图书介绍
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- 从55岁开始 著
- 出版社: 杭州:浙江人民出版社
- ISBN:9787213059650
- 出版时间:2014
- 标注页数:178页
- 文件大小:30MB
- 文件页数:189页
- 主题词:跑-健身运动-基本知识
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图书目录
Part1 马拉松,一场修行3
我跑得很慢,但我一直在跑3
经得起诱惑,也要经得起寂寞23
第一个42.195,再慢都是在进步45
跑得越远,离自己越近71
Part2 每个人都能跑83
在最古老的赛道上跑一次83
跑步是运动,更是坚持99
我们的对手不是彼此,而是自己149
只要你想,一切皆有可能161
结语 下一个目标173