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一、穴道按摩必读11

给人按摩的注意事项11

自我按摩的注意事项11

正确找寻穴道位置12

常用的指压、按摩手法14

1摩擦14

2揉捏15

3按压16

4指压18

5敲打19

二、有效的全身穴道对症疗法21

头·脸部的病症疗法21

脸部痉挛21

面部神经痛23

头痛25

眼睛疲劳30

耳的病症疗法32

耳鸣32

鼻的病症疗法35

鼻塞35

流鼻血36

齿的病症疗法39

牙齿疼痛39

牙周病41

口腔的病症疗法44

口腔溃疡44

咽喉的病症疗法46

喉咙疼痛46

打嗝不止48

颈·肩的病症疗法50

肩膀酸痛50

落枕52

五十肩54

颈·肩·手臂的病症疗法57

颈臂症候群、手臂神经痛57

胸部神经痛、肋间神经痛62

腰·肢体关节的病症疗法64

慢性风湿性关节炎症64

坐骨神经痛69

年老及疲劳性腰痛72

治疗腰痛的体操74

预防腰痛的运动75

急性腰扭伤76

变形性膝关节症78

小腿抽筋81

胃、肠系统的病症疗法83

胃胀气·胸口郁闷83

慢性胃炎84

经常性下痢87

慢性便秘89

痔91

内分泌、代谢的病症疗法94

糖尿病94

痛风95

呼吸器官的病症疗法98

感冒98

重症咳嗽、咳痰99

循环系统的病症疗法102

高血压102

低血压105

心悸、气喘106

头晕目眩、站立性头晕109

泌尿器官的病症疗法112

排尿困难、残尿感112

神经·心理的病症疗法114

身心症114

心悸、气喘、胸部疼痛、背部疼痛116

呼吸困难、咳嗽、咳痰117

食欲不振、便秘、下痢118

男性的病症疗法119

阳痿119

女性的病症疗法121

生理痛121

生理不适123

更年期障碍125

虚冷症128

乳汁分泌不全130

亚健康的病症疗法132

虚弱体质132

身体慵懒135

精力减退137

美容140

美肤140

消除黑斑、雀斑、面疱142

美目144

消除脂肪146

瘦削149

防止掉发152

其他病症疗法154

自律神经失调症154

失眠症156

晕车159

宿醉161

三、疗效非凡的无痛灸治疗法164

灸的种类164

透热灸165

知热灸165

生姜灸和蒜灸165

穴道位置的找寻法166

四、足底按摩178

循环系统的病症疗法178

高血压178

中风179

低血压179

心脏病180

动脉硬化181

脑充血181

脑溢血182

烧心183

贫血183

静脉曲张184

消化系统的病症疗法185

反胃呕吐185

食欲不振185

口臭186

消瘦187

盲肠炎187

胃、十二指肠溃疡188

大肠发炎189

直肠发炎189

便秘190

痔疮190

腹泻191

肝病192

胰脏发炎193

胆囊发炎193

肥胖症194

黄疸病195

呼吸系统的病症疗法195

呼吸道疾病195

气管炎196

气喘197

鼻窦炎197

喉肿198

流行性感冒199

喉咙痛199

咳嗽200

咽喉炎200

扁桃腺炎201

肺气肿201

肺炎202

耳科的病症疗法203

听觉问题203

耳朵痛、耳鸣203

中耳炎204

眼科的病症疗法205

近视205

视网膜炎206

白内障206

青光眼207

色盲208

口腔科的病症疗法208

牙周病208

牙痛209

牙龈炎209

味觉障碍210

皮肤科的病症疗法211

痤疮、粉刺211

过敏211

皮肤脓肿212

骨科的病症疗法213

骨质疏松213

项部或颈部疼痛213

五十肩、肩痛214

背痛215

脊椎侧弯或受伤215

椎间软骨脱出216

腰痛217

髋关节炎217

坐骨神经痛218

痛风性关节炎219

肘关节疾病219

关节炎220

踝关节肿痛221

肾脏泌尿科的病症疗法222

夜尿症222

肾脏病222

输尿管发炎223

膀胱发炎224

遗尿（尿失禁）225

妇科的病症疗法225

卵巢囊肿或发炎225

输卵管发炎226

子宫发炎出血或子宫肌瘤227

阴道阵痛、瘙痒、溢液228

经痛228

经期不顺、生理失调229

性冷淡230

男科的病症疗法230

隐睾症230

睾丸充血231

前列腺障碍232

其他的病症疗法232

癫癎232

帕金森症233

脱发234

白发234

颜面神经痛235

神经衰弱236

焦虑不安237

发烧237

眩晕238

头痛239

失眠症239

疲劳240

体质虚弱241

传染病241

指甲脆弱242

鸡眼243

风湿病243

五、手部穴道按摩245

手部经络245

手部穴位与病理反应点246

手阳明大肠经穴247

手少阳三焦经穴249

手太阳小肠经穴251

手太阴肺经穴253

手厥阴心包经穴254

手少阴心经穴256

经外奇穴258

手部病理反应点261

手部按摩区域的选配261

对症选配法261

关联区选配法262

脏腑辨证选配法263

阳性反应点选配法266

手部按摩基本知识266

手部按摩手法267

手部按摩工具271

操作要领271

常用按摩膏273

适应证与禁忌证274

专家提醒275

呼吸系统病症276

感冒276

消化系统病症278

膈肌痉挛278

胃痛279

便秘280

慢性腹泻283

痔疮284

心血管系统病症286

心律失常286

低血压287

泌尿生殖系统疾病288

遗精288

慢性肾炎290

尿路感染291

尿潴留、尿失禁293

神经系统病症294

头痛294

中风296

失眠297

老年性痴呆299

焦虑不安300

内分泌及代谢性病症302

痛风302

肥胖症303

甲状腺功能亢进305

更年期综合征306

运动系统病症308

落枕308

肩周炎309

膝关节炎311

急性腰扭伤312

类风湿性关节炎314

妇儿科病症315

小儿遗尿315

小儿多动症317

小儿夜啼、夜惊318

产后少乳320

乳腺小叶增生症321

月经前期紧张综合征322

痛经323

月经不调325

五官科病症326

牙痛326

口腔溃疡328

近视329

麦粒肿331

耳鸣332

慢性鼻炎333

过敏性鼻炎335

皮肤科病症336

湿疹336

荨麻疹337

瘙痒症339

神经性皮炎340

附录 经外穴解（部分）341