图书介绍
图解穴位按摩使用手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄明达主编 著
- 出版社： 北京：九州出版社
- ISBN：9787510804618
- 出版时间：2010
- 标注页数：337页
- 文件大小：63MB
- 文件页数：348页
- 主题词：穴位按压疗法－图解
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图书目录
第一章按摩探幽2
1 什么是按摩——中医最古老的治病方法2
2 按摩发展史——历史的回顾与总结5
3 按摩分类——保健按摩、运动按摩、医疗按摩、手法按摩、气功按摩、器械按摩8
4 按摩的适用症和禁忌症——按摩疗法不是“万金油”12
5 按摩常用腧穴及定位——找准穴位才能发挥奇效16
6 按摩介质——润滑肌肤，避免损伤的中介物24
7 按摩功法——指力、气功都重要27
8 按体——患者和施术者的形姿30
9 按施则——手法准确、见效快33
10 按摩的施术要领——持久有力，均匀柔和36
11 按摩时间及补泻——具体情况具体定38
12 按摩的主意事项——施术安全、可靠最重要41
第二章 按摩常用操作法46
1 按摩手法的命名——各有巧妙不同，记忆、理解两不误46
2 按摩手法的分类——阴阳五行有条理51
3 推法——推以通之，开利关窍56
4 指禅法——悬腕动指尖60
5 拿法——舒筋通络，调理四肢关节62
6 捏法——行气活血，调理脏腑功能65
7 按法——用于胸胁病痛的常用按摩法68
8 摩法——治疗消化疾病和美容养颜的常用法70
9 滚法——刚柔相济受力大73
10 擦法——温经通络，治疗寒症的透热疗法76
11 揉法——消除疲劳的快捷好方法78
12 抖法——肢体放松，滑利关节的按摩法81
13 拍法——治疗急、慢性腰肌劳损的常用法83
14 摇法——适于全身各关节疾病的按摩法84
15 拔法——缓解肌肉痉挛的强效剂88
16 扳法——关节处巧力寸劲92
17 踩跷法——深达肌理，通经止痛94
18 叩击法——人人会做的按摩常用手法96
19 点法——刺激穴位，疏导经络99
20 掐法——方法简便，急救有奇效101
21 特定手法——流传千年有奇方103
第三章 常见按 摩疗法110
1 感冒——以常见感冒穴位和背腧穴来治疗110
2 头痛—临床常见症，上星、攒竹来帮忙114
3 中风后遗症—按摩腰推两侧是重点117
4 脱发—直取百会、风府和四神聪120
5 近视—眼周穴位是重点123
6 耳鸣、耳聋—点揉听宫很重要126
7 鼻炎—迎香、上星顺手摸128
8 牙痛—面部穴位来止疼130
9 支气管炎和支气管哮喘—肺腧、膻中来帮忙134
10 颈椎病—五种疗法有奇效136
11 肩周炎—盘肩旋摇护关节140
12 胃炎—中脘、足三里助强身144
13 消化不良—掐按点揉足三里145
14 肠炎（泄泻）—首选摩腹、搓八髎147
15 肾炎—按揉背部膀胱经150
16 便秘—按摩腹部、腰骶和四肢153
17 坐骨神经痛—找准肾腧和环跳156
18 月经不调—肾腧、足五里来调节158
19 缺乳—按摩膈腧和乳房161
20 产后腰腿痛—活动关节，恢复体力平衡164
21 肥胖症—背腧穴位轻松点165
22 高血压—直推肩背及下肢有奇效168
23 更年期综合征—摩腹、揉膀胱经来治疗170
第四章自我养生保健按摩法174
1 手指灵巧—疏通经脉，调和气血174
2 双臂舒展—经络通达，滑利关节178
3 头脑清明——健脑安神，聪耳明目181
4 双眼明亮——清肝明目，精气外显185
5 宽胸疏胁——疏达通运，强心缓急187
6 强腰益肾——温补肾阳，培元固本192
7 健腿轻足——散寒除痹，通经活络194
8 摩腹运丹——强健脾胃，帮助消化197
第五章 保健美容按摩法200
1 双颊粉嫩——面部皮肤防皱按摩法200
2 容光焕发——晦暗脸色消除按摩法202
3 秀发飘逸不是梦——护发美发按摩法205
4 不要让眼袋成为面貌杀手——祛除眼袋按摩法207
5 保持面部光滑——祛除雀斑按摩法209
第六章减肥按摩214
1 小脸楚楚——脸颊减肥按摩法214
2 下颌尖尖——双下巴消除按摩法217
3 平坦小腹——腹部减肥按摩法219
4 曲线玲珑——腰背减肥按摩法223
5 长腿高挑——腿部减肥按摩法226
第七章小儿保健按摩230
1 小儿按摩概述——“稚阴稚阳”需呵护230
2 小儿按摩的适用症、禁忌证——护理周全助成长232
3 小儿按摩注意事项——小心谨慎保平安235
4 小儿疳积（营养不良）——推脾摩腹化积滞238
5 小儿厌食——运内八卦，治厌食症241
6 小儿咳嗽——按揉膻中，推肺经244
7 小儿夜啼——按摩告别“夜啼郎”248
8 小儿发热——推天河，无副作用见效快250
9 小儿盗汗——心、肺、肾经来帮忙253
10 小儿腹泻——点揉神阙，调理脾胃255
11 小儿遗尿——叠神阙、点中极，尿床从此绝258
第八章 历代保健按功法精要264
1 按摩十八术——抵抗外邪，补益长寿264
2 “延年九转”按摩法——揉腹保健康267
3 床上八段锦——身体素质弱者的福音271
4 《《左洞真 真经》按摩导引法——行气理滞，祛病延年274
5 长寿秘诀二十九法——提高抗病能力，消炎散瘀止痛277
6 老子按摩法——吐故纳新，养生有妙招282
7 天天竺国按摩法——百病并除，行如奔马287
附录290
养经典六法290
推拿八法299
马丹阳天星十穴治杂病歌302
十四经络常用腧穴表306