图书介绍
3分钟健康美白PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 浩威著 著
- 出版社： 天津：天津科技翻译出版公司
- ISBN：7543316390
- 出版时间：2003
- 标注页数：173页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：183页
- 主题词：
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图书目录
Part1 3分钟抢救美白行动1
你为什么会变黑？2
如何很快地白回来？7
维生素C的美白秘方12
随时随地做美白15
Part2 吃出美白水嫩肌肤21
精选12道润肤美白料理——做个维生素C活氧美人22
精选12道去斑美颜汤——汤汤水水，愈喝愈水嫩35
哪些食物具有美白功能48
如何吃出白里透红的好肤色55
Part3 美白面膜DIY——让你的皮肤水水亮亮59
简易中药美白秘方60
10种鸡蛋美颜法63
简易蔬果美白敷面膜66
巧用茶叶美白术69
3分钟美白化妆术74
Part4 帮脸做运动，美丽更轻松79
9种脸部易容术——上紧发条，为美丽加分80
预防眼部松驰的3分钟操85
防止下巴、劲部松弛的紧缩操89
Part5 日晒后如何很快地白回来91
阳光中的紫外线与晒伤92
烈阳高照防晒有秘诀98
日晒后的美白技巧103
Part6 肌肤抗老防皱绝招大公开111
别让镜中的你,悄悄变老了112
如何消除眼旁小细纹118
额头、眉间的皱纹防范对策120
如何消除唇部周围的皱纹122
颈部按摩除皱法124
Part7 七大美肤杀手——如何去除脸上的斑斑点点127
一、青春痘——如何让青春不留痕128
二、粉刺——用“水平衡”来消除粉刺132
三、黑眼圈——不要再叫我“小熊猫”134
四、痣——激光可消除恼人的黑细胞137
五、雀斑——别再称我是雀斑姑娘啦！139
六、黑斑——美白去斑不是梦141
七、浮肿——吃好、睡好，浮肿Bye Bye！142
Part8 八面玲珑的完全美肤法145
迎接白皙——全方位的肌肤润泽秘方146
愈洗愈美——如何洗出细嫩肌肤150
自我肌肤诊断——你属于何种肤质？153
Part9 四季美白保养对策161
春／春天易产生的肌肤粗糙解决方案163
夏／适应紫外线强烈的夏季美白防晒法165
秋／消除肤色暗沉的秋天肌肤保养167
冬／冬天肌肤干燥，是水分或油分不足169