图书介绍
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- 孟昭祥，王建华编著 著
- 出版社： 北京：北京师范大学出版社
- ISBN：7303013865
- 出版时间：1992
- 标注页数：144页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：151页
- 主题词：
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图书目录
第一章 武术绪论1
第一节 武术简史1
第二节 武术的内容和分类8
第三节 武术的特点和作用9
第二章 武术基本技术分析11
第一节 长拳的特点和技术要求11
第二节 太极拳的基本姿势和运动特点14
第三章 武术教学18
第一节 武术教学法18
第二节 武术教法作业27
第三节 中学武术教学34
第四节 武术图解知识35
第四章 武术基本练习39
第一节 基本手型和步型练习39
第二节 基本手法和步法练习42
第三节 压腿练习45
第四节 肩部练习48
第五节 腰部练习50
第六节 腿法练习52
第七节 跳跃练习56
第八节 组合练习59
第五章 初级拳63
第一节 动作名称63
第二节 动作说明65
第六章 初级剑86
第一节 动作名称86
第二节 动作说明87
第七章 简化太极拳111
第一节 动作名称111
第二节 动作说明111