图书介绍
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- 张步桃著 著
- 出版社： 北京：中央广播电视大学出版社
- ISBN：9787304042509
- 出版时间：2009
- 标注页数：229页
- 文件大小：11MB
- 文件页数：241页
- 主题词：常见病－防治－基本知识
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图书目录
自序：了解身体警兆就不会恐惧1
第一章 医病先医心2
时刻保持乐天达观的心态2
病来如山倒，病去如抽丝6
信心是最好的良药9
不要对药物一知半解穷担心12
药别随便吃15
“医身”容易“医心”难21
第二章 其实你也可以了解自己的身体脏腑辨症最准确24
经络就是人体的“马路”32
“八纲”是判断病况的基本标准35
肝是人体的“国防部”38
胆是其他脏腑的总枢纽40
“心”还包括大脑和神经44
肺就是你的“宰相”47
脾是人体的“搬运工”50
胃就是一个储藏室53
大小肠是吸收与排泄的重镇56
肾是你的“过滤器”60
病因不一，切莫牵强对症61
舌头就是一个“窗口”63
马桶里暗藏健康玄机65
第三章 五脏不调百病生70
为什么说“肝胆相照”70
心为何是五脏六腑的“大主”81
脾、胃、肠，你的“后勤总部”87
肺，五脏的“华盖”111
保护你的肾就是保护你的本元136
第四章 常见病的治疗154
感冒可不是小事情154
发烧并不那么简单167
心不清才会失眠170
多睡消除青春痘172
小脑不平衡导致的眩晕178
中暑请服生脉饮182
关节炎与风湿痛185
要人命的头痛191
眼睛常见病的治疗195
第五章 妙用生活保健康208
糖尿病人怎么吃208
薏仁价廉功效高212
糯米虽好别过量214
蔬果保健功效强216
后记：中医的科学性225
附一 张步桃蔬果养生保健食疗歌诀228
附二 张步桃花草养生诊疗单229