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导论：学习化时代的厌学误区6

第一章你厌学吗6

什么是学习？6

什么是厌学？9

导致厌学的因素10

第一，学习成绩差：总是考不好10

第二，课业负担重：补课真疯狂11

第三，学习动机弱：为何要读书13

第四，父母期望高：总要第一名13

第五，同学关系难：可叹没朋友15

第六，教师威且严：沟通谈何易17

第七，校园有暴力：优生也犯愁17

第八，网络是我恋：究竟谁的错18

第九，寻思就业难：升学为哪般19

心理自测：你厌学吗？21

第二章十二招妙计，不再厌学23

第一招：认识自己，发现自己23

小故事大哲理：磨坊主&儿子和驴23

心理自测：你的性格类型25

小故事大哲理：蚊子与狮子29

指点迷津：如何发现自己的优点？30

如何发挥自己的长处？31

第二招：激发你的内在求知欲32

真实的故事：狼孩的故事33

儿子和父亲的对白34

指点迷津：“学习”≠“上学”35

树立正确的学习动机，激发你的内在求知欲37

心理自测：你的学习动机39

小故事大哲理：如何获得成功42

第三招：改变你的学习态度43

小故事大哲理：砌墙43

心理自测：你的学习态度44

指点迷津：改变你的学习态度45

心理自测：自我克制能力测试49

第四招：找到适合你的学习方法52

心理自测：发现自己的学习类型55

你的学习类型56

指点迷津：如何创设适合自己的学习环境60

第五招：明确你的学习目标61

小故事大哲理：目标的重要性62

指点迷津：如何制订目标62

如何实现目标66

第六招：树立你的自信心68

小故事大哲理：美丽的蝴蝶结69

基恩的故事70

心理自测：你自信吗？71

指点迷津：如何树立自信心75

第七招：制订你的学习计划79

小故事大哲理：鹅卵石的故事80

心理自测：你是个有计划的人吗？82

指点迷津：制订有效的学习计划84

第八招：培养你的意志力——坚持就是胜利87

小故事大哲理：断箭87

心理自测：你的意志力如何88

指点迷津：怎样培养自己坚强的意志力90

真实的故事：成功是给能够坚持到最后的人的92

第九招：掌握一些考试技巧96

心理自测：考试焦虑水平自测98

真实的故事：小黎的苦恼99

指点迷津：如何自我调节考试焦虑100

掌握考试原则与技巧103

掌握答题方法与技巧104

第十招：建立良好的人际关系106

心理自测：测试你的交往心态106

指点迷津：如何处理好与同学的关系107

如何处理好与教师的关系116

如何处理好与父母的关系118

第十一招：抵御外界的诱惑——网络123

心理自测：你有网瘾吗124

指点迷津：如何防治“网瘾”127

第十二招：透析生命的价值130

警惕：青少年自杀130

小故事大哲理：未知比死亡更可怕131

真实的故事：“死亡”对话132

指点迷津：透析生命的价值134

如何保护自己140

第三章 给父母的家 教要诀143

你是合格的父母吗？143

心理自测：合格父母调查表143

家庭教育中的“十要”147

第一，要培养孩子良好的性格147

第二，要了解孩子身心发展阶段特征150

第三，要多与孩子沟通——向孩子敞开心扉155

第四，要营造和谐的家庭环境158

第五，要学会赏识你的孩子162

第六，要关心孩子与同学的关系167

第七，要让孩子学会生活自理170

第八，要尊重孩子的“爱情”177

第九，要给孩子一定的自由180

第十，要坚持自己学习——影响孩子的关键183

家庭教育中的“九不要”185

第一，不要忽视孩子的道德品质培养185

第二，不要太在乎考试成绩——分数不是考试的目的188

第三，不要做孩子心中的“唠叨父母”191

第四，不要把电脑放在孩子的卧室里194

第五，不要“欺骗”你的孩子197

第六，不要把孩子看作是家庭生活的全部200

第七，不要“威胁”你的孩子203

第八，不要把自己的愿望寄托在孩子身上206

第九，不要随意体罚孩子208

主要参考文献213