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第1篇 婚嫁篇3

第1章 婚前准备3

第1节 婚前心理准备3

1．神秘莫测，忐忑不安3

2．宽容谦让，和睦相处4

3．置身现实，剔除幻想4

4．正视贞操，勿生烦恼4

第2节 婚前生理准备4

1．男女青春期的生理保健5

2．女性性成熟的特征5

3．女性青春期的性反应5

4．男性性成熟的特征7

5．男性青春期的性反应8

第3节 婚前知识准备9

1．女性生殖器官10

2．男性生殖器官12

3．哪些人不能结婚13

4．结婚的最佳年龄14

5．婚前检查15

第2章 初夜必知16

1．性生活知识16

2．男女在性行为中有什么不同？17

3．男女性功能有什么区别？18

4．男女在性高潮时有什么区别？19

5．男女之间性欲活动的协调19

6．初次性交应注意什么？20

7．如何安排性生活的时间和次数？21

8．怎样才能使性生活和谐？22

9．一般的性交姿势与性交体位23

10．新婚之夜的性爱24

11．怎样提高性生活的质量？25

12．健康的性生活28

第3章 新婚性交问题30

1．新婚早泄30

2．精液过敏30

3．新郎不射精症31

4．阴道痉挛32

5．性交时疼痛怎么办？32

6．性交后外阴处为什么发痒？34

7．妻子有性冷淡怎么办？35

8．婚姻不同阶段中出现的性生活问题35

9．性生活七法则37

10．哪些情况不宜做爱？39

第4章 新婚期保健与避孕41

第1节 新婚夫妇保健41

1．新婚期心理保健41

2．女性的性功能保健41

3．女性怎样保持良好的性欲？43

4．适度运动有利于性生活44

第2节 新婚避孕知识44

1．避孕原理44

2．女性避孕45

3．男性避孕49

4．新婚夫妇避孕50

5．避孕方法的副作用50

第2篇 怀孕篇55

第5章 孕前准备55

第1节 孕前心理准备55

1．调适夫妻关系55

2．解除生活顾虑55

3．保持乐观情绪55

4．性生活要求56

5．消除不必要的担心心理56

第2节 孕前生理准备57

1．调适孕前生理机能57

2．调养孕前身体素质57

3．孕前的营养准备58

4．调整孕前衣食住行59

5．注意饮食与服药59

第3节 孕前物质准备60

1．内衣准备60

2．外衣准备60

3．鞋准备61

4．经济准备61

第4节 孕前知识准备61

1．最佳生育年龄62

2．最佳怀孕月份62

3．最佳受孕时机62

4．受孕成功的条件63

5．最佳人体生物钟的选择64

6．影响孩子智力的因素65

7．哪些疾病患者不宜受孕？67

8．哪些特殊情况下应暂缓受孕？67

9．保证优生的条件68

10．哪些遗传性疾病会传给下一代？68

11．受孕需要哪些条件？69

12．生男生女的科学奥秘70

第6章 怎样知道自己怀孕了？73

1．月经没来或是血量很少73

2．恶心、呕吐73

3．乳头、乳晕颜色变暗，乳房胀痛73

4．尿频73

5．基础体温居高不下74

6．白带增多74

7．其他身体变化74

第7章 怀孕反应及对策75

1．孕吐的对策75

2．便秘的对策76

3．痔疮的对策77

4．其他不适症状的对策77

第8章 怀孕期母体的变化情况80

第9章 怀孕期间的生活安排81

1．上班时应注意81

2．看电视时应注意82

3．休息时应注意82

4．运动时应注意82

5．洗澡时应注意83

6．衣着方面应注意83

7．居住方面应注意84

8．做家务时应注意84

9．性生活方面应注意84

10．坐、立、行方面应注意85

第10章 怀孕期间的饮食安排87

1．养胎的最佳饮食87

2．怎样安排孕妇的食物88

3．怀孕早期的营养需求特点88

4．怀孕中期的营养需求特点90

5．怀孕后期的营养需求特点91

6．素食者怎样吃才够营养？91

7．怀孕期饮食调养的最佳方案选择92

8．孕妇在饮食上注意的问题94

第11章 怀孕期间的保健安排96

第1节 日常生活保健与护理96

1．日常生活中的注意事项96

2．孕期的正确姿势和动作98

3．孕期的卫生与修饰打扮99

4．怎样安排活动和休息？101

5．孕期怎样护理乳房？101

第2节 孕期运动保健与护理102

1．孕期安全运动指导102

2．孕期锻炼注意事项103

3．选择舒适的姿势104

第12章 十月怀胎的生命历程及分期护理105

1．1～4周（怀孕1个月）105

2．5～8周（怀孕2个月）106

3．9～12周（怀孕3个月）106

4．13～16周（怀孕4个月）107

5．17～20周（怀孕5个月）108

6．21～24周（怀孕6个月）109

7．25～28周（怀孕7个月）110

8．29～32周（怀孕8个月）110

9．33～36周（怀孕9个月）111

10．37～40周（怀孕10个月）112

第13章 孕期胎教指导113

1．什么是胎教？113

2．胎教的科学方法119

第14章 怀孕中期的危险信号123

1．胎位不正123

2．双胞胎、多胎124

3．子宫肌瘤124

第15章 学会推算预产期125

1．月经逆算法125

2．妊娠历算法125

3．基础体温曲线法125

4．由胎动开始计算126

5．以孕吐计算126

第16章 医院的选择127

1．选择医院的重点127

2．医院的种类及特征127

第17章 孕妇的生理变化及其反应129

1．注意胎盘的变化129

2．注意羊水的变化131

3．注意脐带的变化133

4．注意胎动的变化133

第18章 胎儿发育的异常情况及防治135

1．小胎儿和巨大胎儿135

2．过期妊娠136

3．多胎妊娠137

4．流产138

5．子宫外孕140

6．常见的怪胎141

7．葡萄胎142

8．两性畸形143

9．胎儿臀位144

10．高危妊娠144

第19章 孕期常见病的发现与防治146

1．防治孕妇眩晕昏迷146

2．防治孕妇发生烧心146

3．防治孕妇腰痛146

4．防治孕妇静脉曲张146

5．防治肾盂肾炎147

6．防治子宫肌瘤147

7．防治泌尿系统感染148

8．防治阴道流血149

9．孕妇下肢浮肿的处理149

10．防治孕妇小腿抽筋149

11．防治孕妇贫血149

12．防治孕妇血小板减少150

13．防治肠道病毒感染150

14．防治妊娠中毒症151

第20章 孕妇怀孕期全程禁忌152

第1节 受孕禁忌152

1．婚后忌马上怀孕152

2．怀孕前应禁酒禁烟152

3．怀孕前忌服用药物153

4．怀孕前忌接受X射线检查153

5．妇女患病忌盲目怀孕153

第2节 饮食禁忌156

1．孕前忌缺乏营养156

2．孕妇忌缺乏脂肪156

3．孕妇忌缺乏蛋白质157

4．孕妇忌缺糖157

5．孕妇忌缺乏维生素158

6．孕妇忌多食酸性食物158

7．孕妇忌多食刺激性食物158

8．孕妇忌食人造食品159

第3节 日常生活禁忌159

1．孕妇忌穿高跟鞋159

2．孕妇忌仰卧或右侧卧160

3．孕妇忌睡席梦思床160

4．孕妇忌睡电热毯161

5．孕妇忌长时间看电视161

6．孕妇洗澡忌坐浴161

7．孕妇忌性生活过频162

8．孕妇忌接受噪声162

9．孕妇忌染发烫发162

10．孕妇忌接触猫狗等小动物163

第4节 保健禁忌163

1．孕妇的乳头忌多刺激163

2．孕妇忌忽视产前检查164

3．孕妇忌忽视妊娠呕吐保健164

4．妊娠呕吐忌禁食165

5．孕妇忌忽视某些疼痛165

6．孕妇忌受病毒感染166

第21章 孕妇各类疑虑全程解答167

第1节 怀孕前后涉及的问题167

1．什么情况下不宜怀孕？167

2．引起胎儿发育异常的因素有哪些？167

3．孕妇感冒后怎么办？168

4．哪些药物会引起胎儿畸形？169

5．孕妇什么时候开始感到胎动？170

6．为什么孕妇需增加钙量？哪些食物钙多？170

7．为什么孕妇需补充铁？哪些食物含铁多？171

8．孕妇最常碰到哪些问题？如何处理？171

9．孕妇手部麻木及疼痛的原因是什么？172

10．孕妇发生头晕、眼花需要治疗吗？172

11．孕妇小腿水肿需要治疗吗？172

12．孕妇的情绪变化对胎儿有什么影响？173

第2节 妊娠期前后涉及的问题174

1．流产的常见原因是什么？如何防治？174

2．引起妊娠贫血的原因是什么？如何预防？174

3．怎样预防妊娠高血压综合征？175

4．什么叫羊水过多？有何危害？176

5．什么叫羊水过少？有何危害？176

6．如何探测胎儿心跳？176

7．怎样推断宝宝发育是否正常？177

8．如何更准确地了解胎儿在子宫内的情况？177

第3节 分娩期前后涉及的问题178

1．什么叫“入盆”？入盆后多久才能分娩？178

2．什么是产力？产力在分娩中起什么作用？178

3．分娩时为什么要注意胎儿的位置？179

4．分娩时发生产道损伤应怎么办？179

5．子宫破裂的原因是什么？怎样预防？180

6．什么叫产后出血？有哪些原因？如何预防？181

7．采用胎头吸引术或产钳助产时，孕妇应如何配合？182

8．剖宫产有何优缺点？183

9．什么情况下须做剖宫产术？184

第3篇 生产篇187

第22章 产前准备187

第1节 产前精神准备187

第2节 产前身体准备187

第3节 产前物质准备188

1．做妈妈的准备188

2．做爸爸的准备188

3．给婴儿做准备189

第4节 产前知识准备190

1．哪些情况需立即住院？190

2．住院分娩应准备哪些用品？191

3．如何分辨假临产现象？191

4．丈夫是最佳的陪产人191

5．分娩时的饮食192

6．分娩时如何用力？192

第23章 产前检查193

1．产前检查的方法193

2．产前检查的内容194

第24章 住院分娩必知197

1．住院后产妇应告诉医生哪些内容？197

2．医生将给产妇做哪些临产前检查？197

3．分娩要经过哪几个阶段？197

4．如何轻松度过分娩期？198

第25章 产后的恢复与护理202

1．坐月子的时间界定202

2．产后母体变化及表现202

3．产褥期常见的现象204

4．产后各时期的生活安排205

5．产后各时期的心理关怀207

6．产后各时期的身体关怀208

7．产后各时期的环境关怀209

8．产后的营养关怀210

9．产后的性生活与避孕213

第26章 产后常见病的发现与防治214

1．子宫复原不全214

2．胎盘残留214

3．晚期出血214

4．产褥热214

5．后宫缩215

6．会阴缝合的疼痛215

7．恶露215

8．淤乳（乳汁滞留症）215

9．排尿障碍215

10．便秘215

11．贫血216

12．头痛、头沉重感216

13．手脚麻木216

14．手关节痛216

15．产后腰腿痛216

16．尿路感染217

第27章 产褥期全程禁忌218

第1节 产妇饮食禁忌218

1．产妇忌多吃红糖218

2．产妇忌过多吃鸡蛋218

3．产妇的饮食忌辛辣、生冷、坚硬219

4．产妇在产后忌吃巧克力219

第2节 产妇康复禁忌219

1．产妇忌轻视产后第一次大小便219

2．产妇忌不注意产褥期卫生220

3．产妇居室忌关门闭窗220

4．产妇忌产后忽视检查220

第28章 产妇各类疑虑全程解答222

1．产后乳房胀痛是正常现象吗？222

2．产后什么时候开始授乳？222

3．产妇在授乳前后应做哪些乳房护理？223

4．下奶的方法有哪些？223

5．产后什么时候下地活动为宜？223

6．产后什么时候可以洗澡？224

7．产妇住房能通风吗？224

8．产后42天做妇科检查的重要任务是什么？224

9．如何预防产后子宫脱垂？225

10．产后会阴部伤口剧痛应想到有什么可能？225

11．什么叫晚期产后出血？如何预防及治疗？226

12．产后什么时候来月经？226

13．产后什么时候可以开始过性生活？227

14．产后何时放宫内节育器最合适？227

第4篇 育儿篇231

第29章 新生儿的发育特点231

1．新生儿的生长发育指标231

2．新生儿口腔、鼻、眼睛的清洁231

3．新生儿脐部的保护231

4．新生儿的睡眠232

5．新生儿啼哭及处理233

6．防止新生儿事故的发生233

7．新生儿大便234

8．新生儿的正常体温234

9．新生儿的视觉234

10．新生儿的听觉235

11．新生儿的触觉235

12．新生儿的味觉和嗅觉235

第30章 新生儿的喂养236

1．积极推行母乳喂养236

2．母乳喂养要“三早”236

3．不要丢弃初乳237

4．对新生儿按需喂奶237

5．母乳喂养的常见错误237

6．母乳哺喂基本功238

7．哺乳期妇女慎用药239

第31章 新生儿护理与照料240

1．给新生儿洗澡240

2．大小便问题241

3．要注意给宝宝喂水241

4．新生儿啼哭241

5．怎样抱新生儿242

6．怎样将抱起的宝宝放下243

7．哺乳姿势不当可引起中耳炎243

8．新生儿何时穿内衣243

9．如何换纸尿裤244

10．正确包裹宝宝244

11．婴儿穿多少衣服才适合245

第32章 新生儿的养育关怀246

1．1～3个月婴儿的喂养246

2．1～3个月婴儿的日常护理和照料248

3．4～6个月婴儿的喂养250

4．4～6个月婴儿的日常护理与照料253

第33章 婴幼儿常见病的发现与防治255

1．新生儿假死255

2．新生儿黑粪症255

3．鹅口疮255

4．淤热、饥饿热256

5．肚脐的疾病256

6．新生儿腹泻256

7．新生儿脐炎257

8．湿疹257

9．呕吐257

10．呼吸道感染258

11．发烧258

12．偏头259

13．抽搐259

14．尿布疹259

15．痱子260

16．麻疹260

17．水痘261

18．泌尿道感染261

19．婴幼儿用药禁忌261

第34章 婴幼儿全程禁忌263

第1节 育儿喂养禁忌263

1．吃奶的婴儿忌缺水263

2．婴儿忌夏季断奶263

第2节 育儿生活禁忌264

1．小儿忌睡电热毯264

2．婴幼儿忌睡软床264

3．忌给新生儿包“蜡烛包”265

4．新生儿衣服忌质硬、色深、复杂265

5．忌给新生儿枕枕头265

6．忌用洗衣粉洗涤婴儿尿布266

第3节 育儿预防与护理禁忌266

1．新生儿乳房肿胀忌挤压266

2．忌给婴儿挑马牙266

3．新生儿“螳螂子”忌挑割267

4．新生儿嘴唇起白皮忌去揭或用力擦267

5．清除婴儿头皮上的厚痂忌硬剥267

6．忌忽视新生儿身上的怪味267

7．忌忽视女婴外阴卫生268

8．什么情况下忌打预防针？268

9．忌轻视打预防针的反应269

第35章 育儿全程各类疑虑解答270

1．在什么情况下不能用母乳喂养？270

2．喂奶的母亲应注意什么？270

3．如何用奶瓶喂奶？271

4．新生儿发烧可否用退烧药？272

5．怎样评价婴儿的健康状况？272

6．新生儿会出现哪些特殊的生理现象？273

7．如何护理新生儿的眼、耳、口、鼻？274

8．如何观察新生儿的大、小便？274

9．如何观察新生儿的啼哭？274

10．什么是母乳喂养的正确姿势？275

11．母乳喂养持续时间多久为好？275

12．如何判断新生儿的饥饱？275

13．宝宝喝牛奶要注意哪些问题？276

14．宝宝为何边吃奶边哭？276

15．人工喂养的方法和注意事项是什么？277

16．什么时候开始添加辅助食物？277

17．何时给新生儿添加维生素A、D及钙片？277

18．让孩子不偏食有哪些好办法？278

19．怎样让孩子吃出健康聪明？278

20．如何吃出明亮的好眼睛？279

21．怎样保护宝宝的牙齿？279

参考书目281