图书介绍
学会平衡 学会调适 现代人不可不面对的平衡和调适PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 檀明山编著 著
- 出版社： 福州：海峡文艺出版社
- ISBN：7806409033
- 出版时间：2003
- 标注页数：496页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：508页
- 主题词：心理卫生－基本知识
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学会平衡 学会调适 现代人不可不面对的平衡和调适PDF格式电子书版下载
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图书目录
上篇3
1．人的心理3
2．心理健康6
3．心理素质9
4．心理保健12
5．心理因素14
6．心理障碍17
7．心理疲劳20
8．心理免疫22
9．心理调节25
10．心理防护27
12．心理平衡32
13．心理防御35
11．心理疾病39
14．心理冲突39
18．心理测验40
15．心理压力41
16．心理暗示44
17．心理补偿46
19．心理咨询52
20．自我意识56
21．自我评价58
22．建立信心61
23．充实心灵64
24．直觉判断66
25．适度紧张69
26．情感束缚71
27．感情势能74
28．感情用事78
29．梦想成真81
30．远见卓识84
31．适应环境86
32．培养幽默89
33．第一印象92
34．善结人缘95
35．战胜软弱97
36．战胜孤独99
37．克服忧虑102
38．抑制愤怒105
39．应付惊吓108
40．消除误会110
41．面对失误113
42．面对刺激115
43．遇到挫折118
44．竞争意识121
45．心烦意乱124
46．克服沮丧126
47．优柔寡断129
48．克服粗心132
49．吹毛求疵135
50．求全责备138
51．信息焦虑141
52．强迫空想145
53．定势错位148
54．职业应激151
55．科学用脑153
中篇157
1．调节情绪157
2．乐观情绪160
3．悲观情绪164
4．紧张情绪167
5．急躁情绪170
6．不满情绪172
7．烦闷情绪174
8．怨恨情绪176
9．失望情绪178
10．厌倦情绪180
11．懊丧情绪183
12．失意情绪186
13．敌对情绪189
14．家庭情绪192
15．情绪低落195
16．完美心理197
17．自卑心理200
18．虚荣心理203
19．羞怯心理205
20．冷漠心理208
21．逆反心理210
22．怀旧心理213
23．自大心理216
24．浮躁心理219
25．压抑心理222
26．自私心理226
27．贪婪心理229
28．恐惧心理232
29．吝啬心理235
30．迷信心理238
31．自杀心理241
32．自我封闭心理244
33．依赖心理247
34．嫉妒心理250
35．灰色心理253
36．性心理255
37．初恋心理258
38．热恋心理261
39．光晕心理265
40．自惑心理268
41．高原心理271
42．变态心理274
43．犯罪心理276
1．心理疗法281
下篇281
2．自我调整疗法284
3．精神分析疗法287
4．厌恶疗法290
5．心理康复法293
6．行为疗法296
7．谈心疗法299
8．安慰疗法302
9．暗示疗法304
10．疏导疗法307
11．催眠疗法311
12．意念疗法313
13．音乐疗法316
14．颜色疗法318
15．生物反馈疗法321
16．紧张疗法324
17．系统脱敏疗法327
18．自我暗示疗法330
19．疏泄疗法332
20．呼吸调节疗法334
21．静思冥想法336
22．认知疗法338
23．自主训练疗法341
24．交流分析法344
25．自律训练法347
26．沉思调节法350
27．闭目养神法352
28．头脑风暴法355
29．暴露冲击疗法357
30．惮恶修改法359
31．格式塔疗法361
32．性疗法365
33．家庭作业法368
34．呼吸控制法371
35．森田疗法374
36．电休克治疗377
37．人际交往法380
38．夸张疗法382
39．原始狂叫法384
40．超觉静默法386
41．情志相胜法388
42．身心松弛法390
43．娱乐疗法392
44．气功疗法395
45．婚姻疗法398
46．家庭疗法402
47．逆转意图疗法405
48．强化疗法407
49．悟践疗法411
50．思维阻断疗法414
51．支持疗法417
52．想象疗法420
53．宣泄疗法423
54．静坐疗法426
55．幽默疗法429
56．芳香疗法431
57．森林疗法434
58．欢笑疗法437
59．触摸疗法441
60．散步疗法444
61．垂钓疗法447
62．读书疗法449
63．吟诗疗法452
64．舞蹈疗法455
65．睡眠疗法458
66．体育疗法462
67．放松疗法464
68．示范疗法467
69．自我管理疗法469
70．理性情绪疗法472
71．以人为中心疗法475
72．现实疗法478
73．满灌疗法481
74．短程心理疗法484
75．认识领悟疗法486
76．行为塑造疗法488
77．行为契约疗法490
78．咨客中心疗法492