图书介绍
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- 王建民主编 著
- 出版社： 南京：河海大学出版社
- ISBN：7563015663
- 出版时间：2000
- 标注页数：346页
- 文件大小：133MB
- 文件页数：357页
- 主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材
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图书目录
上篇 体育基础理论1
第1章 学校体育与人才素质的培养第一节 学校体育的目标1
第二节 现代社会对人才的要求3
第三节 学校体育与人才素质的培养7
第2章 体育锻炼对人体发展的作用第一节 人体发展几个时期的特点13
第二节 体育锻炼对人体发展的作用17
第3章 大学生的心理健康20
第一节 体育锻炼与心理健康20
第二节 大学生的心理健康22
第4章 健身的科学方法27
第一节 体育锻炼与健康27
第二节 适宜的运动强度的分类28
第三节 适宜的运动项目与评价30
第5章 运动处方44
第一节 体育锻炼44
第二节 运动处方49
第6章 道德与人生观54
第一节 正确的道德观54
第二节 健康的人生观56
第三节 健康的价值观57
第7章 校园体育文化61
第一节 校园体育文化61
第二节 校园体育文化的价值观63
第三节 校园体育文化建设66
第8章 奥林匹克运动70
第一节 奥林匹克运动70
第二节 奥林匹克精神象征75
第9章 体育竞赛的观赏81
第一节 体育竞赛的意义和特点81
第二节 怎样观赏体育竞赛83
中篇 健康卫生知识92
第10章 常见病的防治92
第11章 传染病的防治92
第一节 传染病的基本知识92
第二节 几种常见传染病的预防94
第12章 运动损伤的预防和处理99
第一节 运动损伤的概述99
第二节 常见的运动损伤的预防与处理101
第三节 运动损伤的急救方法102
第13章 保健与自我按摩107
第一节 卫生保健107
第二节 营养保健112
第三节 自我按摩119
第14章 女子生理特点与经期卫生第一节 女子生理特点123
第二节 女子经期卫生125
第三节 女子经期保健126
第15章 生殖健康128
第一节 关于性128
第二节 优生130
第三节 性传播疾病及其预防131
第16章 健康的生活方式135
第一节 克服不良嗜好135
第二节 合理的饮食140
下篇 运动技术实践143
第17章 田径143
第一节 跑的基本技术143
第二节 跳跃的基本技术148
第三节 投掷的基本技术150
第18章 游泳154
第一节 游泳的基本技术154
第二节 游泳的安全与救护160
第19章 篮球164
第一节 篮球的基本技术164
第二节 篮球的基本战术176
第三节 篮球比赛的主要规则与编排180
第20章 排球188
第一节 排球的基本技术188
第二节 排球的基本战术194
第三节 排球比赛的主要规则199
第21章 足球204
第一节 足球的基本技术204
第二节 足球的基本战术210
第三节 足球比赛的主要规则213
第22章 乒乓球215
第一节 乒乓球的基本技术215
第二节 乒乓球的基本战术221
第三节 乒乓球比赛的主要规则222
第23章 羽毛球226
第一节 羽毛球的基本技术226
第二节 羽毛球的基本战术231
第三节 羽毛球比赛的主要规则232
第24章 网球235
第一节 网球的基本技术235
第二节 网球的基本战术241
第三节 网球比赛的主要规则241
第25章 体操250
第26章 艺术体操250
第一节 艺术体操的徒手基本动作250
第二节 艺术体操的器械基本动作259
第27章 健美操269
第一节 健美操的分类与步伐269
第二节 健美操的编排与比赛271
第28章 木兰扇275
第一节 木兰扇的基本方法275
第二节 木兰扇的规定套路276
第29章 健美运动290
第一节 健美的基本训练290
第二节 健美比赛的主要规则294
第30章 武术298
第一节 24式简化太极拳298
第二节 自我防卫306
第31章 余暇体育311
第一节 沙滩排球311
第二节 软式排球314
第三节 保龄球317
第四节 台球320
第五节 交谊舞323
第六节 象棋329
第七节 围棋332
第八节 桥牌334
附录 教育部、国家体育总局关于印发《学生体质健康标准》（试行方案）及《学生体质健康标准》（试行方案）实施方法的通知附件一 学生体质健康标准（试行方案）338
附件二 《学生体质健康标准》（试行方案）实施办法339