图书介绍
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- 保坂，隆原著；李修繁编译 著
- 出版社： 远志出版社
- ISBN：9579399557
- 出版时间：1992
- 标注页数：161页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：176页
- 主题词：
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图书目录
第一章 什么是A型性格1
认识（A型性格）2
对任何事都性急的人2
异常忙碌的人5
经常要求第一的拚命三郎8
一切都求快的人10
全心工作无余暇的人12
（时间就是金钱）汲汲营营的人14
第二章 你可是A型性格19
压力与A型性格的关系20
A型性格如何造成22
你有危险24
相对A型性格就是B型性格27
发现A型性格的动机29
A型性格与缺血性心脏病相连30
我们常忽略A型性格的影响32
第三章 测量自己的A型程度37
A型性格与缺血性心脏病38
测量你的（A型程度）40
（工作至上）有危险55
冠状动脉硬化与A型性格57
对A型性格的对策58
第四章 心脏病和猝死71
早期发现心脏病的认知72
悸动是心跳厉害的自觉症状73
喘气与浮肿75
必要时应有的准备77
不幸发作时该怎么办79
为何发生猝死81
以缺血性心脏病的猝死最多83
A型性格人容易引起冠状动脉痉挛85
第五章 如何维护心脏健康87
切断那一环能减少危险88
下班以后做男子汉93
避免在乎胜负96
精神疲劳与身体疲劳必须均衡100
以午睡弥补睡眠不足102
不要怕医生104
有氧运动与无氧运动106
运动效果因方法不同而异107
副肾上腺素与运动109
焦躁与音乐疗法111
不能睡是重要警讯113
赌博只会增加疲劳116
何谓社会支持118
社会支持的评价法120
现代版（燃烬症候群）与A型性格123
任何人都有变成（A型性格）的可能126
第六章 注意营养强化心脏129
预防心脏病的维他命E130
确时控制胆固醇133
应注意维他命P135
对心脏病有效的硬水137
重视清淡食品140
注意少盐、防止肥胖的饮食习惯142
过量的咖啡或糖也是心脏病的原因145
心脏病的食物疗法147
吃八分饱149
预防心脏病的食谱154
何谓（改发病率群）156
香烟有害？157
最好戒烟以防心脏病159