图书介绍
一学就会的小烤箱美食 全新版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 陈富春著 著
- 出版社： 北京：中国纺织出版社
- ISBN：9787506488044
- 出版时间：2012
- 标注页数：95页
- 文件大小：31MB
- 文件页数：98页
- 主题词：焙烤食品－食谱
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图书目录
焗烤为何热量高？4
特殊的低热量食材介绍5
降低焗烤热量的秘诀6
焗烤常用食材100克热量表8
Part1 基础篇 低热量的焗烤美食12
焗烤彩色甘薯舟12
椰香烤野菇13
焗烤肉菜卷15
百香酱焗山药丝16
橙汁蔬果焗肉条17
焗烤薯泥镶竹轮19
肉镶萝卜盅21
焗魔芋鑫鑫肠23
香焗皮蛋蔬菜25
焗烤芒果魔芋饭27
香煎三文鱼焗豆腐29
素焗如意卷30
香焗蔬菜芝士球31
焗烤蔬果海鲜盅33
海苔焗鸡蛋豆腐35
焗烤韭菜肉饼36
盐烤白北鱼37
焗烤美人腿卷39
香焗豆泡寿司41
玉米蛋烘盖薏米饭43
Part2 进阶篇 自制7款低热量人气焗烤酱46
低热量白酱46
低热量白酱烤白菜47
迷迭香金枪鱼烤土豆48
奶油甜椒49
香焗南瓜饭51
焗烤笔管面53
低热量红酱54
栗子烧焗双瓜55
香蒜油菜牡蛎烧57
红酱焗鸡腿豌豆皮59
低热量肉酱60
肉酱焗香茄61
肉酱焗尖椒62
魔芋千层面63
低热量咖喱酱64
咖喱酱焗双笋65
意式焗芝士盖番茄67
咖喱焗竹笋虾杯69
咖喱焗双薯71
咖喱酱杂粮饭73
低热量蛋黄酱74
焗烤照烧鸡肉75
焗烤蛤蜊南瓜块76
蛋黄酱焗鳕鱼77
夏威夷焗烤千层吐司78
低热量酱香焗菠萝饭79
焗烤蔬菜咸派81
低热量莎莎酱82
酱焗丸子木瓜桶83
芝士肉丸85
莎莎酱焗蛋饺瓜盅87
莎莎酱焗面疙瘩89
低热量酸奶味噌酱90
烤蔬果丸子串91
酸奶酱水果盅92
芋泥肉卷93
蔬菜年糕蛋派95