图书介绍
放下药罐话心态PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 刘翰宇编著 著
- 出版社： 长春：时代文艺出版社
- ISBN：9787538735048
- 出版时间：2011
- 标注页数：248页
- 文件大小：10MB
- 文件页数：259页
- 主题词：心理保健－通俗读物
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图书目录
第一章 积极健康的人生态度1
好心态塑造好身体1
透视健康与心态的诀窍3
好心态是不竭之水5
强健体格诚可贵，健康精神价更高8
要不断丰富自己的“精神产业”10
身心健康缺一不可11
做好自己的心理医生14
健康是自己创造的17
时时注意了解你的健商20
掌握保持身心健康的秘诀22
第二章 好心态酿造更健康的人生积极的心态让你受益无穷25
掌握培养积极心态的诀窍28
七种有益于健康的好心态32
生活中要保持自信34
学会摆脱心理制高点的束缚36
好心态胜过高智商38
让自己活得洒脱些41
积极的心态是成功的加速剂45
掌握保持积极心态的诀窍47
第三章 好心态重在选择51
学会驾驭你的消极心态51
保持愉快心情活出生命热情56
不断升华自己的心理素质57
掌握消除心理疲劳的良方59
消极心态阻碍成功61
需要避免的人格缺陷63
学会克服致命的心理缺陷67
提高自己的情商68
战胜自己摆脱自卑69
要做一只烈火中的凤凰73
成败关健在于你自己75
自我补偿是克服自卑心理的法宝78
培养自信的诀窍83
自信点要懂得为自己加油86
学会多角度看世界88
第四章 嫉妒——你心灵的地狱嫉妒是心灵上的肿瘤91
要千方百计克服嫉妒的心理93
学会保持一颗平常心95
虚荣是嫉妒的祸根97
走自己的路，让别人说去吧101
第五章 情绪影响健康105
生活中不要自我压抑105
学会处理生活中的压力108
对自我封闭症不能任其自然111
别让心灵落有“灰尘”114
警惕陷入精神空虚116
用情绪疏导法走出压抑119
学会宣泄负面情绪121
用微笑驱走抑郁123
让改变代替内疚125
及时疏导紧张的情绪126
懂得心病还需心药医129
第六章 忧虑是腐蚀心灵的魔鬼忧虑仅仅是杞人忧天133
忧虑者自食苦果136
心急吃不了热豆腐137
有好心态才会无怨无悔140
向忧虑永别的秘决143
把烦恼和沮丧停留在昨天147
第七章 心态乐观，生活阳光149
让快乐贴身相随149
可以不完美151
换种好心态生活153
学会在缺失中寻找快乐156
人生没有返程票157
放慢生活的脚步，学会欣赏路边的风景160
内心的富足是快乐之源162
学会领略生活的乐趣163
学会排解心中的不快165
快乐是自己创造的168
学会淡泊名利170
在平淡中享受生活171
宽恕别人也就是在宽恕自己173
努力改善人际关系175
学会选择性地遗忘176
学会净化自己的心灵178
学会分享爱与生活180
学会在繁忙中享受多彩的生活181
第八章 心灵慢跑187
学会自制才能服人187
要拥有自我控制的意识190
充分发挥自己的价值191
生活中切忌狂妄无知192
幸福是为自己而活193
千万不要盲目攀比195
改掉刚愎自用的坏习惯196
学会自我反省来完美自己198
谦逊也是一种有效的驭人术200
盛名也会让人受罪202
不要总是对自己的错误耿耿于怀203
改变现状调整心态205
为自己加油206
培养客观理智的心态207
敢于突破心理障碍209
付诸行动才能获得成功210
要拥有锲而不舍的精神212
优柔寡断是成功的绊脚石213
突破固执的心态瓶颈215
要想成功就得将毅力与行动相结合218
跌倒了再爬起来222
要有坚韧的意志223
克服懒惰心理226
第九章 每天给自己一个希望229
要明确人生的奋斗方向229
漫无目的是一种过错233
空想只是浪费生命235
对自己的命运负责237
雄心壮志是永恒的希望238
把快乐寄托在今天241
学会创造机遇，把握机遇243
梦想点缀着生活246