图书介绍
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- （美）艾伯特·埃利斯（Albert Ellis）著；刘守峰译（艾伯特·埃利斯理智情感受行为疗法学院） 著
- 出版社： 北京：中信出版社
- ISBN：7508600649
- 出版时间：2004
- 标注页数：271页
- 文件大小：9MB
- 文件页数：279页
- 主题词：心理学－通俗读物
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图书目录
1 是谁在让你不快乐1
2否定你的非理性信念17
3理智情感行为疗法（REBT）的基本要点27
4排除心理压力的五大信念37
5 通往坦然之路53
6 接受你自己和别人65
7 摆脱恐惧与偏见79
8最糟糕的事情不一定可怕93
9使自己遇事更加坦然的思维方式119
10改变你自己的一些思维方式155
11 使自己遇事更加坦然的情感方式179
12使自己遇事更加坦然的行为方式215
13实现更多梦想的方法231
14关于本书的一些总结243
15 理性思维的心灵鸡汤265