图书介绍
大学体育教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈安平主编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：750093873X
- 出版时间：2010
- 标注页数：567页
- 文件大小：178MB
- 文件页数：575页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育概论1
第一节 体育的产生与发展1
第二节 体育的功能2
第三节 体育手段4
第四节 我国高等学校体育的目的与任务6
第二章 体育锻炼与健康8
第一节 健康与健康教育8
第二节 运动与健康11
第三节 体育锻炼的原则与方法17
第三章 体育锻炼的生理学基础22
第一节 体育锻炼的生理学基础22
第二节 体育锻炼中的运动负荷29
第三节 体育锻炼的内容与计划32
第四节 体育锻炼的生理卫生35
第四章 体育卫生与运动损伤39
第一节 体育卫生39
第二节 运动损伤42
第三节 非创伤性运动病症56
第五章 奥林匹克运动63
第一节 古代奥林匹克运动会63
第二节 现代奥林匹克运动会66
第三节 奥林匹克运动的思想体系73
第四节 奥林匹克与青少年公民教育76
第六章 学生体质健康标准79
第一节 《国家学生体质健康标准》的内容与锻炼方法79
第二节 《国家学生体质健康标准》的测试方法88
第三节 《国家学生体质健康标准》测试的成绩评定95
第七章 体适能100
第一节 体适能概述100
第二节 健康体适能102
第三节 体适能的基本运动能力113
第八章 游泳运动133
第一节 熟悉水性133
第二节 游泳技术动作137
第三节 出发与转身技术动作159
第四节 游泳救生常识171
第九章 足球运动177
第一节 足球基本技术177
第二节 足球基本战术188
第十章 篮球运动199
第一节 篮球基本技术199
第二节 篮球基本战术217
第十一章 排球运动234
第一节 排球基本技术234
第二节 排球基本战术261
第十二章 乒乓球运动268
第一节 基本技术268
第二节 直板横打277
第三节 双打283
第四节 战术种类286
第五节 步法289
第六节 乒乓球教学方法291
第七节 基本战术理论302
第八节 专项身体素质303
第十三章 羽毛球运动306
第一节 场地与器材306
第二节 羽毛球基本技术308
第三节 羽毛球基本战术333
第四节 户外羽毛球及注意事项335
第五节 专项素质训练336
第十四章 网球运动339
第一节 网球基本技术339
第二节 网球竞赛基本知识355
第十五章 武术运动370
第一节 武术基本功370
第二节 初级长拳375
第三节 24式太极拳393
第四节 初级剑术418
第十六章 散打运动434
第一节 散打技术434
第二节 散打教学460
第十七章 跆拳道运动467
第一节 跆拳道实战的基本技术467
第二节 跆拳道的品势480
第三节 跆拳道教学485
第十八章 健美操运动490
第一节 健美操基本动作490
第二节 健美操的创编494
第三节 健美操套路498
第十九章 瑜伽521
第一节 瑜伽健身价值521
第二节 瑜伽体位练习521
第二十章 体育舞蹈535
第一节 体育舞蹈的分类535
第二节 体育舞蹈的基础知识535
第三节 体育舞蹈的基本动作、组合示范536
第二十一章 户外运动544
第一节 定向运动544
第二节 攀岩运动547
第三节 野外生存551
第二十二章 棋牌运动555
第一节 桥牌555
第二节 国际象棋560