图书介绍
变瘦变美快乐做自己PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 康健著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543316447
- 出版时间：2003
- 标注页数：109页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：119页
- 主题词：
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图书目录
Part1 向赘肉说再见1
为什么减肥容易失败？2
享瘦私房小秘方14
如何才能吃多又不发胖15
你是水肿型肥胖或是脂肪型肥胖20
哪些食物有益瘦身？23
燃烧脂肪最好多喝水25
Part2 消脂享瘦、再造曲线瘦身操28
抑制食欲、促进血液循环瘦身操32
促进身心平衡的瘦身操37
消除疲劳、美容养颜瘦身操42
去除腹部赘肉瘦身操45
促进身材比例匀称瘦身操49
促进脸部线条柔和美颜操251
Part3 20个变漂亮的简易美颜操58
简易瘦脸运动160
改善粗糙、促进肌肤柔嫩美颜操362
促进脸部肌肤新陈代谢运动463
增强脸部立体感564
Part4 让你的眼睛看起来水汪汪66
有效改善黑眼圈668
舒缓眼睛紧张运动769
拥有一双会说话的眼睛870
改善上眼皮下垂971
有效改善干眼症1072
Part5 如何去除脸颊赘肉74
有效促进脸颊弹性光滑1176
预防脸颊肌肉松弛1277
有效预防前额横纹1379
有效改善眉间皱纹1480
Part6 唇周围抗细纹运动82
唇周围抗老化简易操1584
避免嘴角下垂1685
紧缩唇部肌肉1787
改善口角高低不对称1888
Part7 促进颈部／下巴弹性光滑战略90
颈部彻底除皱法1992
改善双下巴运动2093
Part8 回眸一“笑”百媚生94
拥有美丽笑脸的有效方法96
去除脸上的多余脂肪／浮肿100
配合脸型的发型与化妆107