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第一章 绪论1

第二章 儒家的情绪观点9

第一节 孔孟的情绪表现15

壹、孔子的理性表现15

贰、孟子的爽直表现21

第二节 情绪的分类26

壹、有积极作用的情绪26

一、喜与乐27

二、爱34

三、好39

贰、有消极作用的情绪44

一、怒与恨44

二、憎恶49

三、悲哀51

四、恐懼53

叁、影响道德人格的情绪：欲56

一、孔子主欲不踰矩56

二、孟子主以义超欲58

三、荀子主导欲61

肆、良心觉知的情绪64

一、耻64

二、悔71

三、忧74

第三章 佛家的烦恼心所89

第一节 根本烦恼100

壹、贪102

贰、瞋105

叁、癡（无明）109

肆、慢111

一、慢111

二、过慢112

三、慢过慢112

四、我慢113

五、增上慢113

六、卑慢（下劣慢）114

七、邪慢115

伍、疑115

陆、恶见（不正见）116

一、萨迦耶见117

二、边执见117

三、邪见118

四、见取见119

五、戒禁取见119

第二节 随烦恼120

壹、与瞋相应者123

一、忿、恨、恼124

二、嫉126

三、害127

贰、与贪癡相应者128

一、悭129

二、憍130

三、诳、谄、覆130

四、惛沉与睡眠133

五、掉举与恶作136

六、失念与散乱138

七、不正知139

第四章 儒家节情之道与修养功夫151

第一节 情性观点156

壹、仁心与恻隐之情156

贰、好恶见恶性159

第二节 节情之道163

壹、以乐和情163

贰、以礼节情172

一、摄于仁175

二、归于义176

三、体于情177

四、本于诚出于敬181

第三节 修养功夫185

壹、反躬自省186

贰、惩忿辨惑194

叁、寡欲致诚198

一、寡欲198

二、致诚201

三、以心节情205

肆、慎独正心211

伍、积善化性215

第五章 佛家调心净性之道225

第一节 具五缘233

壹、持戒清净233

贰、衣食具足235

叁、闲居静处236

肆、息诸缘务236

伍、得善知识237

第二节 呵五欲238

壹、呵色欲240

贰、呵声欲242

叁、呵香欲243

肆、呵味欲244

伍、呵触欲245

第三节 弃五盖247

壹、弃贪欲盖248

贰、弃瞋恚盖250

叁、弃睡眠盖252

肆、弃掉悔盖254

伍、弃疑盖256

第四节 调五事259

壹、调节饮食260

贰、调节睡眠261

叁、调身、调息、调心262

一、入定时之调身、调息、调心263

二、住坐中之调身、调息、调心266

三、出定时之调身、调息、调心268

第五节 行五法270

壹、欲（志愿）271

贰、精进271

叁、念272

肆、巧慧273

伍、一心274

第六章 情感发展与教育281

第一节 情感发展286

壹、情感的发展阶段286

贰、影响情感发展的因素295

一、先天人格气质与后天发展成熟度296

二、生长环境298

三、认知与动机301

四、语言与沟通技巧304

五、文化需求与社会化305

第二节 情感教育308

壹、情感的体验与参照310

贰、调节情感的教育方法312

一、产前期（怀孕到出生）313

二、婴幼儿期（自出生至二岁）316

三、儿童期（二至十二岁）321

四、青春期至青年前期（十二至十八岁）333

五、青年后期至成年期（十八至二十四岁）342

参考书目349

附录一：中文、梵文对照表365

附录二：重要人物生卒年373