图书介绍

吴若石简易足部健康法PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

吴若石编著著
出版社：哈尔滨：北方文艺出版社
ISBN：753172233X
出版时间：2008
标注页数：107页
文件大小：26MB
文件页数：110页
主题词：足－穴位按压疗法

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图书目录

自序Ⅰ&吴若石2

自序Ⅱ&郑英吉4

自序Ⅲ&马珍珍、郑景仁5

前言10

Part Ⅰ 认识新足健法12

1．对新足健法的基本认知14

2．正确的操作方式20

3．按摩前常见症状28

4．按摩工具的运用30

5．按摩前的准备31

6．按摩时的注意事项与反应32

7．按摩后的反应35

8．足部健康法的原则36

9．新足健法Q＆A38

10．反应区对照图42

Part Ⅱ 快速保健手法——0～5分钟44

1．趾头46

1 不沾油46

（1）脑部46

（2）额窦46

（3）井穴47

2 沾油48

（1）颈部48

（2）眼耳Ⅰ48

（3）眼耳Ⅱ49

（4）鼻～血压调整点50

（5）上身淋巴52

（6）颈部淋巴及井穴53

2．脚内侧54

（1）颈椎54

（2）胸椎54

（3）腰椎55

（4）荐椎55

（5）内尾骨56

（6）膀胱56

（7）尿道、阴道、阴茎、子宫颈57

（8）子宫、前列腺57

（9）尾椎58

（10）内髋关节58

（11）内侧坐骨神经59

（12）直肠、痔疮59

Part Ⅲ 快速保健手法——5～10分钟60

1．脚背62

（1）胸管淋巴、腋下淋巴、内耳迷路62

（2）胸乳部、肋骨62

（3）乳部～骨盘淋巴63

2．脚外侧65

（1）肩关节65

（2）肘关节65

（3）膝关节66

（4）外尾骨66

（5）卵巢、睪丸67

（6）尾椎67

（7）荐椎痛点68

（8）外髋关节68

（9）外侧坐骨神经69

（10）小腹肌肉放松区69

Part Ⅳ 快速保健手法——10～15分钟70

1．脚底72

（1）颈部72

（2）胸腔74

（3）上腹腔75

（4）下腹腔78

2．骨盘腔81

3．舒缓82

4．整体性治疗83

Part Ⅴ 见证实例84

1．乳腺癌&艾丽斯86

2．良性肿瘤&蔡小明88

3．卵巢肿瘤、肠躁症、更年期症状&罗泯棋90

4．腹泻&林富子92

5．发育&娃娃94

6．美肤、助眠&雪莉96

7．癫痫、弱视、食欲不振&叶子98

附录名词解释100

1．指、趾100

2．内侧、外侧100

3．经络100

4．穴位100

5．井穴100

6．力点、支点101

7．好发区101

8．加强101

9．原穴101

10．十二原穴和经脉的关系102