图书介绍
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- 华君编著 著
- 出版社： 北京：长征出版社
- ISBN：9787802045842
- 出版时间：2009
- 标注页数：179页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：187页
- 主题词：情绪－自我控制
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图书目录
第一章 情绪是什么？揭开情绪的神秘面纱2
一、和情绪面对面2
二、职场情绪压力的起源8
第二章 拧开减压阀，让职场竞争透透气22
一、读懂竞争22
二、竞争深呼吸29
第三章 净化压力，做职场情绪环保人36
一、把压力的包袱放下36
二、别让情绪压力污染你47
第四章 自我调节，与好心情共飞翔61
一、让自己动起来61
二、赶走压力阴霾68
第五章 抗压到底，用绩效说话84
一、调好职场压力的焦距84
二、把工作做出色彩94
第六章 职场好人缘，心情舒畅压力少109
一、不卑不亢走职场109
二、笑傲职场得人缘126
第七章 改变自我，用爱心放飞压力135
一、宽容应对压力135
二、爱和笑让压力屈服143
第八章 笑对职场，做情绪压力的主人153
一、切忌过度紧张153
二、做个快乐职场人164