图书介绍
中医治未病旨要PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朱向乐主编 著
- 出版社： 兰州：甘肃科学技术出版社
- ISBN：9787542421791
- 出版时间：2016
- 标注页数：357页
- 文件大小：64MB
- 文件页数：368页
- 主题词：中医学－预防医学
PDF下载
下载说明
中医治未病旨要PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
上篇：摄生之理3
第一章 中医治未病理论解读3
第二章 治未病——中医摄生学发展历史8
第一节 上古时期（萌芽时期）8
第二节 先秦时期（形成时期）10
第三节 汉唐时期（发展时期）19
第四节 宋元时期（突破时期）22
第五节 明清时期（完善时期）26
第六节 近现代时期（振兴时期）29
第三章 中医摄生学的寿命观33
第一节 生命33
第二节 寿命37
第三节 衰老41
附：衰老的现代研究46
第四章 中医治未病的基本理论60
第一节 顺天法地60
第二节 形与神俱62
第三节 动静互涵65
第四节 平和阴阳67
第五节 保精养正70
第六节 治未病73
第五章 中医摄生学的基本原则76
第一节 疏通经络76
第二节 和调五脏80
第三节 清静养神83
第四节 节欲保精87
第五节 调息养气91
第六节 综合调养92
下篇：摄生之法101
第六章 精神摄生101
第一节 精神摄生的概念和原理101
第二节 调神摄生法106
第三节 调摄情绪法110
第七章 起居摄生116
第一节 起居有常116
第二节 劳逸适度120
第三节 顺时着装122
第四节 排便124
第八章 睡眠摄生128
第一节 睡眠的生理128
第二节 睡眠的时间和质量132
第三节 睡眠的方位和姿势137
第四节 睡眠与卧具140
第五节 睡眠环境与宜忌144
第六节 睡眠与做梦146
第七节 失眠调养147
第九章 饮食摄生152
第一节 饮食摄生的作用153
第二节 饮食调养的原则155
第三节 进食摄生163
第四节 食后摄生166
第十章 房事摄生169
第一节 房事摄生的重要性169
第二节 房事的生理作用和社会作用170
第三节 节制房事的意义172
第四节 房事摄生的原则和方法173
第五节 强肾摄生177
第六节 房事禁忌178
第十一章 运动摄生183
第一节 运动摄生原理183
第二节 运动摄生与体质188
第三节 运动摄生流派192
第四节 传统摄生功法196
第五节 其他运动摄生功法231
第十二章 穴位摄生246
第一节 针刺、艾灸、推拿按摩的意义246
第二节 针刺247
第三节 灸法摄生253
第四节 推拿按摩摄生256
第十三章 中药摄生266
第一节 中药摄生原理266
第二节 中药摄生的应用原则267
第三节 益寿延年中药举例271
第四节 益寿延年方的组方原则283
第五节 益寿延年“名方”举例284
第十四章 体质摄生302
第一节 体质禀赋差异302
第二节 常见体质类型304
第三节 辨体摄生方法313
第十五章 因时摄生325
第一节 因时摄生的原则325
第二节 春季摄生327
第三节 夏季摄生330
第四节 秋季摄生334
第五节 冬季摄生337
附篇 名家摄生经验集锦341
第一节 历代摄生名家经验341
第二节 当代名老中医经验343