图书介绍
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- 郭七正编著 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：7500918607
- 出版时间：2000
- 标注页数：86页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：99页
- 主题词：
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图书目录
第一章 踢毽运动1
一、踢毽子是一项有意义的活动3
二、踢毽子应注意的几个问题5
第二章 毽子的踢法与练习7
一、基本踢法9
(一)盘踢9
1．练习方法10
2．盘踢游戏10
(1)百分踢10
(2)搞踢11
(3)定位踢12
(4)十样锦13
(5)三六九供毽14
(二)磕踢15
1．练习方法15
2．磕踢游戏16
(1)换踢16
(2)转身踢17
(3)踢比踢18
(4)上楼梯18
(5)拍人19
(三)拐踢20
1．练习方法20
2．拐踢游戏21
(1)加盘踢21
(2)加打踢21
(4)打井22
(3)对踢22
(5)还欠23
(四)绷踢23
1．练习方法24
2．绷踢游戏24
(1)搭腿踢24
(2)上下踢25
(3)连环踢25
(4)过山26
(5)射门26
二、花样踢法27
(一)初级难度动作28
1．里接28
2．里接互换29
4．外落互换30
3．外落30
5．磕转身31
6．金钱眼31
7．上头32
8．交踢34
9．跪腿35
10．双绷35
(二)中级难度动作36
1．跳节36
2．搂腕38
3．挂落39
4．磕落40
5．别子40
6．大缠41
7．透腿42
8．油勺43
9．双插花43
10．扑扑噔44
(三)高级难度动作46
1．硬缠46
2．双拐46
3．毽股47
4．串腕48
5．辘辘49
6．过山底50
7．拉燕51
8．倒打52
9．搂葫芦53
10．捡毽54
三、多人踢法55
(一)多人整齐踢法56
1．头幕56
2．贰幕56
3．叁幕56
4．肆幕57
(二)多人运动踢法58
1．过脖58
2．转身58
3．滚脸59
4．围裹61
5．传帮62
6．递底62
第三章 毽子的比赛及其他65
(二)比赛场地67
一、毽子的比赛方法67
(一)比赛的组织工作67
(三)比赛项目68
1．耐久赛(盘踢)68
2．计时赛68
3．三项单踢赛69
4．规定动作赛69
5．自选动作赛70
(四)裁判方法70
1．裁判员70
2．比赛通则71
3．裁判方法72
4．裁判注意事项74
二、毽子的制作74
1．雕翎毽75
(一)羽毛毽75
2．鸡毛毽76
(二)其他毽子79
1．代用品毽子79
2．小布包80
三、基本功的训练81
(一)前腿81
(二)侧腿82
(三)甩腰83
(四)涮腰83
四、踢毽子的服装85
(一)上衣和下衣85
(二)踢毽鞋85