图书介绍
魅力课 从美丽女人到魅力女人的6堂必修课PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 叶轻舟编著 著
- 出版社： 北京：北京工业大学出版社
- ISBN：7563915958
- 出版时间：2005
- 标注页数：185页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：196页
- 主题词：女性－修养；女性－生活－知识
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图书目录
目录2
第1堂课 妆容课2
不要素面朝天出门2
美丽要从头开始3
用粉底修正脸型5
终身美眉8
关注眼妆10
没时间化妆，至少要涂口红12
养护好纤纤玉手14
判定化妆的好坏时要加入表情16
注意补妆18
第一要防晒19
让毛孔变细20
随时随地为肌肤补水22
打造你的女人香24
定期清理化妆用品25
第2堂课 着装课30
体现个性是最高境界的穿衣之道30
穿出自己的独特颜色32
用服装修饰体型33
穿衣风格要与周围环境协调36
套装也精彩39
穿好便装日的休闲职业装41
突出旗袍的万种风情43
内衣一定要合身45
使用高贵的包袋47
丝巾帮你成为百变女人48
不要让饰物掩盖你的光芒50
第3堂课 社交举止课54
不要回避社交聚会54
站姿55
行姿57
坐姿59
蹲下取物姿势要优雅60
社交介绍62
不能“蜻蜓点水”式地握手64
注重名片礼仪65
包装自己的声音66
大方地与人打招呼68
让谈吐充满女性特质70
坚决不当“鹦鹉女人”71
要常常微笑74
不要笑得无厘头75
幽默的女人才可爱77
善用眼神沟通79
大声说出你的感谢80
说抱歉的时间越早越好81
掌握好与异性朋友交往的尺度82
不要疏远婚前好友84
第4堂课 职场生存课88
工作中不要拨弄你的头发88
不做办公室政治的旁观者89
不要承担杂役工作91
不要幻想能讨每个人喜欢93
掌握拒绝的艺术94
说出你的想法97
你的优秀要让别人知道98
坦然接受赞美100
绝对不要放过机会102
只争第一还不够104
不要承担你无法完成的工作105
学会职场情绪自控107
有效抱怨109
轻易不要随声附和他人111
怀孕后要表现得更加努力113
漂亮辞职114
把握玩笑尺度116
与老板和睦相处117
突破职场天花板119
让你的下属尊敬你121
工作要适时停顿122
第5堂课 婚恋家庭课126
放弃过于浪漫的想法126
表现出甜蜜的嫉妒127
勇于在婚恋中占据主动129
与爱侣心灵互动131
给他私密空间133
在家里也不要完全随心所欲135
掌握吵架的分寸感137
及时化解摩擦139
给足对方面子141
你无法改变他人142
不做牺牲品145
不去寻找临时恋情147
冷静面对爱人情感出轨148
与伴侣一起成长151
呵护亲情152
学会爱屋及乌154
第6堂课 健康生活课158
切忌盲目节食158
多吃绿色食品159
脂肪也要摄入一些161
来杯茶，再来一杯茶162
让自己成为“无毒美人”164
从现在开始告别夜生活166
不要用黄瓜片和冰冻茶叶包去除黑眼圈168
不要一进房间就开空调169
久坐不动170
让身体动起来172
让厨房变成女人的健身房174
减少手机的使用频率175
避免电脑辐射的伤害177
少穿高跟鞋179
与宠物保持安全距离180
智慧女人爱读书181
每天听一段音乐182
学会用小腹呼吸184