图书介绍
中国青少年儿童足球训练大纲 试行PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 中国足球协会审定 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500943402
- 出版时间：2013
- 标注页数：159页
- 文件大小：21MB
- 文件页数：168页
- 主题词：青少年－足球运动－运动训练－教学大纲－中国；儿童－足球运动－运动训练－教学大纲－中国
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图书目录
1 《大纲》编写说明1
1.1 制定《大纲》的依据1
1.2 制定《大纲》的目的和任务1
1.3 《大纲》的基本原则1
2 各年龄阶段基本训练原则、目标、内容和要求3
2.1 基本训练原则3
2.2 U6年龄阶段6
2.3 U7-U8阶段10
2.4 U9-U10阶段15
2.5 U11-U12阶段20
2.6 U13阶段26
2.7 U14阶段32
2.8 U15阶段37
2.9 U16阶段42
2.10 U17阶段48
2.11 U18阶段53
2.12 检查考核部分59
3 训练方法示例64
3.1 热身游戏练习方法示例64
3.2 球性、球感练习方法示例70
3.3 传球技术练习方法示例74
3.4 接球技术练习方法示例82
3.5 运球技术练习方法示例86
3.6 射门技术练习方法示例90
3.7 头顶球技术练习方法示例94
3.8 个人防守技术练习方法示例98
3.9 个人进攻战术练习方法示例102
3.10 小组防守战术练习方法示例106
3.11 小组进攻战术练习方法示例110
3.12 相邻位置间及整体防守战术练习方法示例114
3.13 局部进攻战术练习方法示例（边路进攻）118
3.14 局部进攻战术练习方法示例（中路进攻）122
3.15 整体攻防战术练习方法示例（攻守转换）126
3.16 小型比赛练习方法示例130
3.17 定位球练习方法示例（任意球）134
3.18 定位球练习方法示例（角球）136
3.19 定位球练习方法示例（掷界外球）138
3.20 体能练习方法示例（协调性、灵敏性）140
3.21 体能练习方法示例（速度素质）144
3.22 体能练习方法示例（专项耐力）148
3.23 体能练习方法示例（力量素质）152
《大纲》说明156
主要参考文献158