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第一章 如果没有选秀，我们岂止错失一个天王天后3

1.选秀，真的是一个实现梦想的机会3

张惠妹：通过五灯奖比赛进入乐坛4

周杰伦：参加超级新人王选秀被吴宗宪发掘5

苏珊大妈：英国达人秀中一鸣惊人6

S.H.E：通过宇宙2000美少女争霸战进入娱乐圈7

如果真的爱唱歌，那么参加选秀就是一个捷径8

2.选秀，就是优劣立判9

禁得住严厉的批评，才能成为真正的歌手9

多参加一些比赛才会有感觉11

别总是耗在比赛里12

通过比赛累积经验，最终获得成功13

3.选秀比赛，歌手、唱片公司和评委都是赢家13

选秀，将歌手和唱片公司快速对接起来14

唱片公司十分关注选秀活动15

选秀，使大众的审美水涨船高16

选秀，使评委爆红16

4.选秀比赛总结17

快乐女声（超级女声）17

快乐男声20

华人星光大道（超级星光大道）20

中国达人秀22

名师高徒23

中国好声音24

5.选秀“黑幕”大爆料24

是金子，到哪里都会发光24

绝大多数比赛都是阳光的26

“伪黑幕”，为了增加收视率27

6.爱音乐的小孩不会变坏28

爱音乐是一件美好的事28

做音乐，跟随自己的内心29

音乐原来是可以养家糊口的30

音乐开启S.H.E的美丽人生31

第二章 既然来参加比赛，就要做足准备35

1.比赛，至少来一次吧35

如果真的爱唱歌，至少参加一次比赛35

做评委，让我回到了一个歌手的状态36

2.比赛，让你重新认识自己38

美妙的声音是上天赐予的礼物38

再有天赋的歌手，也需要经常练习39

3.唱10遍和唱100遍，效果完全不一样40

只有充分练习，才能让你在舞台上淡定从容40

模仿，重要的是揣摩歌者投入的感情43

做音乐，一定要有自己的态度44

4.克服紧张的方法，还是练习46

不要让紧张的情绪毁掉你的比赛46

多练习，多准备些“口袋歌曲”47

多进行一些现场练习48

紧张是一件很正常的事情48

充分准备，把意外因素减到最少50

学会藏拙50

5.学会用舞台来讲故事51

一首歌就是一个故事51

演唱要有层次和起伏51

歌唱要投入感情52

用表情和动作为演唱加分53

舞台上唱歌，应该有个漂亮结尾54

6.会唱歌，是土炮又怎样54

杨宗纬：当年也不懂造型54

萧敬腾：“踢馆王”黑蜘蛛55

造型大方得体即可，不必标新立异56

7.态度决定一切57

不懂得尊重别人，就不懂得尊重音乐57

比赛时编织谎言，最终会付出代价58

比赛时，最好的态度就是不卑不亢59

太过于功利，很难走得长久59

“奶茶”刘若英：谦卑认真地待人处事60

蔡健雅：事情总要做到最好62

8.关于选秀比赛的误区62

没有一夜爆红的神话62

如果你真的会唱，那么你就能赢64

第三章 如何在海选中脱颖而出69

1.30秒，什么能让你留下来69

海选，30秒决定你的去留69

评委叫停的原因70

海选的三个标准：音色、特质、观众缘71

2.怎样才能唱得更好73

音准，唱歌的基础74

节拍，引起大家共鸣76

感情，音乐的灵魂77

鼻音，只能做点缀78

谁懂得呼吸，谁就会唱歌79

音量的大小是可以通过练习改变的81

开嗓是有技巧的83

如果要学习乐器，可以是钢琴或者吉他86

3.不要让经验把你变得太“油”87

技巧，能够带来更多掌声和关注87

太过于浓妆艳抹的声音，容易被人遗忘89

唱歌是表达自己，不是取悦观众90

4.非主流音乐：英文歌、弹唱、唱跳、创作90

平时多练习英文歌90

唱跳结合or弹唱结合94

比赛要选的是歌手，终究不是创作人97

创作的灵感源于生活的累积99

想要更好地创作，还需要掌握一些实际的方法101

5.就是要玩乐队103

乐队成员的水平要基本均衡103

乐队要确立自己的风格104

为了梦想，坚持走下去105

6.没有突发状况，就不是现场105

每一个歌手都会遇到突发状况105

新人不要过于在意观众的反应106

忘词或节拍错了，尽快调整到正确的状态即可108

舞台上大气一点，放轻松109

7.评审老师面面观110

张宇：唱歌是需要时间内化的110

黄韵玲：台湾第一音乐才女114

黄小琥：能唱就是能唱，不会唱就是不会唱117

林夕：黑色幽默点评118

游鸿明：多个音乐视角点评120

小柯：选手都爱的温和点评122

Roger：选手要学会藏拙123

勇敢一点，做你自己就好124

第四章 残酷的淘汰赛中如何顺利晋级127

1.更加残酷的淘汰赛127

只要稍微不好，就会被淘汰127

在舞台上留下来，已经进入“准娱乐圈”128

2.选歌对了，就赢了一半129

多几首“口袋歌曲”，你就不会那么惊慌129

老歌新唱，焕发全新魅力131

PK，惊魂30秒132

踢馆赛，应该尽量选大歌134

我推荐的华语十大金曲135

选歌比例要遵循“二八定律”137

3.制作单位最爱稳定性好、有教养的小孩139

制作单位和选手感情更深厚139

努力成为制作单位喜欢的小孩140

4.学会面对摄影机，眼睛尽量盯着12点钟方向141

我必须从你的眼神里知道悲欢离合141

眼睛尽量盯着12点方向，同时兼顾其他摄像机142

拍MV和VCR时，表现出你的真实和诚意142

5.进录音室之前必须要知道的事143

录音是件严肃的事143

“大哥”齐秦：录音相当有效率145

“NG王”S.H.E：很认真很努力146

“鬼马精灵”陶子：有交流才会有默契147

“捣乱鬼”吴宗宪：录音棚里爱讲冷笑话147

6.新人上通告，千万不要多话148

设法让观众感受到你对音乐的喜爱148

话要少，态度要谦卑一些149

上通告，整体形象要好一点150

7.一起学习，互相成长151

多结交一些音乐方面的朋友151

感谢被齐秦大哥“折磨”的那段时光152

结交一个最好的音乐伙伴153

8.歌迷是最后的温度155

歌迷永远是你前进的力量155

《听袁惟仁弹吉他》的诞生过程155

9.选手要学会和老师互动160

多和评审老师交流160

和评审老师沟通时，保持自信而谦虚的状态160

10.把流言蜚语当成自己的业障161

“毒舌评委”受攻击161

既然决定成为艺人，就要有越挫越勇的精神162

看淡流言蜚语163

11.怎样让唱片公司看到你165

好好展现自己，自然有唱片公司注意到你165

比赛中不卑不亢就好166

好老师带你上天堂，坏老师带你上宾馆167

唱片公司喜欢综合素质高的歌手167

第五章 选秀只是下一次演出的暖身171

1.总有比你更拼的人171

走上音乐这条路，就要做好拼的准备171

每一个天王天后，都有一段很拼的岁月172

2.“我只想按自己的方式唱歌”174

娱乐事业有很多方向，多做尝试174

不要把自己框起来175

3.第一名只是短暂的星光176

拿到第一，未必会星途坦荡176

进入娱乐圈，最终还是靠能力和机缘178

音乐究竟在你生命中扮演什么角色178

比赛名次只是你生命的一部分179

4.娱乐圈的拼命三郎们180

蔡健雅：倔犟而努力181

辛苦准备着，只为那灵光一现的机会182

音乐道路上成功的人，大部分都很拼命183

5.成名，你真的准备好了吗184

成名带来财富和名利，也会让你痛失自由184

成名带来快乐和光环，也带来痛苦和残忍185

6.这是最坏的时代，这是最好的时代186

数字音乐和盗版冲击音乐产业186

新的时代，新的机遇187

混乱的时代，只有特别用心的人才能成功189

7.下一站，哪里？190

人生需要规划和安排190

音乐是跟着你一辈子的191

8.就算被淘汰又怎样192

通过比赛决定是否选择音乐这条路192

选择了比赛，就要拿出最好的本事192

附录197

袁惟仁点评语录197

袁惟仁音乐语录198