图书介绍
关爱自己，从排毒开始PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 朴春善编著 著
- 出版社： 北京：海潮出版社
- ISBN：7802131634
- 出版时间：2006
- 标注页数：135页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：144页
- 主题词：毒物－排泄－食物疗法
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图书目录
第一章 排毒知识一二三2
魔镜警报：你中毒了吗2
魔镜问答：毒从哪里来4
魔镜资讯：掀起盖头来8
第二章 排毒饮食扫盲区14
身体信号14
水的作用19
维生素21
膳食纤维27
常量元素、微量元素30
食物酸碱性33
自身的排毒系统35
食物组合38
饮食误区40
第三章 排毒饮食风云榜48
排毒果类TOP1048
排毒蔬菜TOP1055
排毒瓜豆TOP1060
排毒中药TOP1065
排毒佳品TOP1068
排毒粥点TOP1073
排毒汤饮TOP1078
排毒菜谱TOP1084
第四章 无毒生活新主张92
健康知多少小测试92
它们让你变老96
烟酒：该放纵，还是该放弃？98
一样感觉愉快的半糖主义100
食物也“好色”102
四季缤纷饮食105
素食正当行109
锦囊三汤114
办公一族抵制美食诱惑116
电脑靠近电脑病远离117
第五章 我的计划听我的122
黄金法则122
健康排毒餐123
1日断食排毒法124
月初2日断食法129
双休日排毒套餐130
7日饮食排毒疗程132
一月排毒日记133