生活细节防百病PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

生活细节防百病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第四章　行1

．“性青春”有助于长寿 2541

．喝水的学问 1001

第六章　饮1

第十二章　娱1

第十八章　孕1

．未婚先孕害处多 2741

．用杀虫剂和空气清新剂有损健康 811

第五章　用1

．步行的学问 711

第十七章　性1

第十九章　产1

．适当运动益分娩 2861

．现代住宅的卫生要求 551

第三章　住1

第二十章　抚1

．育儿陋习知多少 2931

第二十一章　学1

．五岁以前是儿童的最佳教育期 3171

第二十二章　作1

．与职业性紧张有关的疾病 3231

．久坐不动病叩门 2021

．补锌可防治面部粉刺 1771

第十一章　容1

．音乐能优化情绪，增强记忆 1711

第十章　听1

．引吭高歌，有益于健康 1881

．护目十二法 1551

第九章　视1

第十三章　动1

．临睡之前五件事 2361

第十四章　便1

．有便即便不憋便 2211

．洗脸的学问 1371

第八章　触1

第十五章　浴1

．淋浴健身不亚于药物 2271

．呼吸到脐，福至胃脾 1241

第七章　吸1

第十六章　睡1

目录1

第一章　衣1

．心理健康的标志 3431

．早餐的重要性 121

第二章　食1

．穿衣不当，影响健康 11

第二十三章　神1

．为保护肾脏和减肥而多喝水 1012

．24～34岁的妇女所生婴儿体格最好 2752

．“坐月子”怎样讲科学 2872

．喊山、唱歌，等于体内按摩 1892

．怎样防痔疮 2222

．长期灯下工作有损健康 3242

．幸福人生在于把握 3442

．如何配制好营养早餐 132

．怎样应对“城市拥挤综合征” 562

．穿真丝织物利于健康 22

．“随身听”可致耳失聪 1722

．多步行可防膝关节炎 722

．舒服睡眠的五个条件 2362

．婚前检查查什么 2552

．超前教育弊多利少 3182

．嗅花香可强身 1252

．操作电脑勿忘保健 822

．宝宝需要宁静的环境 2942

1．桌上别铺玻璃板 982

．众所纷纭“电视病” 1562

．科学的洗头法 1372

．月经初潮提前与运动过少有关 2032

．护肤与心理因素有关 1772

．温水浸泡人体可治高血压 2282

．职业特点不同，锻炼方法各异 2033

．孕早期切莫在冬季 2753

．人际关系和谐有益于健康 3453

．究竟该喝什么水 1023

．人过中年话晚餐 143

．怎样洗热水澡 2283

．笔记本电脑偶用为好 833

．何为“视觉显示终端装置综合征” 1573

．经常快步走利于健康 723

．预防“新居综合征” 563

．性生活的十大效应 2563

．4～7岁的孩子不宜学电脑 3193

．长期吸烟与“香烟面孔” 1263

．洗手的学问 1383

．化妆要顺着肌肉方向按摩 1783

．初乳最珍贵 2943

．轻声哼唱，利于健康 1893

．脑力劳动者如何养生 3253

．噪声可诱发高血压 1723

．产妇“四避”不是陋习 2883

．得了痔疮怎么办 2233

．枕头与健康 2373

．亚麻织物的保健作用 23

．老人蹲便时要防中风 2234

．怎样达到性生活和谐 2574

．谨防洗衣粉暗藏杀机 1394

．城市人更要警惕男性不育 2764

．世界长寿之乡的饮食秘诀 164

．小量随意运动最健身 2044

．少喝瓶装水和易拉罐饮料 1034

．防止高层住宅对老人的心理影响 574

．电脑对儿童心理负面影响大 3194

．教师要防哪些病 3264

．吸烟者易患胰腺癌、膀胱癌和血癌 1264

．中年妇女护肤秘方 1784

．母乳作用的新发现 2954

．不可忽视家庭中的噪声 1734

．产后妇女怎样洗澡 2894

．预防“网瘾症”和“电脑狂暴症” 844

．警惕化纤衣服的隐患 34

．笑能健身也祛病 1904

．裸睡是一种科学睡眠法 2394

．跑步锻炼好处多 724

．怎样洗冷水浴 2294

．液晶显示屏也伤眼 1574

．老年人聊天有益于健康 3454

．防止老年人“澡堂综合征” 2295

．吸烟与阳痿 1275

．晨起用水有讲究 1045

．倾吐心声有益于健康 3465

．患者的最佳睡姿 2395

．精神压力是不孕之首因 2775

．新衣不可不洗就穿 45

．少儿沉湎游戏机害多利少 3205

．独自在家工作要防抑郁症 3275

．化妆品易伤害眼睛并引起“酒糟鼻” 1795

．纸尿裤可能引发男婴日后不育 2965

．幼儿常听音乐并不好 1745

．产后要防止乳房下垂 2905

．儿童白血病可能与住宅有关 595

．为何爱好书画者多长寿 1915

．避免现代照明病 1585

．慢跑是一项很好的运动项目 735

．多吃远亲食物 185

．冰箱储果蔬的适与不适 865

．“等候”是健身的好机会 2055

．避免肛门湿疹法 2245

．慎用洗涤剂 1395

．怎样讲究性卫生 2595

．干洗的衣服一定要晾晒 56

．灯罩颜色影响视力 1596

．高血压等患者不宜扭秧歌 1916

．单足立地可防痔疮 2056

．便秘原因知多少 2256

．中老年人如何保护听力 1756

．冠心病患者吸烟可导致猝死 1286

．长吁短叹有益于健康 3466

．别老跟外阴过不去 1406

．增白化妆品不可多用 1806

．哪些情况下不宜过性生活 2616

．长期使用涂改液可致白血病 3216

．慎用摇篮摇宝宝 2966

．交通警察要防什么病 3276

．保鲜膜能长久保鲜吗 876

．冬泳锻炼有讲究 2306

．开灯睡觉易引起近视和癌症 2406

．有身孕用计算机易流产 2906

．自古“凶宅”有其因 606

．吃蔬菜比吃水果更重要 186

．肝癌与饮水水质关系重大 1046

．孕妇发怒殃及胎儿 2786

．妇女要防“自行车病” 756

．男性不宜长时间骑自行车 767

．多活动双腿可防衰老 2067

．预防电冰箱性胃肠炎 877

．不宜常穿紧身裤 57

．老人不可缺少肉、奶、蛋 197

．“妊娠污染”是子女“先心病”的祸首 2787

．城市人要防“光化学烟雾病” 1597

．提防“卡拉OK病” 1927

．地下住所的危害 617

．人工流产后要注意什么 2917

．炒股票要防“股市综合征” 3287

．抚摸可使孩子更聪明 2977

．夏季要慎用化妆品 1817

．婴幼儿睡姿影响面容体态 2417

．妇女吸烟易致不孕或流产 1287

．怎样避免男性性功能障碍 2637

．妇女洗脚要防阴道炎 1407

．谨防游泳抽筋 2317

．与异性交谈有益于健康 3477

．饮茶当知茶之性 1057

．解除便秘不能光靠药 2267

．孕妇吸烟将殃及儿孙 1298

．饮茶的学问 1068

．有车族要当心四种影响健康的隐患 768

．过多、久服避孕药易致日后不孕 2798

．静养有益于健康 3478

．“干眼症”的预防与治疗 1608

．多次流产会促成未来早产 2918

．老人不宜睡软床 2428

．女性经期不宜高歌 1938

．“倒班”者要防哪些病 3298

．五种危及人身安全的住宅装修 628

．领带系得过紧影响视力 68

．女性下身禁用香粉、爽身粉 1418

．餐具种种话利弊 888

．满足幼儿的依恋要求 2988

．下蹲运动可增强心脏活力 2068

．跳水要防颈椎损伤 2328

．七种不良的美容习惯 1828

．低热量饮食可延年益寿 208

．怎样避免女性性功能障碍 2648

．日光浴的多种健身作用 2329

．父母健谈，子女聪明 2999

．疲劳时吸烟危害更大 1299

．晚间不宜用固体化妆品 1839

．缝纫工人要防哪些病 3309

．冠心病患者宜睡倾斜床 2439

．静电是居室内的恶魔 639

．有益于长寿和提高智力的弱碱性食物 219

．警惕影响胎儿发育的外界因素 2799

．什么体质饮什么茶 1069

．长时间打牌有碍健康 1939

．女子手淫易产生性冷淡 2659

．影响孩子视力的四大因素 1619

．良好的嗜好有助于健康 3489

．低血糖者驾车等于酒后驾驶 789

．莫与溃疡患者共用碗筷 909

．经常咀嚼可健脑增视力 1429

．中年人的健膝运动法 2079

．女子束腰弊端多 69

．怎样安全使用健身器 20810

．赌博与健康无缘 19410

．补充维生素B2可提高房事质量 26610

．忘记烦恼有益于健康 34910

．纺织工要防纺织热与纺织咳 33110

．常和父亲相处的孩子智商高 29910

．洗桑拿浴的作用与忌讳 23310

．父亲用药也可致胎儿畸形 28210

．患糖尿病等六种人不宜铺凉席 24410

．慎用染发剂 18410

．乘车须防病从手入 7910

．口腔不宜忽冷忽热 14210

．不可过早给孩子戴眼镜 16310

．推迟衰老的食物 2310

．用木砧板比用塑料砧板好 9010

．女性的鞋跟不宜超过3.3厘米 710

．过滤嘴纤维对人体危害大 13010

．坚持饮茶可降低癌症发病率 10710

．空调室内要防哪些病 6310

．哪些情况下要慎用避孕药 28311

．妇女近铅作业者的保健 33111

．地毯与儿童哮喘症 6511

．乘飞机忌服安眠药 8011

．维护血管健康的食物 2411

．不能滥用药物牙膏 14311

．不要超前引导婴儿坐和站 30111

．床上运动亦健身 20911

．怎样选择洗碗布 9111

．夫妻同床异被好 24411

．房事过度易缺锌 26711

．被动吸烟受害匪浅 13011

．警惕“夜生活综合征” 19411

．怎样尽早发现儿童弱视 16411

．游泳要防隐翅虫皮炎 23411

．怎样消除茶叶中的农药残毒 10811

．指甲油也有毒 18511

．老年人不宜穿无跟鞋 711

．适当哭泣亦健身 34911

．孩子不宜睡在大人中间 24512

．起床即饮延衰老 10912

．豪华装修谨防螨虫为害 6512

．吃鱼能减轻烟害 13212

．口服避孕药要注意四件事 28312

．纵欲易伤眼 26712

．泳后“四护” 23512

．含氟牙膏可致氟牙症 14412

．涂唇膏也可致癌 18512

．正确使用钢丝清洁球 9212

．孩子不宜多抱 30212

．使大脑健康的种种方法 35012

．穿运动鞋有讲究 812

．垂钓者要当心“蚯蚓病” 19512

．打乒乓球可防治近视 16412

．电力工作者要防乳腺癌 33212

．降脂防癌的食物 2512

．腰腿痛者锻炼六法 20912

．激光治近视的远期效应未定 16513

．纵欲易患前列腺炎 26813

．锻炼大脑可预防老年痴呆 35213

．忌用塑料壶（瓶）盛装饮食品 9213

．饮浓茶易致胃溃疡 10913

．养猫狗要防哪些病 19613

．有助于戒烟并减轻烟害的饮食 13213

．多用左手左半身可预防脑溢血 21013

．现代床上用品带来的忧虑 24513

．鸡眼与穿鞋不当有关 913

．在皮肤上穿孔与纹身对身体有害 18613

．刷牙不当，反受其害 14413

．堪称人体“清道夫”的食物 2713

．铅污染易使儿童智力低下 30313

．都市人要防“新四害” 6613

．理发师要防什么病 33313

．逐步戒烟法 13414

．多活动手指有利于健脑 21014

．使用电热毯应注意的事项 24614

．哪些人不宜饮茶 10914

．夏季不宜戴金属饰物 18614

．制怒与泄怒 35214

．孩子怕什么 30414

．十二岁以下儿童慎配眼镜 16614

．清除铅毒的食物 2814

．吻与艾滋病 26814

．提防含铝食品添加剂 9314

．家庭防虫、灭虫法 6814

．怎样识别狂犬 19714

．长途汽车司机的隐患是什么 33414

．一把牙刷应当用多久 14514

．长统袜不宜常穿 914

．黄绿色蔬菜有防癌作用 2815

．手指锻炼能促进幼儿智力发育 30515

．铝铁炊具莫混用 9415

．养花驱蚊蝇 6915

．坏脾气——是一种家庭公害 35315

．“的哥”“的姐”要防“四把刀” 33515

．鼾声过大怎么办 24715

．“大杂烩”洗衣害处多 1015

．婚外性生活易染哪些病 26915

．怎样防治烟垢牙 14615

．戴戒指也可能戴出疾病来 18715

．捏拽十指可调节五脏六腑 21115

．自我保健老花眼 16715

．室内养鸟可引起肺癌 19815

．中药泡茶，不能常服 11115

．吸入粉尘可致尘肺和肾衰 13515

．钢铁工人须防尿路结石 33616

．锅内的油烟可致癌 13516

．怎样防治色素沉着牙 14616

．足不出屋会患“照明病” 6916

．经常握拳可提神 21116

．使用不粘锅要防毒烟之害 9416

．切莫忽视孩子的语言能力 30616

．多吃淀粉少患结肠癌 2916

．中年夫妇怎样推迟性衰老 27016

．避免“胸罩综合征” 1016

．踏青易得到大量“长寿素” 19816

．戴隐形眼镜要防不良后果 16816

．项链病 18716

．怎样做到心平气和 35416

．失眠自疗妙法 24716

．饮用蜂蜜的注意事项 11116

．米面混吃有防衰老作用 2917

．春游须防“花粉病” 19817

．怎样用牙线洁齿护牙 14617

．水晶眼镜不利于养目 16917

．挥臂可去“将军肚” 21117

．“A型行为”者要防心脑血管病 35517

．铸造工要防肺癌 33617

．要善于找到孩子智力的最佳点 30617

．适当饮酒有益健康 11217

．中老年患者如何过性生活 27117

．且莫小看暖水瓶中的污染9 517

．最佳的安眠妙药——酸枣仁 24817

．老年妇女阴道干涩怎么办 27218

．秋冬登高好健身 19918

．跳绳可健脑 21218

．肺气肿患者慎用安眠药 24918

．常饮红酒助长寿 11318

．心情压抑易中风 35618

．慎用磁性眼镜 16918

．空中乘务人员患癌风险高 33718

．贪吃和常吃零食的孩子智力差 30718

．杂食颐天年 3018

．手机对人体有害吗 9518

．多补牙，少拔牙 14718

．长期使用变色镜弊多利少 17019

．老人服安眠药与骨折 25019

．孩子多吃冷饮易致贫血 30919

．用写日记治疗抑郁症 35719

．安全使用微波炉 9619

．镶牙不当易患口腔癌 14719

．弹跳使人祛病延年 21219

．短途旅游受益多 19919

．饮食与癌症 3219

．屠宰人员要防癌和链球菌感染 33719

．长期饮酒可致脑病及骨病 11419

．彩色食品有碍儿童健康 30920

．安全使用燃气热水器 9720

．谨防食品增白剂超标 3220

．木工要防什么病 33820

．长期过分紧张易致多种疾病 35720

．按摩头皮发自秀 14820

．人该睡多久 25020

．饮酒后不吃饭易患脂肪肝 11520

．旅游要防“旅游病” 20020

．打哈欠、伸懒腰可减轻压力 21320

．留心婴儿的病前征兆 31021

．发宜常梳 14821

．哪些人不宜喝啤酒 11621

．防止黄曲霉素污染粮油 3321

．仓储人员要防什么病 33921

．早起可遏制心绪不佳 25021

．暗示对疾病的影响 35821

．伏案工作者甩手踢腿好处多 21421

．秀发的四大致命伤 14922

．怎样纠正儿童口吃 31022

．午饭后稍睡比走动好 25122

．气盛者先老 35922

．煎炸鱼中含有强致癌物 3422

．多运动可防骨衰老 21422

．农民的职业性哮喘怎样防 34022

．妇女饮酒与乳腺癌 11622

．必要时可饮些热黄酒 11623

．鱼肉反复冷冻易生致癌物 3423

．久站工作者要防下肢静脉曲张 34023

．退休后要防“退休病” 35923

．捶背保健法 21523

．哪些习惯会影响颌面发育 31123

．怎样午睡 25123

．冷热水交替洗头可防脱发 15023

．外伤后要谨防内部隐患 15024

．防复印机伤身法 34124

．保护好乳牙将终生受益 31324

．老年人的养生大忌——伤感 36024

．人人都应学会按摩 21724

．赖床不起对慢性病患者不利 25224

．牛奶可疗疾，但多饮增肥 11724

．怎样鉴别有毒鱼 3424

．特别要保护好最重要的一颗牙 31325

．起床之后缓叠被 25325

．慎用紫外线消毒灯 15125

．使用电子按摩器有禁忌 21825

．怎样选用牛奶 11825

．食肉过多易患胰腺癌 3525

．送君一首《不气歌》 36125

．如何区别顽童和“儿童多动症” 31426

．如何鉴别含“瘦肉精”的猪肉 3526

．“运动饥饿”易招致疾病 21926

．喝豆浆五忌 11926

．夫妻争战守则 36226

．莫轻易作X线检查 15226

．修脚也要防止“上瘾” 15327

．如何度过丧偶后的危险期 36427

．学会识别瘟猪肉和病猪肉 3627

．多方阻止儿童早熟 31427

．嗜饮咖啡弊多利少 12027

．常喝果汁饮料有碍健康 12128

．肉食中的残留农药怎么除 3728

．身心健康的主宰者是谁 36528

．避免“隔代抚养综合征” 31528

．夏令九类消暑汤 12229

．贪吃野味易患病 3729

．哪些蔬菜污染少 3830

．自饮唾液的保健功能 12230

．蔬菜中的残存农药怎么除 3931

．天然香料不能过多食用 3932

．味精的缺点是什么 4033

．高糖可促发一系列疾病 4134

．食品添加剂过量可致癌 4335

．色拉油、调合油使用须得法 4336

．植物油吃多了也不好 4437

．摄取盐分过多会致癌和高血压 4538

．为何要少吃油条 4639

．不宜多吃的食物 4740

．哪些食品是垃圾食品 4741

．零食味美却伤人 4842

．饭吃七分饱 4943

．进食速度与肥胖有关 5044

．晚餐食量与发胖成正相关 5045

．饮食减肥保健十二法 5146

．节食减肥不当危害多 5247

．中国人饮食习惯的缺点 5348