图书介绍
当下禅 上班族40则活在当下指引PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 圣严法师著；法鼓文化编辑部选编 著
- 出版社： 世界图书出版公司北京公司
- ISBN：7510090512
- 出版时间：2015
- 标注页数：142页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：155页
- 主题词：禅宗－人生哲学－通俗读物
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图书目录
壹 修行在当下3
什么是现在观？3
禅为什么是一心无二用？6
享受人生，珍惜人生9
工作如何不手忙脚乱？14
如何让身心合一？17
如何不胡思乱想？20
如何不变成无头苍蝇？24
为何说工作好修行？27
如何锻炼集中心？30
解决问题的不二法门33
贰 安住这颗心39
如何化解当下的情绪？39
禅修为何能提高学习效率？43
步步踏着46
当下的问题当下处理50
专心为何可使人工作平安？53
不要随意换跑道56
人生如何不再三心二意？58
如何珍惜当下的时间？62
当机立断，止息烦恼65
回到零缺点的方法68
叁 不念过去，不惧未来73
如何专心工作而不紧张？73
饥来吃饭困来眠75
做事如何不身心分离？78
如何知道心散不散乱？80
一样的工作，不一样的心85
做事如何不会三分钟热度？88
如何专心做好本分事？91
如何把握当下，自我安顿？94
专心才能活用时间98
如何马上处理危机？101
肆 活在现在，佛在现在107
活在现在，佛在现在107
吃粥、洗钵就能马上开悟？110
如何与当下合一？113
可同时做很多事吗？116
如何在工作中炼心？119
不住于过去、未来、现在123
如何脚踏实地做生涯规划？126
每一个当下都是新的开始129
如何把心看住？133
注意你脚下137
出版后记：专注，是一种境界140