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第一辑 分手，不是离别，而是祝福深情，心灵深处的迷恋与彻悟2

生死堪迷，逝者不可追3

爱有度，过界便是伤害6

万事皆缘，莫强求不属于自己的东西8

不能咬合的齿轮，不能一起转11

各奔东西，是为了两个人安好13

不要被过去的恋情束缚15

告别爱之伤，用忙碌充实自己17

偶然想起，都是美好回忆20

爱，永远不会结束22

第二辑 微笑，不是表情，而是心情掌控情绪，就是掌控幸福28

冷漠，掘出人与人的鸿沟30

计较太多，失去更多33

不圆满，才更接近完美35

摘下抱怨的枷锁38

愤怒，将好心情一扫而光41

心存干戈，不如手握玉帛43

幽默，自我与他人的糖果46

伤春悲秋，不能改变春秋48

赞美，拉近人与人的距离50

第三辑 春天，不是季节，而是内心炎凉的是四季，温暖的是人心54

执子之手与子偕老，婚姻需要经营56

三春晖难报，寸草寸心知59

桃李芳芬，难忘师恩62

做良师益友，而不是孩子的管家64

君子之交，如水清淡67

同事，不必视为仇敌69

三步之内有芳草，远亲不如近邻72

雪中送炭情谊重74

没有永远的对手，只有不断的进步76

第四辑 云水，不是景色，而是襟怀开放，是一种勇气82

烦恼就是与自己较劲84

宽容地看待他人86

包容自己的不完美88

对生活，不要要求太多91

留有余地，才见海阔天空93

襟怀不是夸大，容量决定气量与质量96

远离浮躁，享受宁静98

放低姿态，更能接近成功100

休憩前还有漫长的远航102

第五辑 日出，不是早晨，而是朝气每一天都迎接新的太阳106

有希望，就不能绝望109

你没有理由荒废自己111

知命者不急天，自知者善为人113

往事如烟过眼，未来如花在前115

生命永远不会贬值117

自信，最好的加油站120

美好人生，源自你的想象122

尝试后，才知道自己的伟大124

明日复明日，警惕生命的惰性127

第六辑 风雨，不是霉运，而是锤炼为处境焦虑，不如为自己加码132

先学做人，再学做事134

该方的时候就方，该圆的时候就圆137

告别炫耀，收敛自己的锋芒139

坚持，成功的关键141

灵活变通，处处都是大道143

急功近利，现代人的通病146

谨慎，为生活保驾护航148

目标明确，才能少走弯路150

突破自我，不能依靠别人的援手152

第七辑 沧桑，不是苦难，而是经历心，因饱经忧患而愈加温厚156

痛，说一次就复习一次159

一切痛苦都是必要的过程161

拿得起，就要放得下163

痛苦无须回避，只需领会166

警惕安逸比提防痛苦更重要168

活在当下，生命是前行的过程170

不要试图改变无法逆转的事173

看透，沧桑后的明澈175

人心如长旅，心安才是家177

第八辑 幸福，不是状态，而是感受幸福，是人生永恒的方向182

随遇而安，生活是一种艺术184

羡慕别人，不如发掘自我187

换个角度看生活189

不需要的东西，比需要的东西多191

每一件小事都值得你努力194

知足者常乐，贪婪者常苦196

虚荣是捆绑心灵的毒草199

糊涂得乐201

无所畏惧的人是最幸福的人204

第九辑 生命，不是躯体，而是心性自我，今生最大的成就208

了解自己的缺点才能进步210

良心是人生最好的导师213

宁静致远，名利本为浮云一缕215

做一个简单质朴的人217

孤独是心灵的修为219

见贤思齐，要知道自己“不知道”222

尊重每一份人格，尊严无价225

闲言闲语，难扰清心一片227

第十辑 人生，不是岁月，而是永恒感恩经历的一切232

没有不需要吃苦的工作234

从爱好中体验快乐237

给生命减减压239

爱自己，也要爱别人241

权衡有度，有舍才有得244

健康，人生的根本保证246

年轻，是一种心态249

承认错，是对的开始251

那一年，转山转水254