家庭生活百科全书 服饰美容卷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

家庭生活百科全书 服饰美容卷PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

一、衣着的窍门1

为什么穿衣打扮需合情理？1

如何根据自己的身材合理打扮？1

目 录1

如何根据自己的年龄合理打扮？2

如何根据自己的肤色合理打扮？4

如何根据自己的脸型合理打扮？5

一般性场合应如何打扮？5

庄重场合应如何打扮？6

如何穿着晚礼服？7

教师应如何穿着打扮？7

如何选择少年服？8

如何按年龄选择儿童服装？9

如何选择青年服？9

如何选择婴儿装？11

怎样按儿童的个性、心理与体型选购童装？11

如何按不同的季节选择童装？12

怎样美化童装？13

如何选择旅游服？14

怎样选择运动服？14

哪些是采用高新技术的体育运动服？15

如何选择能穿出女人味的套装？17

短裙应如何搭配？17

在穿套装时应如何搭配才不显得单调？18

组合套装应如何变化搭配？18

衬衫与服装应如何变化搭配？19

T恤应如何搭配才能在上班时穿着？20

单件服装应如何搭配？20

休闲服有哪几种？21

如何穿着休闲服？21

如何从服装中体现性感？22

如何搭配情侣装？23

男人的穿着打扮在何处容易犯错误？24

中年妇女如何穿着得体？24

穿着服装时要考虑哪三个要素？25

当前针织内衣有何新特点？26

男式服装是怎样变化的？27

如何穿着男西装？28

男西装是如何变迁的？29

运动装与时装有什么关系？29

茄克式服装有何特点？如何穿着？30

如何选择新娘婚纱礼服？31

怎样挑选连衣裙？32

现代流行裙子有哪些款式？32

为什么说裙子与舞蹈有着深厚的感情？35

为什么说裙子能增添节日的欢乐气氛？36

旗袍是怎样一种服装？37

怎样认识风衣？怎样挑选风衣？37

怎样选购成衣？38

孕妇服有什么特点？如何选择？39

内衣有哪几种？40

如何选购内衣？41

如何选择内裤？42

文胸有哪几类？它们各有什么特点？42

购买文胸时应如何测量？如何选择？43

少女如何选择文胸？44

如何选择睡衣和家居服？45

如何选择泳装？46

如何选购牛仔装？47

如何按体型选择牛仔裤？47

如何选购羽绒服装？48

如何选购裘皮服装？49

如何选购革皮服装？50

如何选购西装？51

如何选购旅游服？52

如何选购羊毛衫及针织类服装？53

如何选购裤子？54

如何按体型选购裙子？54

怎样根据季节的不同选择裙子？55

露脐装和低腰裤有什么魅力？56

为什么说内衣外穿是当代流行的服装？56

短袖衫选用针织料有何特点？57

身材高或矮的体型如何进行局部造型调整？57

颈部过长或过短，肩部过宽或过窄的体型58

如何进行局部造型调整？58

胸部丰满或平坦的体型如何进行局部59

造型调整？59

腰部太粗或太短，脚大的体型如何进行59

局部造型调整？59

臀部丰满及不同腿型的体型如何进行60

局部造型调整？60

小腹凸出的体型应如何进行合理的造型调整？61

帽子有哪些种类？它是如何变化的？61

怎样用帽子搭配服装和脸型？62

如何选购帽子？63

服饰配件有哪八类？64

根据季节的不同，如何应用饰品？65

如何应用围巾？66

怎样扎结真丝围巾？67

手臂太粗太细太短太长的服装67

背部太宽太窄的服装68

胸部太大太小太宽太窄的服装69

臀部扁平肥胖宽大窄小的服装71

小腿太粗太细的服装72

腿部粗细长短的服装73

颈子细长粗短的服装74

肩部太宽太窄的服装75

腹部突出的服装75

不对称身材的服装76

腰部粗而胖或粗而瘦的服装76

内衣创造万般风情78

另一种性感利器79

魔术胸罩创造魔鬼身材79

调整型胸罩的好坏取决于材质80

最浪漫的数字游戏80

如何选择内衣81

胸部袖珍的女性适穿3/4罩杯82

全罩杯让丰满胸部更内敛82

胸部有扩散现象的人可借钢丝胸罩来调整83

穿出双峰的性感轮廓（内衣和外衣的搭配）83

让你的乳沟立即出现的小秘方85

如何穿内衣85

内衣的保养85

上班穿的鞋子高度应在六公分以内86

在办公室里不适合穿马靴87

新鞋避免直接穿到办公室87

即使是夏季也应避免穿凉鞋88

在办公室里穿拖鞋或凉鞋办公显得邋遢89

不妨在办公室储备布制鞋子以利替换89

补妆时也要擦亮鞋子90

二、化妆品的选用技巧92

怎样选择营养性化妆品92

老年人怎样选择化妆品94

怎样选用药物性化妆品95

怎样识别变质的化妆品96

怎样选择口红的颜色97

怎样正确使用眼形修饰化妆品99

买来的假睫毛怎样修剪加工100

怎样除去睫毛液100

假睫毛怎样取下和保管101

怎样选用眉毛化妆品101

怎样正确使用鼻部和耳部化妆品103

怎样使用亮光剂105

怎样使用阴影膏106

怎样选用染发剂107

怎样选用发乳108

怎样选用发油108

怎样选用发蜡109

怎样选用指甲油110

怎样选用皮肤滋润剂110

怎样根据皮肤的性质选择营养面霜111

怎样使用粉底掩饰缺点112

使用胭脂要不要有所选择113

维生素的美容作用115

怎样制作天然美容品116

怎样自制美容饮料119

怎样自制果蔬护肤液120

怎样选择美容食谱121

厨房里的美容品124

怎样使用美容膜美容124

油性皮肤怎样配制敷面剂126

干性皮肤怎样配制敷面剂126

怎样自制营养护发剂127

香水的魅力128

使用化妆品的禁忌有哪些130

怎样使用化妆用具和材料131

怎样使用常用美发工具133

怎样选择美容医师135

三、面部的化妆技巧137

用面红表现脸色的健美137

巧用胭脂改变脸型137

巧用胭脂减弱脸部缺陷138

控制脸部肌肉以防老化139

脸上有皱纹怎样化妆139

掩饰面容的先天不足140

掌握面部的按摩方法141

孕妇怎样进行面部接摩美容143

蒸脸的技巧145

圆眼睛的化妆技巧146

眼睛小的化妆技巧146

厚眼皮的化妆技巧147

凸眼睛的化妆技巧148

凹眼睛的化妆技巧148

眉毛与眼睛距离太近怎样化妆149

东方女性眼部怎样化妆149

中年妇女怎样修饰眼睛150

怎样消除眼部皱纹151

怎样消除肿眼泡152

怎样把单眼皮化成双眼皮154

怎样判断你能否割双眼皮154

怎样贴饰人工睫毛155

怎样烫眼睫毛157

睫毛怎样卷才漂亮158

眼影的晕染技巧158

怎样使眼影颜色耐久160

眉形怎样与脸形搭配161

怎样修饰各种眉型162

怎样梳理眉毛163

怎样使眉毛长密些163

怎样用文眉弥补眉形缺损164

男子怎样修饰眉形165

鼻子的类型166

怎样化鼻妆167

怎样使长鼻子显短168

怎样使短鼻子显长168

怎样使宽大的鼻翼显得小一些169

怎样使窄小的鼻翼显得饱满些169

怎样使低塌的鼻梁显得高一些170

不同唇型怎样化妆171

怎样进行改变唇形的口红化妆172

怎样在有纵纹的嘴唇上涂口红173

唇膏怎样与肤色协调174

唇膏色怎样与服装颜色配合174

唇色发紫怎样修饰176

怎样加强嘴唇的立体感176

牙齿健美功177

剃须的方法和程序179

四、千姿百态化妆181

化妆的目的在于强调优点181

化妆就是替皮肤上一件保护的衣裳181

粉底涂薄些能使脸部显出健康光泽182

厚薄不均的粉底，反而显得自然183

睫毛油能使眼睛显得更生动184

的感觉184

在眼睛周围涂以过量的粉底，会予以化浓妆184

想在眼睛上表现青春气息，可用眼线来使睫毛185

显得格外突出185

眼线画在睫毛根上，较不易露出痕迹186

悦目的眼影易使眼皮显得浮肿186

褐色系眼影可掩饰眼皮浮肿187

眉毛勿过分修整，才能加强年轻的印象188

粉底要依季节加以选择188

俏丽的粉红色嘴唇，能体现女性的妩媚189

依唇型来涂描口红，既简单又显得自然190

沾在杯口上的口红应予以拭净191

皮肤肌里较粗的人，可利用唇角或眼睛来191

强调光泽191

同时强调眼睛及嘴唇，易形成浓腻的化妆192

腮红应搽在沐浴时会注入血色的部位193

想成为化妆能手，不妨考虑省略几个步骤194

即使如何疲惫也不可忘记卸妆194

定下化妆重点，能使你的妆淡雅宜人195

按自己的次序化妆，才能又快又好196

化妆镜最好使用自己较上镜的“自满镜”196

检视化妆应离镜五十公分197

检视化妆时，可同时向镜内的自己进行谈话198

较浓的眼线能掩饰黑眼圈198

容易掉泪的人，眼线液及睫毛油应使用199

防水性较强者199

身体不适时，口红颜色应较平口鲜明些200

欲使过分日晒的皮肤显得明亮，白色粉底反会201

造成反效果201

因工作而显得憔悴时，可使用比平时花俏的口红201

口红或眼影不妨选择价廉而色多者，以增添化妆202

的乐趣202

使用迷你化妆品可避免浪费203

补妆至少要在下午及黄昏各进行一次204

补妆时只要对化妆剥落处加以修补即可204

即使无暇化妆也要搽口红205

柑橘系统的香水予人清爽的印象206

香水应搽在体温较高处或洋装下摆206

香水能改变情绪207

合宜的眼镜也是打扮的要点208

眼镜是化妆的一部分208

选购眼镜应注意眉毛与镜框间的平衡209

戴墨镜时，眼影应与镜片同色系210

色彩化妆品的种类210

化妆工具的使用法214

初学化妆小建议——基本化妆需要品216

指甲的保养与化妆216

指甲的组织构造216

修甲工具及设备217

上指甲油的用品——219

指甲的形状221

欧美修甲方法221

柔荑尖端添风情225

指甲设计入门226

畸形指甲及补救方法227

指甲的病变及补救方法230

脚趾甲的处理231

脚部毛病及处理方法232

选择适脚的鞋子233

五、美丽肌肤的养护方法234

肌肤与生活态度234

为了肌肤的美好，应保持规律的生活234

保持美好肌肤，每天必须摄取均衡的营养235

光泽而美好的肌肤，与营养均衡的早餐是236

分不开的236

坚持用肥皂洗脸237

过了二十岁要加强对皮肤的按摩237

被冷气或紫外线所损伤的皮肤，可利用敷面来238

进行大扫除238

饮酒过量导致不易上妆的补救法239

入浴美颜法239

消除紧张情绪有助于肌肤240

以浓妆掩饰粗糙或青春痘，只会引起反效果241

多洗温水浴241

眼睛充血最好用热敷242

彻底清洁243

按摩皮肤243

了解酸碱值——（PH值）248

保养皮肤晚间步骤比白天要多些251

皮肤也要“度假”252

六、形体健美254

臂254

手臂力量的锻炼妙法254

臂肌的锻炼妙法254

练习臂部健美的妙法（一）255

练习臂部健美的妙法（二）256

旋转按摩促使乳房发育的妙法257

胸部健美的妙法257

胸257

再造乳房的健美妙法258

乳房过大者的健美妙法258

戴乳罩的健美妙法260

消除胸前瘢痕疙瘩的妙法261

按摩乳房使之健美的妙法262

使胸部肌肉健美发达的锻炼妙法263

胸部不丰满或较丰满者选择服饰的妙法264

饮食调治乳房丰满的妙法264

腰265

腰太粗使之健美的妙法265

练强腰固肾操的妙法266

腰部健美的妙法267

练腰部减肥操的妙法268

腰短体长女性选择服饰的妙法269

腰过粗或过细利用服饰显示健美的妙法270

腰部肌肉的锻炼妙法270

腹271

腹部健美妙法271

腹部按摩减肥妙法272

倒立消除腹部肥胖的妙法272

腹部肌肉的锻炼妙法（一）273

腹部肌肉的锻炼妙法（二）274

练腹部健美操的妙法275

产妇的腹肌锻炼妙法276

臀部健美的妙法277

臀部减肥的妙法277

臀277

练习臀部健美操的妙法279

臀部太大利用服饰显示健美的妙法279

腿280

腿部健美的妙法280

练腿部健美操的妙法（一）282

练腿部健美操的妙法（二）282

练腿部健美操的妙法（三）283

大腿肌的锻炼妙法284

大腿太细使之增肥的妙法286

防止小腿静脉曲张的妙法287

小腿太细使之增肥的妙法287

大腿减肥妙法288

消除大腿过肥小腿过粗的妙法288

保护指甲健美的妙法289

手289

腿肚太粗利用服饰显示健美的妙法289

治灰甲的妙法290

再造手指的妙法291

处理多指畸形手的妙法291

治反甲的妙法292

染指甲的妙法292

使手背健美的妙法293

处理指甲长短的妙法293

练健脑增智手指操的妙法294

手部健美妙法297

使手柔嫩健美的妙法298

肤299

喝水使皮肤健美的妙法299

纤纤细手速成妙法299

消除多毛症的妙法300

防止阳光影响健美皮肤的妙法301

洗澡使皮肤健美的妙法302

采用擦摩术使皮肤健美的妙法302

睡眠充足使皮肤健美的妙法303

肥303

测算肥胖的妙法303

容易肥胖的人防治肥胖的妙法304

减少饮食增加体耗是减肥妙法306

限制蛋白质转化为脂肪的用餐妙法307

吃高纤维食品减肥妙法307

利用催眠术减肥妙法308

洗热水澡减肥妙法309

吃黄瓜减肥妙法309

喝茶减肥妙法309

绝妙的跳舞减肥妙法310

做减肥操使形体恢复健美的炒法311

游泳减肥妙法312

步行减肥妙法312

做拳操减肥妙法313

慢食减肥妙法314

喝水减肥妙法314

吃早餐减肥妙法315

蒸气浴减肥妙法316

温泉浴减肥妙法316

增肥妙法316

高317

使身高长到标准的妙法317

吃醋减肥妙法317

多用脑的减肥妙法317

长高身体的锻炼妙法（一）318

长高身体的锻炼妙法（二）320

长高身体的锻炼妙法（三）321

形意锻炼增高的妙法322

身材过高者选择服饰显示健美的妙法323

矮324

矮胖女性选择服饰显示健美的妙法324

矮瘦女性选择服饰显示健美的方法324

矮个显高的妙法325

七、要部健美法327

发327

保持漂亮发型的妙法327

掩盖头发缺陷的妙法328

头发护理和保养妙法329

染发的妙法330

烫发的妙法331

头发健美妙法332

女性选择发型的妙法332

长方脸的发型选择妙法333

方形脸的发型选择妙法333

圆形脸的发型选择妙法334

椭圆形脸的发型选择妙法334

菱形脸的发型选择妙法334

三角形脸的发型选择妙法334

眉335

修饰眉毛的妙法335

防止脱发的四种妙法335

大脸庞形脸的发型选择妙法335

各种特征的眉毛修饰妙法336

眉形与脸形的搭配妙法337

眼338

使眼睛健美更富魅力的妙法338

画眼圈的妙法340

涂眼影的妙法340

修饰眼睫毛的妙法340

判断你能否割双眼皮的妙法341

做健美眼操的妙法342

眼睛过小的健美妙法342

眼部健美按摩妙法342

消除鱼尾纹的健美妙法343

美化眼睛的指压妙法343

预防和治疗酒糟鼻的妙法344

鼻344

治疗鼻臭的妙法345

鼻部缺陷弥补的妙法345

鼻部按摩使之健美的妙法346

脸346

防治雀斑的妙法346

防止粉刺的妙法347

防治蝴蝶斑的妙法348

减少脸部皱纹的妙法349

使脸部皮肤健美的妙法351

洗脸健美妙法352

做人工酒窝的妙法353

脸形与衣领的搭配妙法354

使脸部皮肤青春常驻的妙法354

蒸气美容妙法355

八、健美身材法则356

节食减肥的成功诀窍356

增加体重的七种饮食法362

增加体重的四种运动363

鸡蛋减肥法364

十天内变瘦的注意事项365

十日减肥的菜单367

帮助你节食减肥的食物369

减肥的五种新发现374

减肥应遵守的守则378

你的曲线是否合乎标准391

身体各部位健美法395

将体操编入生活之中398