图书介绍
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- 江山编著；刘琨绘 著
- 出版社： 北京：中国物资出版社
- ISBN：9787504737274
- 出版时间：2011
- 标注页数：151页
- 文件大小：4MB
- 文件页数：160页
- 主题词：养生（中医）－普及读物；长寿－保健－普及读物
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图书目录
第一章 画说情志养生享寿语丝1
情志舒畅1
正视挫折5
淡泊心境9
希望之光13
品德修养16
七情节制19
观念健康22
心理调适26
身心健康29
第二章 画说环境养生享寿语丝31
自然环境31
社会环境34
家庭环境36
生活环境37
人文环境40
第三章 画说四时养生享寿语丝41
四时衣着41
四时择味44
四时起居45
四时保健46
四时疾病48
第四章 画说饮食养生享寿语丝50
饮食原则50
饮食营养53
饮食习惯63
饮食保健73
第五章 画说睡眠养生享寿语丝78
睡眠保健78
睡眠习惯80
睡眠环境83
第六章 画说运动养生享寿语丝86
按摩保健86
日常行为87
运动防病90
脑体并用92
运动原则93
第七章 画说体质养生享寿语丝95
老年体质95
健康责任97
体质原则98
体质观念100
孕妇体质106
偏颇体质107
第八章 画说房事养生享寿语丝110
房事禁忌110
房事保健113
第九章 画说防病养生享寿语丝115
气候防病115
行为防病115
防病观念126
第十章 画说药物养生享寿语丝129
药物禁忌129
用药原则129
附录131