图书介绍
手指运动 图册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 罗群，张俊娥创编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：750091217X
- 出版时间：1995
- 标注页数：430页
- 文件大小：5MB
- 文件页数：447页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
手指运动 图册PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
(上篇)3
一、幼儿手指游戏3
(一)手指兄弟4
(二)手指睡觉9
(三)手指宝宝12
(四)手指做饭18
(五)手指捣米19
(六)手指上课20
(七)手指上操26
(八)手指眼镜28
(九)手指推车30
(十)手指打鼓31
(十一)你敲鼓我敲锣32
(十二)手指狐狸33
(十三)手指小鸟34
(十四)手指玩耍35
(十五)手指锣鼓(1)36
(十六)手指锣鼓(2)38
(十七)手指亲亲40
(十八)手指搓搓42
(十九)手指海螺43
(二十)搓搓捶捶44
(二十一)扭扭转转45
(二十二)眼睛、耳朵一起动46
(二十三)手指弹琴47
(二十四)手指叮当52
(二十五)看谁本领大53
二、罗氏手指操54
第一套 十指运动54
(一)握拳运动54
(二)握爪运动56
(三)分指运动57
(四)数指运动58
(五)弯指运动59
(六)弹指运动60
(七)屈指运动61
(八)碰指运动62
(九)勾指运动63
(十)扇指运动64
(十一)顶指运动65
(十二)立指运动66
(十三)滚拳运动67
第二套 掌花运动67
(十四)握指运动69
(十五)互握运动70
(十六)反掌运动71
(十七)捶掌运动72
(十八)交指运动73
(十九)反交运动74
(二十)扣指运动75
(二十一)拍掌运动76
(二十二)互拍运动78
(二十三)卷指运动79
(二十四)掌花运动80
第三套 腕花运动81
(二十五)轮指运动81
(二十六)搓掌运动82
(二十七)拳掌运动83
(二十八)切掌运动84
(二十九)拍拳运动85
(三十)跳指运动86
(三十一)绕指运动88
(三十二)拱指运动90
(三十三)碰掌运动91
(三十四)中指运动92
(三十五)反拍运动94
(三十六)腕花运动95
三、手指训练96
(一)手指换换96
(二)手指插插98
(三)手指轮弯99
(四)手指顶顶100
(五)手指技巧101
(六)手指轮碰102
(七)手指互碰106
(八)手指互绕108
(九)手指翻翻109
(十)滚拳击鼓113
四、手指跑步116
(一)卷式直线前进116
(二)拱式直线前进119
(三)卷式迂回前进122
(四)拱指迂回前进124
(五)卷式花样前进126
(六)拱式花样前进130
五、手指射击135
六、儿童手指按摩141
(一)运动内八卦143
(二)推进水和土144
(三)按摩劳宫穴145
(四)直刺小天心146
(五)手推过三关147
(六)打马过天河148
七、幼儿手指运算149
八、手指一百连环套151
下篇245
九、手指舞245
第一套：缠绕运动245
(一)彩蝶纷飞246
(二)莺歌燕舞248
(三)落叶秋风252
(四)雨扫柳梢256
(五)群禽展翅258
(六)风雨交加262
(七)对羊顶角264
(八)双凤朝阳266
(九)盘根错节270
(十)风卷残云274
(十一)十童嬉戏281
(十二)飞针点穴289
第二套：拱卷运动293
(十三)单刀直入293
(十四)双龙戏水298
(十五)扶摇直上302
(十六)两鸡相斗304
(十七)飞蛾扑火306
(十八)马跨连环308
(十九)节外生枝312
(二十)摇头摆尾316
(二十一)犬牙交错326
(二十二)八女折腰330
(二十三)麦浪翻滚334
(二十四)十面花开340
第三套：节拍运动346
(二十五)鼓乐齐鸣346
(二十六)东击西敲351
(二十七)斩金削铁355
(二十八)威风锣鼓357
(二十九)旁敲侧击359
(三十)声东击西361
(三十一)刀光剑影365
(三十二)同室操戈367
(三十三)力顶千斤370
(三十四)横冲直撞372
(三十五)快刀利剑374
(三十六)鼓浪掀风377
十、手指圆舞曲380
(一)降龙伏虎380
(二)翻云覆雨385
(三)剑拔弩张388
(四)杯弓蛇影390
(五)刀剑出鞘399
(六)比翼双飞401
(七)披荆斩棘402
(八)金蛇狂舞405
十一、老人手指拳405
(一)刺激五经407
(二)运转八卦409
(三)劲透十宣410
(四)千锤百炼411
(五)力挽狂澜412
(六)旋转乾坤413
(七)寿星推磨414
(八)气贯长虹415
(九)威震苍穹416
(十)水土交融417
十二、学生健脑操419
(一)握拳伸展运动420
(二)分指扩胸运动421
(三)握爪转体运动422
(四)交指侧倾运动423
(五)碰掌伸腿运动424
(六)弹指侧弯运动425
(七)顶指下蹲运动426
(八)立指碰脚运动427
(九)轮指前倾运动428
(十)滚拳摇胯运动429
附录：手指谚语430