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第一章 自然灾害1

第一节 地震1

一、地震前的征兆3

二、地震的预防4

三、身处寝室的避震5

四、身处教室的避震6

五、身处公共场所的避震7

六、地震被埋如何自救7

七、地震过后如何救人8

八、地震中的生命奇迹9

第二节 风灾12

一、台风的命名13

二、台风是一把双刃剑14

三、台风前的准备15

四、台风的避险15

五、龙卷风的避险17

六、沙尘暴的自护17

第三节 水灾20

一、防洪准备21

二、洪水来袭时的自救22

三、海啸中的自救23

四、泥石流中的自救24

五、大暴雨中应注意的问题25

第四节 雪灾27

一、强冷空气容易诱发的疾病及调节29

二、抵御寒冷的膳食营养29

三、雪灾的前期预防30

四、雪灾中的自护30

五、雪崩产生的原因和规律32

六、雪崩的自护33

第五节 火山爆发35

一、超级火山喷发可能毁灭人类36

二、火山的弊与利37

三、火山喷发的逃生与自救38

第六节 雷电41

一、易遭雷击的地方41

二、不是安装了避雷针就可以躲避雷击42

三、雷电不止带来灾害42

四、雷击的自护43

五、雷电伤的处理45

第二章 事故灾难47

第一节 汽车交通事故47

一、学生交通安全事故的主要表现48

二、交通事故的防范49

三、发生交通事故如何处理50

四、客车起火的自护52

五、汽车落水的自护52

第二节 铁路交通事故55

一、列车发生出轨的自护56

二、列车发生火灾等情况的自护57

三、路遇铁路交通事故的处理58

第三节 空难意外事故59

一、飞行安全守则61

二、飞机失事的自护62

三、飞机迫降在海上的自救63

四、飞机上打电话是很危险的64

第四节 地铁意外事故67

一、地铁基本安全常识68

二、扶梯发生故障的处理68

三、乘地铁时的危险行为69

四、被夹地铁车门的自救69

五、遇到地铁事故的自救70

第五节 火灾事故73

一、触目惊心的校园起火事故74

二、如何预防火灾发生75

三、怎样拨打火警电话75

四、灭火的基本方法76

五、初期火险的扑救76

六、寝室发生火灾的逃生77

七、利用阳台逃生78

八、公共场所发生火灾的自救78

九、电器起火的扑救措施79

十、火灾中可借助的逃生物品80

第六节 核泄漏事故83

一、历史上几大核泄漏事故83

二、核泄漏事故的危害85

三、核泄漏事故中的自护85

第七节 踩踏事故89

一、导致踩踏事故的原因91

二、如何预防踩踏发生92

三、若已被裹入拥挤的人群中如何处理92

四、踩踏事故后的处理93

第八节 溺水事故95

一、游泳安全注意事项96

二、当有人落水97

三、自己落水时的自救98

四、海难落水时的自救98

五、落入冰窟的自救100

六、身陷沼泽的自救100

第九节 触电事故103

一、发生触电事故的原因103

二、避免触电事故的发生104

三、对触电者的急救105

第三章 公共卫生事件和恶性事件108

第一节 传染病108

一、传染病的特点109

二、传染病传染的途径110

三、怎样预防传染病110

第二节 食物中毒113

一、食物中毒的特点114

二、食物中毒的预防114

三、容易出现中毒的食物115

四、校内食物中毒的处理117

五、旅游中食物中毒的处理117

第三节 毒气中毒120

一、有毒气体的分类及危害122

二、预防有毒气体中毒122

三、有毒气体中毒的处理123

四、预防燃气中毒124

五、燃气泄漏该采取的措施125

第四节 环境污染127

一、环境污染的原因128

二、大气污染的危害128

三、水污染的危害129

四、其他污染的危害131

五、雾霾天气的自我防护133

第五节 诈骗与传销136

一、高校诈骗案常见的手段136

二、高校诈骗案的特征138

三、高校诈骗案的防范138

四、谨防传销陷阱140

五、落入传销组织怎么办141

第六节 遭跟踪与被侵害143

一、被跟踪后的自护144

二、女生晚上独行的自护145

三、容易遭受性侵害的主要情形146

四、防止性侵害146

第七节 抢劫与绑架150

一、高校抢劫案件的特点150

二、高校抢劫的预防与自护151

三、绑架案件的特点152

四、防范绑架案153

第八节 恐怖事件156

一、非枪械暴力事件中的自救157

二、枪击暴力事件中的自救159

三、人体要害部位及打击方法161

第九节 战争163

一、战争中生存的基本法则165

二、战争前的准备167

三、空袭前的准备168

四、空袭时的自护169

五、遭遇核武器袭击的自护170

六、遭遇化学武器袭击的自护170

七、遭遇生物武器袭击的自护171

八、当我们劫后余生172

第四章 生存知识174

第一节 自我保护174

一、危急灾难的应对175

二、防范校园盗窃176

三、防范校园暴力178

四、防范网络侵害179

五、防范心理疾病181

六、注意实习安全182

七、注意打工安全183

八、注意假期旅游安全184

九、注意生活安全186

第二节 交往安全188

一、交往须注意的问题188

二、避免纠纷189

三、处理好恋爱关系191

四、树立正确恋爱观192

五、确保外事交往安全195

六、抵制和拒绝赌博196

七、杜绝毒品197

八、防止购买赃物198

第三节 校园活动安全200

一、体育运动伤害发生的因素200

二、运动前的准备201

三、运动时要讲科学202

四、军训安全注意事项204

五、运动会安全注意事项205

六、校园文娱活动安全206

第四节 户外运动安全208

一、户外运动常遇的危险208

二、户外运动注意事项210

三、户外运动的主要项目212

四、户外运动的趣味装备214

五、户外逃生的技能214

第五节 野外生存知识217

一、野外水源的寻找217

二、野外净化处理饮用水218

三、野外盐的寻找219

四、野外方向的辨别220

五、野外食物的获取220

六、野外如何生火222

七、野外无炊具做饭223

八、野外营地选择223

九、野外发求救信号224

第六节 基本急救知识228

一、呼救电话怎么讲229

二、急救的原则及注意事项229

三、猝死的原因与急救230

四、中暑的预防与急救231

五、休克的急救232

六、咬伤的急救233

七、烧烫伤的急救234

八、外伤止血235

九、跌打损伤处理235

十、黄金救援八分钟236

参考文献238