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一、更年期妇女怎样了解自己1

（一）什么是更年期1

（二）什么是人工绝经2

（三）更年期身体有哪些变化3

1．更年期生殖系统有哪些变化3

2．更年期乳房有哪些变化6

3．更年期膀胱与尿道有哪些变化6

4．更年期盆底支持组织有哪些变化7

5．更年期皮肤与毛发有跟些变化8

（四）更年期“下丘——垂体——卵巢”轴有哪些变化8

（五）更年期会发生哪些主要症状10

（六）更年期要注意哪些保健12

1．维持自我保健，提高生活质量12

2．积极防治更年期综合征15

3．要积极参加慢性病普查15

4．要主动参加肿瘤普查16

（七）安全度过更年期，迎来人生"第二青春"18

二、更年期综合征防治21

（一）什么是更年期综合征21

（二）更年期妇女为什么会发生更年期综合征22

（三）更年期综合征包括哪些症状23

1．血管舒缩失调的症状23

2．月经失调症状23

3．精神神经症状25

4．生殖器萎缩症状25

5．新陈代谢障碍症状25

（四）更年期综合征患者应怎样选择治疗方法26

1．如何合理选择性激素治疗更年期综合征26

2．更年期综合征妇女为什么要心理咨询28

3．中医是怎样治疗更年期综合征28

（五）如何预防更年期综合征29

三、更年期功能性子宫出血与绝经后子宫出血31

（一）更年期功能性子宫出血有什么特殊性31

（二）更年期功能性子宫出血应做哪些检查33

（三）更年期功能性子宫出血应怎样治疗35

1．治疗更年期功能性子宫出血为什么都要进行刮宫35

2．性激素治疗更年期功能性子宫出血有几种方法35

3．哪些更年期功能性子宫出血需要子宫切除治疗36

4．怎样应用“中药空子宫疗法”治疗更年期功能性子宫出血36

（四）从绝经后子宫出血应想到哪些疾病37

四、围绝经期常见病防治40

（一）骨质疏松症40

1．为什么说骨质疏松症的发生原因是多因素40

2．骨质疏松症有什么临床表现41

3．怎样预防骨质疏松症发生43

4．怎样治疗骨质疏松症44

（二）妇科肿瘤46

子宫颈癌46

1．更年期或老年期子宫颈癌有什么特点47

2．子宫颈癌发生的高危因素有哪些47

3．子宫颈癌有什么症状48

子宫内膜癌48

1．子宫内膜癌发病有什么特点48

2．哪些人易患子宫内膜癌49

卵巢癌49

1．老年人发生卵巢肿瘤有什么特点50

2．什么叫绝经后卵巢可触及综合征50

乳腺癌50

1．近代乳腺癌发病情况特点是什么50

2．哪些人易发生乳腺癌51

3．乳腺癌有什么症状53

4．近代是怎样治疗乳腺癌55

5．怎样检查自己的乳房56

（三）冠心病58

1．冠心病是怎样发生59

2．妇女更年期后为什么易发生冠心病60

3．怎样预防冠心病61

（四）糖尿病62

1．更年期妇女为什么易患糖尿病62

2．更年期糖尿病有什么特点63

3．更年期糖尿病应怎样治疗法64

五、更年期心理保健66

（一）更年期心理有哪些变化66

1．悲观心理66

2．焦虑心理67

3．个性及行为改变67

（二）怎样做好更年期心理保健67

1．自我控制把握自己心理67

2．陶冶自己性格培养健康心理68

3．克服回归心理68

4．家庭和睦社会关心68

5．心理咨询69

（三）更年期精神病70

1．更年期抑郁症有哪些临床表现，如何治疗70

2．更年期类偏执状态有哪些临床表现，如何治疗71

3．更年期神经官能症有哪些临床表现，如何治疗72

六、更年期“性”与生育73

（一）更年期性心理73

1．传统观念对更年期妇女性心理有何影响73

2．性生理与性心理如何相互影响74

3．更年期妇女有哪些心理变化75

（二）更年期性功能76

1．为什么说“老年非无欲”76

2．更年期妇女为什么对性反应会迟缓77

（三）更年期性反应78

1．更年期妇女乳房性反应有什么特点78

2．更年期妇女生殖器官性反应有什么特点79

3．更年期妇女生殖器官外性反应有什么特点80

（四）更年期性表达80

1．为什么身体接触能成为更年期后妇女主要性表达的方式81

2．怎样才能使性交成为更年期性表达的方式83

3．性激素减退应怎样增强性表达83

4．配偶对更年期妇女性表达有何作用84

（五）更年期性教育85

1．怎样对更年期妇女进行性权利教育86

2．更年期妇女性活动有哪些规律87

3．性生活与健康有何关系88

4．老年人性生活时应注意些什么89

5．怎样对待子宫切除手术后的性生活90

6．怎样恢复乳腺癌根治术后妇女的性心理平衡92

7．冠心病患者应怎样过好性生活93

（六）更年期生育问题95

1．更年期妇女为什么要避孕，怎样选择避孕方法95

2．怎样对待更年期生育问题95

七、提高生命质量延缓衷老97

（二）延缓衷老的保健97

1．如何延缓心理衷老97

2．怎样预防更年期妇女大脑衷老98

3．为什么说和睦家庭有助预防衷老100

4．如何顺应人体内部规律的“生物钟养鸡生法”101

5．怎样科学调配膳食，提高生活质量104

6．在自我保健中如何掌握“适当”等词句106

（二）积极预防早老性痴呆108

1．早老性痴呆有什么临床表现108

2．早老性痴呆应怎样治疗109

（三）性激素替代疗法，提高生命质量，预防疾病110

1．性激素替代疗法是怎样提高生命质量110

2．更年期使用性激素替代疗法是否安全113

3．更年期如何合理使用性激素替代疗法114

（四）怎样维持生命系统内环境稳定以延缓衷老116

1．保持和促进心理健康有益内环境稳定117

2．从人是“社会人”来认识如何维持内稳态118

3．中医“补肾”也维持内环境稳定118