与成因7
心灵训练：教师心理健康的维护16
第二章 教师与教师职业23
一、职业与职业规划23
心灵探索：职业规划知多少23
心灵训练：教师职业规划的步骤25
心灵启示：职业规划的困境与出路26
二、认同教师的职业角色29
心灵探索：教师角色面面观29
心灵训练：教师角色训练营32
心灵启示：教师的角色困惑34
三、提高教师的学习能力35
心灵探索：教师学习能力知多少35
心灵训练：学习习惯决定成败37
心灵解码：学习风格测量38
四、发挥教师的创新能力43
心灵探索：教师创新能力是什么43
心灵训练：学会创新四部曲45
五、学会做时间的主人46
心灵探索：了解教师的时间管理46
心灵训练：时间管理攻略49
心灵解码：时间管理测量51
第三章 教师与情绪53
一、塑造教师的阳光心态53
心灵探索：教师应具有的心态53
心灵训练：如何拥有阳光心态56
心灵解码：自我悦纳测试58
二、课堂教学中情绪的引导59
心灵探索：教师情绪对教学的影响59
心灵训练：活跃课堂教学氛围61
心灵启示：教师期望的力量63
三、教师不良情绪的自我控制64
心灵探索：教师是学生心灵的塑造者64
心灵训练：教师如何控制不良情绪65
心灵启示：教师要以积极心态面对学生68
第四章 教师与人格69
一、认识自己69
心灵探索：聊一聊自我意识69
心灵训练：教师了解自己的练习71
二、气质对教学的促进72
心灵探索：气质知多少73
心灵训练：了解自己的气质74
三、性格对教学的促进77
心灵探索：我们所说的性格77
心灵训练：教师良好性格的特征79
四、做一个自我实现者81
心灵探索：说一说自我实现81
心灵训练：如何成为自我实现者83
第五章 教师与人际交往87
一、人际交往的秘密87
心灵探索：人际吸引的规律与人际交往的基本原则87
心灵训练：人际交往能力训练94
心灵解码：人际关系心理测试97
二、学会沟通 让心靠近99
心灵探索：沟通的力量与艺术99
心灵训练：提高自己的沟通能力102
心灵解码：个人沟通技能测量105
三、师生沟通无障碍106
心灵探索：师生沟通的艺术107
心灵训练：师生良好沟通的技术110
心灵解码：测测你与学生的沟通能力111
第六章 教师与休闲113
一、休闲与生活质量113
心灵探索：休闲与生活质量113
心灵训练：休闲寓于生活116
二、构建良好的生活方式118
心灵探索：领悟健康生活方式118
心灵训练：健康生活从我做起122
三、我运动我快乐124
心灵探索：教师休闲运动知多少124
心灵训练：常见的休闲运动127
第七章 教师与幸福130
一、幸福的魔力130
心灵探索：解读积极心理学130
心灵训练：幸福的心理攻略134
二、幸福来敲门135
心灵探索：幸福的真谛135
心灵训练：幸福的法则139
三、做幸福的教师142
心灵探索：回归幸福的教师生活142
心灵训练：提升教师的幸福能力147
第八章 教师与心理危机149
一、心理危机与教师发展149
心灵探索：认识教师心理危机149
心灵训练：心理危机早知道151
心灵解码：心理危机应对能力自测153
二、如何管理心理危机154
心灵探索：认识心理危机管理154
心灵训练：心理危机管理攻略158
心灵解码：生活事件量表161
三、我的压力我做主164
心灵探索：认识压力的面孔164
心灵训练：缓解压力的法宝167
心灵解码：压力水平评估169
四、按摩自己的心灵171
心灵探索：心灵按摩大讲堂171
心灵训练：教师心灵按摩操172
心灵启示：试试萨提亚冥想175